王广成广场舞恰恰风格 溜溜的情歌教学版

2013-04-22 14:24 615 1 收藏

广场舞可以健身,娱乐,是一项很好的体育运动项目,现在很多中年老人都非常喜欢跳广场舞,既可以交到朋友,又能健身,下面图老师介绍大家一段广场舞。简单易学

【 tulaoshi.com - 广场舞 】

步骤:

1.叉上步换腿前点

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/gcw/)

2.交差上步,点地两次,肩膀打开。

3.吸腿小跳侧移动组合

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/gcw/)

4.跳的时候还有双人配合,所以要特别节奏感。

更多运动健康广场舞链接

广场舞我们的歌谣 跳出健康好的身材

广场舞最炫民族风 简单易学

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20130422/8964.html

延伸阅读
标签: 广场舞
1.一只手背在后面,一只手从后往旁边划出去。手脚同时往前,然后再往旁边打开。 2.双脚走着交叉,两只手同边,然后左右摆动。两只手举到头顶,手背相靠。 3.手从身旁探出去。双手交叉举过头顶,脚自然抖动。重复之前的动作。
标签: 舞蹈 拉丁舞
STEP1:舞蹈姿势 男士屈左手手肘,抬于胸部左侧,掌心向前,大拇指打开,形成一个壶口; 女士右手大拇指握着男士的大拇指,其他手指放在虎口处; 男士右手扶着女士的肩夹骨,手肘不能放松下来,要保持与地面平行,女士左手放在男士左肩。 ...
标签: 广场舞
1.前奏起,双脚不停上下蹲,接着双手叉腰,左右摆动。慢慢起身,屁股跟着扭。 2.手脚大幅度上下摆动,跟着边动边转。手脚继续之前的动作,然后脚开始像左右两侧行走。一手叉腰,一手划圈。 3.经典动作来了。弯腰,手左右摆动,脚走十字。双手抬至胸前,有节奏的上下压,脚往旁边跳。换个方向,重复刚才的动作。四个方向都要做到...
标签: 广场舞
1.双手握拳放在腰侧,作奔跑状,脚往前面踏去。先右边,再左边。这个有点像跳拉丁的感觉,跳出韵味是非常好看的。 2.手脚同时打开,往一旁行走,走的时候也别忘了手的动作。 3.一只脚向前迈,一手叉腰,一手高举,转180°,背过去。双手从下向上举起,脚从半蹲状慢慢起立。 整只舞蹈很简单,就是由上面几个动作不断重复连接...
【怎样减肥最快不花钱】 很多MM想要减肥但舍不得掏腰包又想要快速达到瘦身效果,有没有这么好的事吗?小编告诉你,真的有这么好的事,不需要花钱去各种减肥中心,也不需要花钱购买减肥药,而且还可以快速见到效果哦。最简单不花钱减肥最快秘籍就是运动减肥,通过运动燃烧身体脂肪来达到减重的目的。 1、跳舞 轻歌曼舞,...

经验教程

325

收藏

73
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部