对于初学跆拳道的亲们,今天小编就教大家一点常识啦!千万不要以为跆拳道的腰带是随便一绑就可以,其实这是有很严格的规范的,所以一定要学会哦。
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一:把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
二:右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行。
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三:右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
四:双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
五:翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端。
六:将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。
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七:双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。多联系几次,马上就熟练了哦。
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