拉丁桑巴舞基本步分解

2015-01-19 11:04 157 1 收藏

为什么身边的人总是光鲜亮丽,而自己总是被作为女汉子一样的存在呢 ?那肯定是你没有找到一个好的方法去改变自己噢!今天小编带来热情活泼桑巴舞,你肯定会从中得到改变的!

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 热情活泼桑巴舞 跳出异国欢乐拉丁

  1:

  男女都相对站好,女生双手自然下垂双脚并拢。
 
  男生双手插腰,直视女生,双腿并直闭拢。

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  2:

  女生双手朝两侧抬起,膝盖向内扣,臀部向右摆。

  男生跟着女生的手抬起握紧女生的手,左脚膝盖弯曲,右脚向后踏,脚尖踮地。

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  3:

  女生双手往下平放一点,左膝弯曲,右腿伸直。

  男生手势随女生放下,左腿伸直,右脚屈膝,脚尖踮地。

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  4:

  女生臀部向左右扭动,双腿闭拢屈膝。

  男生双腿屈膝闭拢,右膝盖与女生的右膝盖对齐。

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  5:

  女生右脚向后伸直,脚尖朝外,左膝下沉。

  男生左脚向后伸直,脚尖踮地朝外。

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     6:

  女生迅速收回右脚与左脚并拢屈膝。臀部向左摆动。

  男生与女生动作一致,迅速收回左脚,与右脚并拢屈膝。

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  12:

  男生左手握紧女生右手,右手向旁边拉开,女生则左手向旁边拉开,男生左脚向后踏,脚尖踮地,右脚弯曲,重心全在右脚。女生相反,左脚弯曲,右腿向后伸直,把重心全落于左脚。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150119/130744.html

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