中老年健身操

中老年健身操，顾名思义就是指适合中老年锻炼的保健操。其实在医治某些疾病方面，体育锻炼也有它独特的效果。要治好疾病，不能单靠药物，要乐观，增强人体内部的抵抗能力、增强体质是极其重要的。然则，中老年健身操就是很好的一种锻炼方法。