护肤小窍门：工作压力会影响女人美丽

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　　如今，越来越多的女人把舞台从家庭转向职场。然而，女人们穿着整齐的套装，踏着精致的高跟鞋走入职场的那一刻，工作压力也无声无息地找上了她们。其实，不管是身体还是心理都注定了女人要比男人面对更大的压力，所以，如果女人不懂得如何排解压力，如何在压力下调整自己，很可能会因为压力影响生活、身体乃至美丽。

　　在职场中打拼的女人，必然有过人的智慧。但是，在你用聪明才智解决工作中的问题之后，也要拿出智慧应对工作中的压力。因为，如果不能很好地解决压力问题，不仅会影响你的情绪与健康，还很可能侵蚀你的美丽。工作压力会影响女人美丽的说法并非危言耸听，接下来就带你去看看工作压力是如何让你失去美丽容颜的以及如何应对。

　　①痘痘

　　工作压力会影响血液中的皮质醇分泌，而皮质醇则会增加体内雄性激素的分泌，导致肌肤过量泛油，痘痘自然而然就会长出来。

　　②黑眼圈

　　随着工作压力的增大，失眠状况会越来越严重。而睡眠不好就会造成血液循环和淋巴系统循环减缓，此时黑眼圈就会悄悄爬上你的脸。

　　③缺乏光泽

　　因工作压力造成的神经焦虑会让血液循环变慢，肌肤细胞更新速度减缓。此外，还会产生大量自由基，而这些恰恰都会使肌肤缺乏光泽。

　　④丢掉完美主义

　　工作中，有些人追求完美，这是一种上进的表现，但如果过于吹毛求疵，甚至什么事情都一竿子全揽，就完全没有必要了。

　　⑤制定新的工作日程表

　　列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，订出新的工作日程表。

　　⑥学会适当拒绝

　　很多职场人士虽然表示自己不愿意承受“没完没了”的工作，但在上司给自己安排任务的时候，却从来没有试过甚至想过主动拒绝。大多数职场中人即便心里不乐意，也会接受上级的安排。

　　⑦学会与人沟通

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　　不善于与人沟通的人往往会在人际关系上碰壁，常此以往就会更加退缩，时间长了，没有人愿意和他们交往，这也是让他感到有“压力”的原因之一。

　　⑧偷个小懒又何妨

　　如果生活只有“工作”一个主题，压力就会缠绕着你。所以有必要分散注意力，寻找工作以外的乐趣。例如中午打个盹，晚饭后步行半小时，入睡前十来分钟读读报纸杂志，都能调节情绪。心情愉快了，机体免疫力就能增强。

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眼部护理妙招

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meironghufu/）我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。
枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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