最新王广成广场舞民族风格 大声唱教学版

2013-04-22 14:25 323 1 收藏

如今的广场舞,已经被不同年龄层次的人肯定,在各大城市的各大广场,都会有跳广场舞的人们,其中不乏有年轻人。这表示全民健身时代的来临,大家都开始关注自己的健康。

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步骤:

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1.前后漫步交换步后退
2.跟着前面的动作加上手掌打开于脚步结合
3.组合动作十字步慌腰,转身一圈。
4.前后晃动
5.蹲步跳跃步。

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步骤: 1.手叉腰,随节奏鼓掌跳动。 2.脚往前走再退后一步,向左跳动。 3.每个方向跳动一个节拍,然后到前面的时候,臀部扭动。 4.随着音乐一直重复即可。 更多 运动健康广场舞大全 链接 茉莉广场舞专辑 爱的世界只有你慢动作详细分解 火苗广场舞最新六...
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1.双手握拳放在腰侧,作奔跑状,脚往前面踏去。先右边,再左边。这个有点像跳拉丁的感觉,跳出韵味是非常好看的。 2.手脚同时打开,往一旁行走,走的时候也别忘了手的动作。 3.一只脚向前迈,一手叉腰,一手高举,转180°,背过去。双手从下向上举起,脚从半蹲状慢慢起立。 整只舞蹈很简单,就是由上面几个动作不断重复连接...
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  第一步,双手平举往前伸,左脚往前点地。 第二步,双手侧面平伸,左脚侧面点地。 第三步,两手90度垂直,左脚前面点地。 第四步,换右脚重复前三个步骤。 第五步,左脚侧点地,双手侧面半画圈。(换边再做一次) 第六步,双手侧下推摆,脚步后退两小步。 整支...
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  第一步,先右脚往前一小步,身子微曲,右手从里往外伸出;然后换左脚左手。 第二步,两脚交叉微曲,双手侧下。(前两步连着重做一次) 第三步,手一上一下做兰花手姿势,脚步先往左小迈两步,之后换脚换手到右边。 第四步,一手叉腰,一手往外做摘东西的姿势,分四步绕一圈。 ...

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