生活中的秘密无处不在，一些生活中的小技巧可以起到很大的作用，今天特意跟大家分享这个牙龈发炎怎么办教程，望大家喜欢！
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牙龈发炎时，可在医生指导下运用抗生素，或者选择中成药，如牛黄解毒片，清除上呼吸道病菌；结合补充维生素C，提高杀菌力，促进牙龈康复，预防牙龈萎缩、出血。
牙龈发炎肿胀时，可运用生理盐水或杀菌漱口液，充分含漱，以便及时清洁和冲刷口腔内病菌，减轻发炎，缓解肿胀；在家也可以运用淡盐水或者茶水漱口。
牙周的食物残渣、细菌等物结成牙结石长期刺激牙龈也可引起牙龈发炎，这种情况可去医院通过洗牙的方式，去除牙结石、牙垢、牙菌斑等不良刺激，使牙龈炎消退，保持牙齿清洁。
牙龈发炎时饮食宜清淡，避免吃含糖多、辛辣刺激食物，为了缓解肿胀，应吃流质食物和柔软的食物，如稀饭、土豆泥、面条等，适当吃些富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、西红柿、山楂、草莓等。
口腔卫生差，抵抗力差，细菌才容易滋生，所以牙龈发炎时，也应刷牙；采用软毛牙刷，刷牙龈及舌头，刷牙时竖着刷，并在每个部位坚持数十次，于早晚、饭后，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。另外，晚上睡觉时，避免张口呼吸，以防病菌入侵。
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1、咬个茶包：茶叶中含有单宁酸，有助于消肿和血液凝结，促进愈合。可以将茶叶袋沸水冲泡后，稍拧干水分，咬在肿胀疼痛部位即可。
2、局部冷敷：用冷毛巾敷在腮部，有助于促进炎症消散、缓解肿胀。
3、桑叶茶：桑叶30克，水煎代茶饮。桑叶疏散风热。
4、白茅根茶：白茅根60克，煎水代茶饮用。白茅根清热解毒、凉血止血。
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