高钙食物可能引发胃痛 吃苏打饼干就能缓解症状

【 tulaoshi.com - 饮食禁忌 】

现在昼夜温差悬殊，很多老胃病患者受冷空气刺激后很容易出现反酸、胃痛等不适。有没有缓解不适的小偏方?大众发掘的“以碱制酸”偏方行得通吗?

偏方正解

偏方

当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。

正解

吃PH值呈碱性的食物确实能缓解胃痛，但仅此而已，并不能治疗胃病，还有反跳让胃酸增多的可能性。

广州市红十字会医院消化内科副主任医师庞春梅认为，酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。

碱食可缓解胃痛

“如果胃痛反复发作，必须上医院看病找出原因并系统治疗。”庞春梅强调。一来，能引发胃痛的胃病有胃溃疡、胃炎、胃功能性消化不良等等，它们的治疗方式、选用药物各不相同;二来，胃癌也有胃痛症状，盲目吃酵母粉、小苏打症状虽能缓解，却耽误疾病治疗。“中老年患者更应提防这种情况。”她说。此外，胰腺疾病、胆脏疾病、心绞痛均可表现为胃痛，盲目以为“胃痛就是胃病”都会耽误治疗。

“认为胃药的原理就‘以碱致酸’，中和胃酸是错误的。”庞春梅说，“虽然早期的胃药确实是胃酸中和剂，如胃舒平，但目前这类胃药已经被淘汰。”因为可造成反跳，让胃酸分泌得更多、胃痛更严重的风险。胃病的治疗方式需根据病况对应处理，目前临床运用的胃药有抑制胃酸分泌药、杀死幽门螺杆菌药、促胃动力药、保护胃黏膜保护药等等。

高钙刺激胃酸引胃痛

很多病友知道不能吃太酸太甜的东西，却不知道高钙食物也会刺激胃酸分泌。

甜食能刺激胃酸分泌，加重胃痛、反酸;很多胃病患者存有胃黏膜损伤，食物过酸会腐蚀粘膜，同样会加重不适。那么，胃病患者该如何进食酸奶及酸味水果呢?庞春梅建议，胃病病人别空腹吃甜吃酸，改在饭后吃能减少对胃的刺激。如果胃正痛着，酸水正上涌着就暂时不要吃。

“牛奶可以护胃”的说法是深入人心，庞春梅提醒，牛奶的钙含量高却会刺激胃酸分泌引发胃痛，不少人一吃钙片就胃痛，正是这个原因。所以牛奶一天一杯就好，别“牛饮”，饭后食用也可以减轻对胃的刺激。如果有补钙需要的胃病患者，可以在医生的指导下选择酸钙类的制剂补钙。

慢性胃炎和消化性溃疡很容易复发。因此病人要学会养胃。不要暴饮暴食，在睡前进食也是一种不好的习惯，容易导致夜间胃酸分泌增加。进食过度辛辣刺激的食物，抽烟酗酒也会刺激胃。此外，目前早晚温度低，要随气候的变化适时增减衣服，防腹部着凉而导致胃病发作。

信息时报记者 徐姗 通讯员 胡颖仪

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。