心理健康：我是父母婚姻的难民

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　　在我眼里，母亲是暴君，而在母亲眼里，我是叛逆。我们之间冷战了十几年，彼此都心怀怨恨。我曾把所有的不幸都归结于有这样一个母亲，而母亲痛心于为了让我避免重蹈她的覆辙所做的一切都是徒劳，不幸仍然以不幸的方式遗传到我身上。

　　母亲说她是恨铁不成钢，而我不能接受的是，她令我成钢的方式。我离家出走，5年后又回来，这中间我终于想起母亲是爱我的，但这之后母亲强制性的爱仍令人窒息。我不想成为母亲那样的女人，可随着一天天长大，我却宿命般地越来越像母亲，我究竟要如何才能走出母亲的阴影？！若不是听从了心理医生的建议，终于和母亲有了一次开诚布公的深谈，我真不知道，我与母亲这个心结何时才能解开。

　　与母亲的这一场战争，横跨了她整个的童年与青春期，这也使得属于她的人生路，一直以来都缺少一道保险栓。

　　她12岁时被诊断为抑郁症，14岁那年被几个不良少年强暴，她第一次吞下了大把安眠药。15岁时从家里搬出来，和19岁的男朋友与人合住在一个大杂院里，几个同住的男孩都伸手向她要钱。差不多两个月就搬一次家的生活过了5年，20岁时，奔波累了的她回到父母的家，却依旧不能与母亲和解………

　　从记事时起，我就时常听母亲抱怨自己的婚姻是个错误，而我就是这个错误婚姻的错误产物。

  　我是知青一代的子女。父亲生于一个外省的军人家庭，爷爷奶奶都是文盲，母亲的家人都是北京的高级知识分子，这种差异让母亲永远觉得跟这样一个男人生活在一起是莫大的委屈。父亲是依靠姥爷的关系才进的北京，才有了现在的职位。母亲总感觉自己在这段婚姻里没有得到半点实惠，因此家里的气氛总是怨气冲天，一点鸡毛蒜皮的小事都可能成为她发怒的理由。

　　母亲是个十分好强的女人，因为能干肯干，她30岁出头就做到了很高的职位。可也正因如此，她越发瞧不上老实巴交的父亲。而在家里动辄对父亲恶语相向的她，出得门去就立刻换成了另外一张面孔。说实话，母亲是个外表美丽的女人，而且看上去比同龄人年轻很多。她很懂得穿衣打扮，所以，外人眼里的她总是温文尔雅的，根本没有人会把她同家庭暴力施暴方的角色联系起来。

　　从我记事时起，父亲就不分五冬六夏地睡在阳台上。那时，我以为别人家也这样。再稍微懂事一点，我隐约感到自己家跟别人家有点不一样。上小学的时候，有个同学来我家写作业，她看到阳台上的床铺问我：“你们家阳台上住人呀？”我说：“对呀，我爸爸住阳台呀，难道你爸爸不住阳台吗？”

　　那是我第一次意识到自己家与别人家的不同。在那之前，我以为父亲就是该住在阳台上的，而那间宽大舒适的卧室，理所应当是属于妈妈一个人的。另外，我们一家三口从未在一张桌上吃过饭，以至于后来遇到别人家围着一张桌子有说有笑地吃饭，我都会感到紧张、浑身不自在。

　　家庭暴力，我和父亲是受害者

　　我们家很少有不吵架的时候，情急之下，母亲还会动手打父亲和我，父亲年轻的时候气不过，还偶尔还还手，到后来就只是忍让和屈从了。有很多次，父母的吵闹声惊动了邻居和单位的领导来劝架，父母蓬头垢面地站在众人面前，而我只是站在人群里哭，感觉屈辱极了。

　　妈妈有一天忽然发现，我不会笑了

　　我从小就是一个比较多愁善感的孩子，喜欢写东西，9岁时开始在儿童报刊上发表文章。那时妈妈很为我感到得意，对我的期望也很高，希望我将来能在文学方面有所造就。可生活在父母战争的硝烟和炮火中，我的学习成绩越来越糟。除了语文成绩还算说得过去，数学等其他科目几乎及不了格。母亲因为恨铁不成钢，更经常地对我武力相加。那时我除了默默忍受，只能在日记中倾诉烦恼。从小我就在心里期盼着某天能逃离这个家，摆脱母亲的魔爪。

