爱美之心人皆有之，没有付出哪来的回报呢，图老师每天带来的按摩瘦腿教程， 希望每个人都可以变得美美的，希望大家喜欢哦!用持之以恒的心态去对待。每个人都是最美的。
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你是哪一种水肿？
中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。
气虚水肿型
常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。
气滞血淤型
常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性。
湿热肿胀型
常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长。
常按7个穴位，消除水肿效果好
1、血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。
2、委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。
3、承筋
位于小腿后方（小腿肚）最胖的位置。
瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。
4、承山
位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。
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5、阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。
7、大筋
位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jfff/）瘦腿效果：消除大腿水肿。
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