心理健康:“十不”心理保健歌

2015-07-07 19:33 25 1 收藏

时光越老,人心越淡。轻轻呼吸,浅浅微笑,让生活变得更加阳光温暖,图老师既能做冬日里的暖阳,又能让你感受夏日的冰爽,下面就为大家推荐心理健康:“十不”心理保健歌,享受生活的朋友看过来!

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

      人生在世不生气,心平气和病不欺,暗生闷气发脾气,气出病来无人替。

  正视现实不攀比,知足常乐要铭记,富贵名利莫妄求,怡然自得少病疾。

  胸怀坦荡不小气,“小心眼儿”要丢弃,生活琐事由他去,有了矛盾冷处理。

  创造条件不孤寂,广交益友寻乐趣,寂寞孤单寿命短,爱好广泛身受益。

  心情愉悦不疑疾,“杯弓蛇影”不可取,心理扭曲早就医,病魔定会绕道去。

  乐观向上不消极,信心十足有毅力,拥有积极好心态,顽疾恶魔何所惧。

  人到老年不自卑,应把花甲当花季,人老当要心不老,童心常在神采奕。

  出言行事不挑剔,顺其自然心如意,严于律已宽待人,搬弄是非更当忌。

  去掉私心不妒嫉,妒火损人又害己,嫉贤妒能是小人,正直豪爽真君子。

  遵纪守法不惹事,强暴蛮横遭人议,温柔行善康而寿,作恶多端必早死。



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护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理,在生活中慢慢的调养肌肤,让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

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牛奶助眠,皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。

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冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活,肌肤焕发容光

早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发,水嫩迷人。

洁净皮肤,按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂,弄出泡沫,然后用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水,肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为,睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季,就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋,保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

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