新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，想想又要忙起来，也许你也打不起精神来减肥。
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汤水瘦身 7天成就“排骨精”
周一瘦身减肥方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jfff/）每早起床必喝一杯水
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jfff/）新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，想想又要忙起来，也许你也打不起精神来减肥。别怕，起床后拉开窗帘，让房间充分沐浴在阳光之下，慢慢地喝一杯水，加速体内的新陈代谢，让机能快速激活起来，然后轻松地做一下瑜伽动作，让身体调整过来。
图老师网小编提示：
1、每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不多就OK。这样机能补充睡眠期间流失的水分，刺激体液循环，还能帮你把握早上排毒的机会，改善便秘，加速新陈代谢。
2、早上做几个简单的瑜伽动作，进一步加速体内循环，充分拉伸筋骨，同时结合有氧呼吸，刺激脑内荷尔蒙的分泌，让你精神百倍。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20141216/15625.html
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