引体向上

引体向上是很多男生运动时候比较喜欢做的一个动作，这个动作可以锻炼到身上的很多肌肉，也有传言说常做引体向上容易长高，引体向上要求男性有一定的握力和上肢力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。