心理健康：超市每天《江南style》致营业员恶心烦躁

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《江南style》火爆全球，对于普通人来说，一天听三四遍可以提神。但在南岸某大型超市上班的林静最近就为这首神曲心烦，她所在的卖场，每天循环播放播放《江南style》上百遍，搞得她恶心烦躁。

电视经销商要求循环播放，用神曲吸引顾客，营业员林静却有了心理综合征，每天都硬着头皮去上班。《江南style》火爆全球，对于普通人来说，一天听三四遍可以提神，对音乐发烧友来说，听二三十遍也没有什么。但如果让你每天听100遍以上，而且都是100分贝以上的声音，你会不会抓狂?

在南岸某大型超市上班的林静最近就为这首神曲心烦，她所在的卖场，每天循环播放播放《江南style》上百遍，搞得她恶心烦躁。

一天要听上百遍

前日晚上7点，记者见到林静时，她正和两位朋友，坐在六小区的王五火锅店吃火锅。她的朋友张薇笑着说，“刚才旁边有桌客人用手机放《江南style》，她一听到，就马上喊换个位置。”

林静在南岸某超市的电器专柜负责卖电视机，已经有两年时间了。根据经销商的要求，卖场一般要将电视打开，让客人看一些高清画面，有时还会放一些电影或是足球比赛。林静说，虽然有些吵闹，但是声音都不算大，可以接受。

大约20天前，她的噩梦开始了，卖场里，一个品牌的电视机，放起了《江南style》。“其实我一开始比较喜欢这首歌，觉得动感十足。”林静家里电脑上也下了这首歌的。但是令她没有料到的是，这首歌一放就是一天，而且是唱完了，又循环播放。林静估计，起码光是这一天，自己就听了上百遍。

她想躲也躲不掉

一开始，她以为是经销商方面忘了换碟了，可没有想到“可怕”的事情还在后面。第二天，这个品牌的电视，继续播放这张碟，还是只有《江南style》，加上两个音响助阵，音乐响彻整个家电专区。林静由于工作原因，想躲也躲不过。

林静说，超市要求，营业员不能够戴耳机上班，自己只有硬着头皮去上班。

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女人夏季养生必知的十个小常识

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。

女人夏季养生必知十个小常识

1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。

2、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水，醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥，排毒养颜，又能抑制痘痘的生长。

蜂蜜能够改善人体的血液成分，促进心脑和血管功能，非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，一定程度上抑制脂肪肝的形成。

醋能够增强肝脏机能，促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管，有利于降低血压，以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能，具有利尿的功效，而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且能够促进糖和蛋白质的代谢，防治肥胖症状等。

4、空气温度升高易使人上火，出现痰多、喉咙干燥等不适，此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃，可缓解初夏季候出现的肺火症状，有清喉之效。

5、多喝花草茶，早晨喝一杯排毒养颜茶：5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶：2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草。

6、夏食虬龙虾不宜贪多，其属寒性食物，多吃容易伤脾胃，摄入过多氨基酸，也易造成消化不良，建议每次食用最好不要超过半公斤。

7、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

8、洗脸水+蜂蜜或白砂糖，洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。

9、夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。别的，夏食莴笋还可清热泻火。

10、热手敷面，每天早晚脸上擦完基础护肤品后，将双手掌搓热，双手覆盖在面部，闭上双眼，等4-6分钟后，再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂，有助于护肤品的吸收，能够活血化淤，放松心情等。