必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门

2015-01-19 10:41 354 1 收藏

明明我也是这么做啊,但是为什么结果不一样呢?那就是亲们没有找到好的老师噢!今天小编就来教教大家。。。大家肯定会学会的!

【 tulaoshi.com - 舞蹈 】

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门


  恰恰舞的音乐一般为中快节奏的拉丁音乐,节拍是4/4拍,节奏为每分钟128次,基本节奏为2、3、4&、1,其中2为重拍,4&为一拍,即“慢、慢、快快、慢”。

  步法:在各个方向的舞步,应先脚掌与地面接触,然后移动重心至脚跟完全着地。

  拉丁舞包括恰恰,十分注意臀部运动,其臀部运动是通过弯曲和拉直膝盖交替来实现的。

  下面图老师网教你两组基本动作:

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门


  一、闭式基本步

  准备动作:如图,男女伴上身搭好架子,女伴右脚打开,脚掌内侧点地,重心在左脚,男伴则相反;

  以女伴为例来讲解动作,男伴则做相反动作;

  2:右脚向后,左脚脚掌外侧点地,重心在右脚上;

  3:重心移向左脚,左脚脚跟着地,右脚脚跟抬起;

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门


  4:右脚向右前侧打开,脚掌内侧着地,左脚脚掌内侧着地,重心在两脚之间;

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门

  &:左脚靠向右脚,左脚脚掌内侧点地,右脚脚跟落地,重心在左脚上;

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)


  接着完成第二个小节:

  2:左脚向前,脚尖朝后,右腿膝盖靠向左膝盖窝,右脚脚掌内侧着地,重心在左脚上;

  3:右脚脚跟落地,左脚脚掌外侧着地,重心在右腿上;

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)


  4:左脚向左侧打开,脚掌内侧着地,重心在两脚之间;

  &:右脚靠向左脚,右脚脚掌内侧点地,左脚脚跟落地,重心在右脚上;

 必学恰恰舞基本舞步 助你轻松入门


  1:右脚向前一步,左脚脚掌内侧点地,重心在右脚上;

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150119/130570.html

延伸阅读
标签: 舞蹈 拉丁舞
第一步: 左脚膝盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯曲,左脚脚后跟要抬起。 第二步: 右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。 注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。 第三步: 左脚往左边踢出...
标签: 舞蹈 拉丁舞
斗牛舞是拉丁舞的其中一个舞种,它采用戏剧性的拉丁音乐,音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,节拍为2/4拍,重音在第一拍,斗牛舞的舞步是一拍一步,速度:120—124次/分钟。 曾有一位非常著名的斗牛士 Juan Belmonte 说过,斗牛一定是有三个要项组成;技巧、美学和内在的情绪。...
标签: 舞蹈
STEP1:基本横步 准备姿势:男女搭好架子;下面详细讲解男女伴的舞步。 1:女:右脚向后一步; 男:左脚向前一步; 2:女:左脚向左一步,脚掌着地,重心在两脚之间; 男:右脚向右一步,脚掌着地,重心在两脚之间; 3:女:右脚慢慢拖向左脚,脚跟始终抬起; 男...
标签: 舞蹈
交谊舞广泛流行于世界各国,它既体现着人们的活力、青春和朝气,又是一种很好的社交方式,能起到促进友谊和联络感情的积极作用。因此,一个注意社交的人,交谊舞是一门不可缺少的“必修课”。所以交谊舞也像其他社交活动一样,存在着自己的规则。包括礼仪规则,既然是规则,那对于男生女生都一样有效,这种规则...
标签: 广场舞
步骤: 1.手叉腰,随节奏鼓掌跳动。 2.脚往前走再退后一步,向左跳动。 3.每个方向跳动一个节拍,然后到前面的时候,臀部扭动。 4.随着音乐一直重复即可。 更多 运动健康广场舞大全 链接 茉莉广场舞专辑 爱的世界只有你慢动作详细分解 火苗广场舞最新六...

经验教程

905

收藏

19
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部