心理健康:怎样可以克服爱和人攀比的坏习惯

2015-07-07 18:56 42 1 收藏

随着房价的升高、生活成本的提高,都市的人们不得不每天起早贪黑工作,压力的增加,超负荷的工作,推不掉的应酬让人们的身体出现了亚健康状态。图老师针对这个现象给大家分享心理健康:怎样可以克服爱和人攀比的坏习惯的生活常识,望大家从现在开始能够重视自己的健康问题。

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

 要是你拿自己与别人作比较,你就会变得虚荣或痛苦,因为比你落魄或成功的人多得是。改掉这个坏习惯,会让你离幸福更近一些。

  一个非常普遍而又具有毁灭性的日常习惯就是拿自己和自己的生活与别人和别人的生活相比较。大家互相攀比汽车、房子、工作、鞋子、金钱、人脉、社会知名度等等诸如此类的东西。结果一天到头来,你的自尊心受到了巨大的打击,还给自己创造了难以想象的心理阴影。内在的你充满了负面情绪,或许你的外在表现也会是这样的。   那么你该如何应对这种情况呢?你如何才能搞定这个坏习惯呢?   这这篇文章里我想把自己的亲身经验分享给你。我就先从取代这个毁灭性的坏习惯的另外两个好习惯说起。然后,我再进一步分享几个有效且具有普遍性的小贴士给你。   1与自己作比较。   首先,用“与自己作比较”的好习惯取代“人比人”的坏习惯。你可以把注意力放在自己成长了多少?取得了那些成就?在追随目标的路途上取得了哪些进步?   当你在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时,这个习惯能激发你的感激、欣赏、仁爱之心。你无需拿比自己狼狈的人作比较也能拥有非常棒的感觉。   要想养成这个习惯,你需要每天留出几分钟的时间,或是在每周日(也可以是任何你觉得合适的一天)写下自己取得的进步、克服的困难、学到的经验教训、取得的成果等。   这样你的思维就能慢慢地从“与别人作比较”转移到并自动地聚焦在“与自己作比较”上。   2做人要友善。   就我的人生经验而言,你看待他人的方式在很大程度上也会影响你看待你自己的方式。
延伸阅读:

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇,不管是我国还是外国都有这样的历史,长辈们也会经常说大耳朵有福,耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童,不但身体虚弱,而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一,我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息,所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分:上为天轮,中为人轮,下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大,耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大,一般来说,都是心胸比较宽阔的人!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

所谓:“耳门宽广,聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量,故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相,是为理智型的人,对知识的追求和好奇更强,具备过人的见解,是非善恶,真理俗见,均能了然于胸。

生命力充沛,个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地,并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达,一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物,平时只要细心观察,就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳,这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事,情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻,而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多,往往为芝麻绿豆的小事而过意不去,不太爱面对现实。因自我意识强,所以对别人中肯的意见较难接纳,进而影响到人际关系。判断力较差,感情用事,个性冲动,心直口快。不定性,是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划,一生难有积蓄,不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生,别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳,财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉,耳大肥厚,是长寿的长相,他长寿,就可以和你厮守终身,最幸福的就是可以比妳爱的人先死,他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的,而且肉又很厚的耳朵,内廓的形状也好,结实有力。这种耳朵,有一种亲手造成富豪的运气,至于这笔亲手挣来的财富,能不能守得住,这就要和下巴的相配合起来观察,才能够知道。这种耳朵的人,善于活动,很有气魄,还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人,可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳,财总不聚

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向,缺乏自信。凡事耿耿过怀,巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄,一生会经常受人差使,缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈,挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮,但又显得太薄的人,会嫌钱,但很容易花光,存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能,可以在社会成名,但在财利方面则较为淡薄。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/223839.html

延伸阅读
标签: 心理健康
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内,让人几乎看不出明显的“症状”,而有的人,尤其是一些女性朋友,却常常表现出脸红、心跳加速,甚至嘴唇打颤呢? 某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲,在学校学习乃至后来参加工作,学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯,怕与陌生人打...
标签: 心理健康
一个人一旦掉进猜疑的陷阱,必定处处神经过敏,事事捕风捉影,对他人失去信任,对自己也同样心生疑窦,损害正常的人际关系,影响个人的身心健康。 三国演义》中有这样一段描写:曹操刺杀董卓败露后,与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来,本想杀一头猪款待他,可是曹操因听到磨刀之声,又听说要“缚而杀之&rdqu...
标签: 心理健康
焦虑心理这种心理感受几乎人人都体验过,当一个人处在一个令人紧张,害怕的环境下,出现一些焦虑恐惧的心理反应是很正常的。但是,如果一个人长期陷在焦虑心理之中而无法走出时,很有可能会患上焦虑症。因此,一定要做好自我克服焦虑心理的调节。     自我克服焦虑心理方法1:增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一...
标签: 心理健康
1.做到自尊自重克服虚荣心这是首先要做到的。做人起码要诚实、正直,绝不能为了一时的心理满足,不惜用人格来换取。有的少女为了满足物质的追求,牺牲自己最宝贵的贞操,是值得深思的。只有把握住自尊与自重,才不至于在外界的干扰下失去人格。 2.树立崇高理想人应该追求内心的真实的美,不图虚名。很多人能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩,...
标签: 心理健康
小编要告诉大家,专家说了并不是所有坏习惯都应该完全杜绝。文中甚至列举了人们一些常有的习惯,认为它们看似“坏习惯”,实际上只要控制得当,对身体反而有益。 ●听重金属音乐 美国马萨诸塞大学研究显示,听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐,其实能良性刺激内耳和大脑,让心情欢快起来。只是需要注意的是,一来要选...

经验教程

880

收藏

12
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部