消除咬肌，可以考虑去正规的医院做瘦脸针注射，它能让咬肌萎缩变小，有效改善面部形态。平时生活中也可尝试单手从下颚缓缓像耳垂按压，每天这样重复十分钟以上，坚持1-2个月会有一定的效果。而按摩法最好在专业医生帮助下进行，以免操作不当，不仅减不下来，还可能导致面部肌肉明显。
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