护肤小窍门：正确泡脚可以达到控油效果

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　　泡脚可以有效地控油，尤其是泡到背部微微出汗更加妙。 如何才能达到泡脚出汗的要诀：

　　(1)泡脚的水桶要足够高，水能没过小腿肚以上，最好能到膝盖下方。所以泡脚只能用桶而不能用盆，盆里的水仅仅没过脚背，就算你在盆底下点把火，只怕脚煮熟了都不会出汗(当然，夏天除外)。

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　　(2)泡脚的时间要长，一般要达到15分钟以上。刚开始泡脚，迟迟不见有汗飙出，背部一片宁静，以为没有效果。但过了十多分钟后，后背忽然就有了热热麻麻的感觉，那一刻就像阀门忽然打开，汗瞬间从后背毛孔中细细渗出。

　　(3)水温其实并不要求太高，太高温度容易伤皮肤，只要40～45度就可以了。泡脚出汗，并不是红焖猪脚，把前面两点做到，就可以达到效果了。

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　　在偶感风寒、淋雨受寒时，避免打针吃药可以把泡脚当成应急法子用。不吃药也预防了感冒。小孩子在感冒初起时可以用这个法子，也可作为感冒的一个辅助治疗手段。是药三分毒，这种法子没有什么副作用，安全而且有奇效。

　　女人痛经，多半受寒，此法也可一试。

　　脸上是大油田的，建议可长期坚持，泡脚对肝脏排油解毒功能也有帮助，肝脏能够分解油脂了，油自然就不会从脸上冒出来了。男人脂溢性脱发也可坚持泡脚，坚持天天洗头消除头发冒油，不如坚持天天泡脚，泡脚比洗头消油脂效果可好得多。

　　如果睡眠不安，也可泡脚，改善睡眠质量。

　　呵呵，泡脚实在是居家旅行之必备良方啊。

　　但我不赞成擅做主张乱加中药。泡脚时，脚部的血液循环加快，毛孔扩张，吸收很快，不根据体质，随意加中药，对身体影响很大，万一出现状况，应变都来不及。如有必要，一定要在医生的指导下进行。

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眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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