情人节期间应需注意心灵“感冒”

2015-07-07 19:36 29 1 收藏

下面图老师小编要向大家介绍下心理健康:情人节:提防心灵“感冒”,看起来复杂实则是简单的,掌握好技巧就OK,喜欢就赶紧收藏起来吧!

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      情人节到了!这是个甜蜜的节日,也是心灵容易“感冒”的节日。当周围的人都沉浸在甜蜜的幸福之中,形单影只的年轻人心里不免会有些失落。而且情人节离得越近,就会感到越孤单,越焦虑。有些情侣在情人节前遭遇“爱情危机”,想要分手,但又担心情人节的孤单,于是陷入矛盾和挣扎中;也有不少男士在为情人节去哪里过,买什么样的礼物给女友而发愁。心理专家提醒,年轻人要调适好自己的情绪,以一颗平常心对待节日,千万要提防心灵“感冒”。


情人节前分手辗转难眠

大伟是外地人,女朋友刚刚分手不久,心里一直放不下。眼看着情人节将至,大街上商场里的情人节气氛越来越浓,大伟的心情急转直下。原本大伟打算今年带女朋友回家一起见父母的,现在和女朋友吹了,他连过年回家的兴趣都没有了。身边的同事朋友都在聊情人节怎么过的事,令他更加不是滋味。想到上个情人节与女朋友一起度过的幸福情景,看到别人卿卿我我甜甜蜜蜜的场景,他整夜整夜的睡不着觉。

医生提醒:情人节期间单身的年轻人触景生情,感到不开心,感到失落是很正常的,刚刚失恋的人可能还会更加明显,有的人为此抑郁低落。这时候不要过度地把自己封闭起来,一味地沉浸在回忆和难过的情绪当中,以免走向极端。建议多和朋友、老乡、同学聊聊天,尽快地走出情绪的低谷。

情人节礼物买啥烦上心头

肖剑和女朋友谈了两年的恋爱,今年的情人节可是他攻克芳心的最佳时机,大家都以为他这几天会欢欣雀跃,容光焕发,没想到他却一副“茶不思,饭不想”的愁苦样子。原来,这几天他一直在想送女朋友什么样的礼物:玫瑰、巧克力、香水还是珠宝项链,好像都可以,但又都不可以。他的女朋友是个追求新意的人,这些东西好是好,就怕打动不了她。而且她那几个同事的老公太可恶了,每次都送很昂贵的东西给老婆,万一礼物挑得不好,女朋友肯定很没面子,会不开心的。

医生提醒:情人节的温馨和浪漫是每个女孩子都追求的,同性之间的攀比也是较为常见的,但是一定要“攀比有度”。在选购礼物时要根据自己的经济能力,以免产生不必要的心理压力。另外,并不是礼物越贵表示爱越深,情侣之间要摆正位置,不要用金钱来衡量纯洁的感情。


延伸阅读:

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候,所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食,幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候,父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面:

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物:春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精:未经里的谷氨酸对人体不利,摄入过多的味精,会影响儿童的食欲,导致消化道功能紊乱,影响某些营养的摄取,不利于儿童的生长和发育。

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幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c:春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油:酱油是由发酵制成的,虽然含有多种微生物对人体有一定的好处,但是儿童胃酸分泌少,肠的吸收功能不强,摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病,如肠炎、腹泻等。

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