3组伦巴舞基本步分解教学 舞出美丽身段

2015-01-20 09:51 222 1 收藏

妹纸们,不要再去羡慕明星了!跟着小编我学习,那成为明星都不是事啊!今天小编就来教大家3组伦巴舞基本步,赶紧get吧!

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 3组伦巴舞基本步 舞出美丽身段

  伦巴舞的舞曲是4/4拍,节奏是:2、3、4、1,而节拍1脚不动,跨或者重心转动;下面图老师网教你三组基本步伐:

  一、闭式基本横步

  准备动作:如图,男女伴上身搭好架子,女伴右脚打开,脚掌内侧点地,重心在左脚,男伴则相反;

  以男伴为例,女伴则做相反动作;

 3组伦巴舞基本步 舞出美丽身段


  2:左脚向前,脚尖朝外,右脚脚掌内侧着地,重心在左脚,跨部转向前;

  3:右脚脚跟落地,重心移至右脚,跨部回来;

 3组伦巴舞基本步 舞出美丽身段


  4:左脚向侧后方打开,转1/8个圈

 3组伦巴舞基本步 舞出美丽身段


  1:重心移至左脚,跨部转向左后方

  第一小节完成后,身体转了1/8个圈;第二小节:

 3组伦巴舞基本步 舞出美丽身段


  2:右脚向后,左脚脚掌外侧点地,重心移到右脚上;

  3:右脚脚跟落地,重心移到右脚上,左脚脚掌内侧着地;

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)

 3组伦巴舞基本步 舞出美丽身段


  4:右脚向侧打开,身体转1/8圈,右脚脚掌内侧着地;

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  4:右脚向侧打开,重心移至左脚,左脚脚掌内侧着地;

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)

  1:扭动跨部向右后方;

  然后做相反动作,重复8次。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150120/131072.html

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