扯铃基础教程之方向调铃

2012-08-07 10:59 187 1 收藏

看过扯铃的朋友一定为铃碗能够被操控自如而感到惊叹，表演者们忽上忽下忽左忽右的表演，眼睛都好像要看不过来了，其实这种转向呢就叫做方向调铃，下面就立即为你演示一遍。

【 tulaoshi.com - 扯铃】

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）方向调铃：
1.右桴顺时针绕铃碗一圈。
2.左手上提，右桴轻碰内侧铃碗一点钟方向，扯铃将向左转。
3.左手上提，右桴轻碰外侧铃碗一点钟方向，扯铃将向右转。
4.过程中扯铃转速必须足够，是方向调铃的先决条件。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120807/2781.html

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