太极拳24式练习秘诀

2012-08-08 12:13 152 1 收藏

太极拳是一项健康养生的运动，它不同于跑步需要消耗太大的体力，所以它能得到很多老年朋友的青睐，他们通过打太极拳以达到强身健体的目的。下面就来教你太极拳的练习秘诀。

【 tulaoshi.com - 太极拳】

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/tjq/） 1.练习太极拳时，要注意动作连贯圆活，轻松自然。
2.步伐要轻盈稳健，迈步如猫行。
3.动作要与意识相配合，并且与呼吸相配合。
4.意识引导动作，动作配合呼吸。
5.动作轻柔缓慢，连绵不断。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120808/2873.html

看过《太极拳24式练习秘诀》的人还看了以下文章更多>>

混元24式太极拳混元24式太极拳练习要领

标签：太极拳教程太极拳二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

混元24式太极拳混元24式太极拳练习要领太极拳是我们中华名族的传统养生功，对于经常练习的人来说是大有裨益的，随着现代人们运动意识的提高，已经有许多人投身到太极拳的养生运动中来了，今天图老师小编所要为大家介绍的就是混元24式太极拳。>>>陈式太极拳老架二路陈式太极拳老架二路的特点目录 1、混...

24式太极拳练习24式太极拳的三大要点

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

24式太极拳练习24式太极拳的三大要点练习太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。24式太极拳是通过太极拳简化而得来的。现在24式太极拳已经走进了中小学的课堂，成为大家必须要学习的一项技能。在练习24式太极拳的时候，有三大误区，大家一定要了解一下! 技法与规矩的误区 24式太极拳在练习的过...

杨式太极拳杨式太极拳24式的练习法则

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

杨式太极拳杨式太极拳24式的练习法则现在越来越多的人喜欢练太极拳。以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻的帅哥美女也喜欢练太极拳。24式太极拳是最基础也是最好学的太极拳。今天，我们就来探讨一下杨式太极拳二十四式的练习法则。让我们一起来学习吧! 杨式太极拳二十四式的练习法则 1、起式(一)左脚分开半...

24式太极拳练习24式太极拳的五大要求

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

24式太极拳练习24式太极拳的五大要求太极拳已经成为了一种流行。很多人都喜欢练太极拳，不仅因为太极拳可以强身健体，而且老年人练太极拳还可以延年益寿。24式太极拳是太极拳中的基础。如果你想要练好24式太极拳，就必须做到以下五点。练习24式太极拳的五大要求静在练习24式太极拳的过程中，注意力需要...

24式简化太极拳练习太极拳如何健身

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

24式简化太极拳练习太极拳如何健身现在有很多人都在很喜欢练习太极拳，的确太极拳养生也是很好的，那么为什么练习太极拳能够健身呢?下面就和图老师小编一起来看视频学习 24式简化太极拳吧。太极拳的历史也是相当的悠久了，所以也是很多的喜欢的，练习太极拳的时候，需要心无杂念，需要身心合一，这样才有更好的效果。 ...

查看更多精彩>>