瘦脸瑜伽教程图解 再见大饼脸

2012-06-24 12:25 342 1 收藏

讨厌的大饼脸总是让人感到无奈。其实通过坚持做脸部瑜伽动作,你也可以拥有精致瓜子脸。接下来我就跟大家分享两招瘦脸瑜伽动作。

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第一式通过口含空气运动脸颊的肌肉。在瘦脸的同时有效的减缓皱纹的滋生。

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第一步:含住一口气,让两腮鼓起来。紧闭双唇,把口中的空气推向左脸颊。

 

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第二步:将空气推送到鼻子的底部。上唇部与鼻子间鼓起。

 

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第三步:接着将空气推送到下巴处,下巴鼓起来。

 

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第四步:最后再将所有的空气都送到左脸颊。整个动作重复3次。

 

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第二式用舌头刺激口部周围区域,达到运动按摩的瘦脸效果。另外这套脸部瑜伽还能美唇,防口臭喔!

 

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第一步:微微的撅起嘴巴,舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。

 

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第二步:逆时针方向重复1的动作,顺逆时针各做3组。

 

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第三步:将嘴唇延长,嘴角向两侧斜上方拉开,稍稍抿嘴。

 

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第四步:接着打开口,约能放入一只手指大,嘴唇向内收。保持姿势约20秒,然后放松。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120624/102.html

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标签: 瘦脸 瘦脸方法
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