新手怎么学街舞 街舞基本动作分解教学

2015-01-31 13:57 330 1 收藏

每个人都想拥有漂亮的面孔,完美的身材,但是如何才能实现呢,今天小编给大家分享一个简单入门级街舞教程图解教程,想美丽不是一天两天的事哦,跟着小编往下看吧!

【 tulaoshi.com - 瘦身 】

  时尚有型的街舞向来都是年轻一族最喜爱的有氧运动,个性又随意的动作,难度低,塑身效果棒。今天图老师网模特亲自示范几个简单的街舞动作,让你也来潮一把。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  左右扭胯舞波浪

  1、侧体向前蹬右脚,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  2、收腿向右蹬右脚,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  3、收腿再向后点地,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  4、向后收右腿与左脚并拢,此为1拍。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shoushen/)

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  5、向左扭胯,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  6、向右扭胯,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  7、身体向前做波浪动作,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  8、双脚合拢双手触膝,此为1拍。1-8共8拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shoushen/)

  前后踢腿旋风转

  1、双脚弹跳分开立,双手向外伸展打开,此为1拍。

 简单入门级街舞教程图解 时尚塑身

  7、右脚向后点踏落地,同时提起左脚,此为1拍。

  8、左右脚互换,重复2-7动作,共2拍。

  如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们!
  QQ群:207948699
  QQ号:2076387443
  进群、加好友,备注:图老师
  小周老师一一为您解答!让我们一起学习、一起进步


来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150131/137645.html

延伸阅读
标签: 瘦身 运动减肥
橙舞操燃脂没商量 橙舞操是以街舞风格为起点设计的,它简单易学,适合爱运动、不爱运动的男男女女们。而且跳起来相当好看,耍帅指数10,可以让你过足街舞瘾!嘿嘿,当然在我们尽情地耍帅的时候通过不停的节拍动作的变换可以提高我们的心肺功能,而且还有燃脂塑身的效果呀!现在的你还闲着干嘛啊?赶快去找条休闲裤,拿上...
标签: 舞蹈 街舞
一、基本弹倒立——拖马斯 1、双膝向前微曲,脚掌用力撑地,身体往后一点,做好缓冲动作; 2、然后向上跳起,后身体往下; 3、双手迅速及时用力撑地; 4、腰部用力,脚向上蹦,使腿向上跃起,抬到头顶或过头的上方; 5...
标签: 舞蹈 街舞
第一步:踏出左脚,左手向上举起,右手往右侧打下去。 第二步:身体略弯曲,右脚向前走一步,左手从上往前划下,在胸口部位与右手一齐屈肘。 第三步:左脚交叉右脚向前,右手朝右耳侧举起,左手往左侧打下去。 第四步:上身保持不动,左脚抬起往后踏。 第五步:身体向前倾,双腿弯曲,左腿在...
标签: 舞蹈
“男士在舞蹈过程中,始终要感觉到颈部有长度,要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的。 男士在跳舞的时候,要将脖子放到脊柱上,轻松自然的梗直脖子,要感觉到,从脖子根部到头顶的长度,并将耳朵竖起来,从而使脑袋不至于前倾或后仰。 从事舞蹈的男士,对于胸部来说,是一种“阴入”的感觉...
标签: 舞蹈 街舞
1.摇滚步。膝盖要太高,身体要伸展到极限。手尽量伸展,前后左右都伸展。 2.战斗舞。膝盖和手要配合好,手往前时膝盖往后,手收回来时膝盖往前,然后蹲下来,再站起来。 3.排腿。首先两只手放在地上与肩膀同宽,脚微微打开,左脚往左边,右脚往左边,左脚再往前面,右脚扫过去,换个手支撑地。

经验教程

359

收藏

17
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部