心理健康：面对“后高考时代”空白期

2015-07-07 19:33 41 1 收藏

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【 tulaoshi.com - 心理健康】

近日，一则某中学学生高考后的发泄视频在网上热传，视频中，学生将书本纸张从教学楼上悉数抛下，欢呼中，整个学校被漫天乱飞的纸张笼罩。考生经过10年寒窗，在应试教育的压力下终于坚持考完，瞬间转入“空白期”，心理上确实有种“一脚踏空”的慌乱感，然后就是发泄。

　　有媒体做过统计，受访的117名高考生谈到高考结束的感受时，74人表示 “很茫然”，占总数的62.7%。专家提醒，这个时期的孩子普遍有一种“补偿期”心理：上网受压抑的狂上网、早恋被压抑的狂“乱爱”。被风筝线牵了多少年，这一会儿要“断线”随风去。

　　“茫”中容易犯错。尤其是“90后”考生性格比较自在，少受束缚，不太在意他人和社会的评价。若是真的无拘无束了，这段“空白期”真的让人担心让人怕。

　　健康专家指出，由于在备考和应考期间，考生处于高度紧张的亢奋状态，体内应激激素分泌增多，若考完后一味放纵，兴奋状态持续过久，这一激素的分泌量就会下降，人体将有衰竭、亏空感，免疫力减退，可能引发多种疾病。从心理学角度讲，长期压抑后骤然放松，也可能导致在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍，还可能因为过度兴奋和忘乎所以带来其他隐患，甚至乐极生悲，造成意外。

　　那么，在“后高考时代”的空白期，我们的社会包括家长该做些什么？

　　其一，家长一定要主动和孩子沟通，如果发现孩子过分放松，有必要找心理医生好好引导一下。这个时期，管制不是办法，疏导才是妙招。家长要适当干预孩子的日程安排，提出合理的建议，适度上网、玩乐，千万不能抱着“孩子很累，要好好补偿”等想法放任不管。

　　其二，要学会给孩子“填空”。可以让孩子探亲访友、看书读报、做点家务。如条件允许，还可以到大学参观，先行体验一下大学生活的氛围，为未来的学习生活做准备。

　　其三，社会方方面面都要重视这段特殊时期的孩子，积极引导孩子做些于个人、于社会有益的事情，比如多进行户外锻炼，比如参加培训班“充电”，比如做义工等。社区还可以组织这些孩子多走走、多看看。要特别关注那些在高考中发挥失常的考生，家长要尽量为失意孩子安排积极、紧凑的活动，抽出时间多陪陪孩子，以丰富的生活和浓浓的亲情淡化心理阴影。防范后高考时代“空白期”孩子的偏激举动，社会有责，成人有责。

延伸阅读：

日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免，掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍，生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理，那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/225731.html

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