街舞视频教程霹雳舞动作分解

2012-10-13 17:39 425 1 收藏

本视频教程详细讲解了霹雳舞的动作分解，喜欢街舞霹雳舞的朋友要认真看了哦，下面就一起来学吧。

【 tulaoshi.com - 舞蹈】

1.摇滚步。膝盖要太高，身体要伸展到极限。手尽量伸展，前后左右都伸展。
2.战斗舞。膝盖和手要配合好，手往前时膝盖往后，手收回来时膝盖往前，然后蹲下来，再站起来。
3.排腿。首先两只手放在地上与肩膀同宽，脚微微打开，左脚往左边，右脚往左边，左脚再往前面，右脚扫过去，换个手支撑地。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20121013/6359.html

5组街舞分解动作技巧快速减肥

标签：舞蹈街舞

1、ONE：右脚伸直向前一步，脚跟点地，脚掌抬起，左脚微曲，双膝靠着，双手伸直交叉到胸前； &：收回右脚，屈双手手肘于胸前； TWO：出左脚脚跟点地，右膝弯曲，打开双手伸直在两侧与肩同宽； &：收回左脚，同时向左转身，屈双手手肘于胸前； THREE：...

学跳街舞减肥基础动作分解教学

标签：舞蹈街舞

1、ONE：双手握拳在身旁伸直打开，双脚分大于肩宽，双膝微曲，把臀部摆向右侧，同时左脚脚尖点地指向左侧，膝盖弯曲； TWO：上身不变，臀部摆向左侧，左脚脚跟放下，右脚脚跟抬起，脚尖点地指向右侧，屈右膝盖；重复上面动作，做两个小节，四拍为一个小节； 2、然后踏四步...

街舞减肥动作分解教学甩掉多余赘肉

标签：瘦身运动减肥

看着大街上那些穿着非常前卫的女孩们跳着活力十足又有型的街舞，你是否也心痒痒的想尽情起舞？今天图老师网正是要教你慢摇街舞的教程，透过全身的运动迅速燃烧脂肪，雕塑身心，让你边跳边瘦。准备动作：两脚轻松站立，双手自由放在两旁。动作一重复做8次 ...

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

太极拳教程太极拳24式动作分解视频教程太极的功效非常的大，很多人尤其是中老年人，都会在早晨进行太极练习，那么太极拳该如何练呢?什么样的动作最精准呢?下面就让图老师小编告诉你一套太极拳24式，让你也能加入到太极的行列呢!下面就一起去看看下面的文章吧! 太极拳24式视频教程预备式一、起势二、左...

简易肚皮舞动作技巧分解轻松瘦手臂

标签：舞蹈肚皮舞

肚皮舞早已经成为现在健身房的新宠，它动作的诱惑性也不是说出来的，而是做出来的；它减肥的效果也不是吹出来的，而是在舞者身上体现出来的。肚皮舞能够成功的占领舞蹈与健身市场，其实真的是这类舞蹈价值本身的体现，如果它不好看大家肯定不会去学；如果它学了之后对自己没有效果，大家也肯定不会继续下去，所以肚...

查看更多精彩>>

露西

经验教程

629

fly

苏格拉没有底

白菜

街舞视频教程 霹雳舞动作分解