　　日子就这样一天天地过下去了，终于有一天，妈妈忽然发现，我不会笑了。那天因为办学生证需要一寸免冠相，母亲带着我去了照相馆。坐在镜头前，无论照相馆里的叔叔怎么逗，我脸上掌管笑容的肌肉就是调动不起来。于是，母亲这才意识到，我的脸上已经很久没出现过笑容了。

　　就这样，我第一次被母亲带到医院的神经科，并被诊断为抑郁症。那年，我12岁。从此，我便开始了跟药物和心理医生打交道的日子。现在想来，母亲应该是很在乎我的，所以会在当时那个抑郁症并不广为人知的年代里，带我去看医生。只是，她并没有意识到，我的笑容早已丢在了压抑和愤怒的家庭气氛中。而且，她并不认为她的方式有任何问题。她的一句“为你好”可以压倒一切，否则，就是变本加厉的武力管束。有一次母亲因为一句话不顺，就当众撕扯我的衣服，那个时候我刚刚发育，有很强的羞耻心，我记得自己衣不遮体地在看热闹的人群里逃窜，心里只想赶紧找个地缝好钻进去。我用胳膊护着胸前，一口气跑到了同学家，同学见到我满脸惊恐，哭都哭不出来。这个片段在我的记忆里总是无法抹去。也正是从那时起，我对母亲的感情从畏惧变成了仇恨。

　　心理医生换了一个又一个，没有人能把我的心灵从抑郁的谷底拯救出来。我一直预感到自己的生命中仿佛非要酝酿一场足够大的改变才行。

　　辍学后，我选择离家出走

　　我14岁遭到一群不良少年的强暴，这更让母亲愤怒，她坚定地认为，这是我不听她话的结果，她甚至说我这是咎由自取。她不但不同情我的遭遇，还经常用“妓女”、“娼妇”这样的字眼骂我，只要我穿得稍微好看一点儿，或就因为看我不顺眼。那是一个万念俱灰的夜晚，父母无休止的争吵正在逐步升级，我一次服下了100多片安眠药，那一刻，我只想尽快了断生命就不再有痛苦。但是，醒来时我发现自己躺在医院的病床上，恍如隔世。心理医生告诉妈妈，我的抑郁症太严重，不能再承担任何心理压力，建议我辍学。于是，我从此告别了教室和课堂，开始了一种完全不同的生活。

　　15岁那年，我决定从家里搬出来，自己开创生活。那时我有的是力气，也不怕吃苦，因为我觉得就算再苦也比家里好些。我打过无数种工，男朋友当时19岁，完全靠我供养。有一段时间我在DISCO里面领舞，每天最多的时候能挣5000块钱。那时，不光男朋友靠我的工资吃饭，连他的那帮哥儿们也都伸手向我要钱。我当时觉得只要肯出力气，钱是个只要想就随时能有的东西。所以，每天回家都把一天挣到的所有的钱都分发给男友和群居的男孩儿们，身上只留一点够第二天打车的路费。

　　那是一段荒唐的日子，我拼命地挣钱给男人花，却从未因此得到他们的尊重，更没找到我梦中期盼的家的温暖。我和男友每两三个月就搬一次家，基本上是从一个大杂院搬到另一个大杂院。所谓的家就是一间简陋的屋子，与其说是家，不如说是男友和他的兄弟们聚众作乐的天堂。每天下班回来，我经常被他们在第一时间掠夺得身无分文。晚上躺在简陋的草垫子上，我梦到了温暖的家，梦到了妈妈。有一次在半夜里哭醒，枕边是一大片泪痕。我爬起来呆呆地回想梦境里的妈妈，分不清那个让自己思念的充满温情的妈妈究竟是谁。
延伸阅读：

最基本的生活保健常识

最基本的生活保健常识当然是生活习惯的改变了。常言道，“温水刷牙，牙齿喜欢”，““冷水洗脸，美容保健。”“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不好。下面就由图老师小编小编为大家解析这些保健常识的原理和方法。

温水牙

健康谚语说： “刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E～36.5℃进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健。

温水刷牙是一种良性保护剂，不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱，会感到清爽、舒服，口腔内的细菌、食物残渣更易清除。

使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。

冷水脸

用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。

每天用冷水来洗脸，不仅有益于身体健康，而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸，’水温20℃左右即可，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季，脸部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮肤下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易产生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。