扯铃基础教程之高低调铃

2012-08-07 11:16 179 1 收藏

学习扯铃不但可以锻炼自身的平衡性，也可以练就一副柔软的身姿，所以现在很多大明星也争相用扯铃为自己做宣传，以展现自己传统技艺的另一面。下面就来看看扯铃之高低调铃。

【 tulaoshi.com - 扯铃】

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）高低调铃：
1.双手张开。
2.右桴前推，扯铃向前倾斜。
3.右桴后挺，扯铃向后倾斜。
4.动作成功。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120807/2784.html

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