科学的减肥方法才能达到最好的效果

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　　减肥是一种锻炼，减肥是一种意志的磨练，减肥是为了塑造美丽，减肥……建议各位要把自己身体调养好才能有资本在进行减肥。科学的减肥方法才能达到最好的效果。

　　肥胖是身体运行不协调、不好的兆头，会带来一系列的连锁症状，并且逐渐加重、恶化，因此不能不引起重视。我觉得眼睛不好用与发福有关。看见那些爱美、健美女士们经常享用减肥茶，而且津津乐道，喝茶也能减肥，那感情好!我就动了心，不如试试看。花钱比医院少了太多，并且不打针、吃药的受罪。还有，简单、易操作，不麻烦。因此就不用因为服用药物而忍受肚子里的痛苦、身心的苦恼，更不用为做去脂、吸脂手术而担惊受怕。的确，减肥要相信科学和医学，但也要冒风险的，需要勇气!还很有可能出现什么副作用、留下疤痕什么的后遗症，美容业鱼龙混杂、泥沙俱下……如果那样的话，就事与愿违、适得其反。花钱买罪受。

　　说做就做，到淘宝网上逛逛，挑选了一种最有效的减肥药，我每天都坚持喝。上网聊天，都可以泡上一杯茶，边喝边做事情，两不耽误，健美又怡情，休闲更养生。茶本来就是**品，喝茶就是养生之道，当然还陶养情趣。说起来，肥胖不利于健康，减肥就是为了健美，于是，减肥健美茶就应运而生，养生与健美、休闲就完美的统一起来了，一举多得。

　　别说，喝茶真还有了效果，首先是眼睛渐渐好用了，不干吧了，滋润了，眨动起来自如了，眼前清晰了，看字典一清二楚的，不用一揉再揉的。我为没有上医院而庆幸，以为我的选择是明智而正确的，由于抓住了减肥这个主要矛盾，而没有被眼睛不好的表象所迷惑，歪打正着。这已经为事实证明了。难怪那些女士们热衷于此道。反过来说了，如果我从治眼睛出发，那就本末倒置，要花很多时间、心思、钱，还不会取得现在的效果。由于没有触及到减肥这个要害。

　　我寻思之所以有这样的效果，是由于每天在电脑前忙碌，在不知不觉中，吃了很多的辐射，消耗了身体内的有益元素，加上少运动，久而久之，就成为了毛病。而喝减肥茶，不仅减少多余的成分，如象脂肪之类的，达到减肥目的，而且补充了其他有益的营养成分，例如维生素什么的，从而恢复了视力，焕发了精神。

　　再来看减肥的效果吧。喝了一个来月减肥茶，我的小肚子一天天下去了，上楼气喘少了，头不像原来那么晕……好处也是一来连串的哦。现在好了，喝茶就能减肥、健美，真正解渴、治眼、减肥等等多相宜，还没有副作用，更不用担惊受怕。与吃药、做手术相比，花的还是小钱。尤其是还不影响上班工作、读书学习，反而为打拼充足了体力、精神……这些神奇效果，倒是我当初没有想到的，就是神医也都不可能想得到吧。

苹果醋减肥法 一周廋10斤

喝苹果醋减肥或者醋类食品，相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何，就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭，有些网友尝试过有点效果，有些网友认为完全无效。

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式：二次发酵的苹果醋指的是，苹果原醋是采用二次发酵而成的，二次发酵通常指的是液态发酵，液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。（本文由图老师网www.tulaoshi.com提供。）区别于固态发酵，固态发酵是以苹果初加工时的下脚料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后搅拌入麸皮，发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用。

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