今天图老师小编给大家介绍下心理健康:8个按钮点燃激情,平时喜欢心理健康:8个按钮点燃激情的朋友赶紧收藏起来吧!记得点赞哦~
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要想让生活这只苹果永远鲜美多汁,激情是我们不离不弃的保鲜剂。激情不单是一种我们渴求得到的情绪,而且是一种存在的感觉,它令我们全心全意地感受生命的每一刻。只是这种叫“激情”的东西总是稍纵即逝,要不,为什么我们老是对某件事情的着迷不会持续太久?
我的激情小鸟飞走了
韩国片《最爱是谁》里殷珠和东希相恋了七年,在沈玫看来这样的爱情真的已经什么激情都没有了,只剩下感情了,结婚变成是应该而不是一种愿望了。她何尝不是如此呢?刚认识男朋友的时候,幸福得不知所措。吃不下,睡不着,分分钟担心自己会失去他,忍不住要向朋友们倾诉和他的故事,那是一段多么酸甜的燃情岁月。
而现在,经过了长达四年的马拉松恋爱之后,沈玫开始觉得生活像一个失去水分的苹果,再也尝不到当初的滋味。虽然爱还在,激情却在时间的流逝中慢慢挥发了
女人比男人更需要激情,是不是因为女人总是向往那个叫"情趣"的东西?
岑岑说:"当年嫁给我那其貌不扬的丈夫,仅仅是因为他给我安排了一个极有情调的求婚仪式,那天他打电话来,邀我共进晚餐,当甜点送上来的那一刻,我打开碗盖,看到了一颗晶亮夺目的结婚钻戒。这时候小提琴手在一旁趁热打劫地奏起了明天你要嫁给我吗?!的乐曲,啊,真是激动人心的一刻,我想都没有多想,就戴上了那颗结婚钻戒。婚后才发现上了当,其实男人的情趣是带有功利性和目的性的,而不像女人所追求的情趣,是一种更纯粹的心理需求。"
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)岑岑说丈夫在婚后不再继续来些浪漫的小插曲,而她已经吃厌了那些"家常便饭",可想而知,岑岑陷入了没有激情的婚姻之中,"我感觉到还没到七年之痒,婚姻就已经是死水一潭。"
当生活变成了一种习惯,日子一天天在惯性中重复的时候,乏味疲沓就会如影随形,我们不再兴奋,不再对任何事情痴迷--飞走的激情不但带走了生活的乐趣,而且也带走了我们感受和享受生活的能力,一切都变得黯然失色。所以,要想让生活这只苹果永远鲜美多汁,激情是我们不离不弃的保鲜剂。
8个按钮点燃激情
是不是当我们的生活、爱情或者婚姻逐渐失去激情的时候,就要怪罪于男人?非也,激情也需要自己来激发、创造!当指责男人变了的时候,有没有想过自己也变了,由过去那个充满朝气的小姑娘变成了现在牢骚满腹的小怨妇。
心理学家告诉我们,只有我们本身所拥有的激情才会真正令我们自己满足。要常给自己的生活创造一些新鲜刺激,来焕发沉睡的激情。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)1.尝试一次极限游戏:心理学家确信,身体受到刺激后产生的化学物质和性爱产生的化学物质一样,而且人体对恐惧的反应与受到性欲刺激是一样的,脉搏会加速,会声嘶力竭地吼叫。当你征服恐惧、享受这种刺激时,已泯灭的激情就一定会重新来临,给你沉闷的生活注入一些激情。。
2.组织一次童年玩伴的嘉华年会:将你生活工作中的一些烦恼和约束抛到九霄云外,和童年玩伴无拘无束地交流,久违了的激情一定又会重新回到你的身边。
3.表现你的童真:小孩对于生命总是充满最赤裸裸的兴奋和好奇,他们毫不掩饰地大笑大叫,强烈的表达他们心中所想的欲望和感受,而这正是成人所缺少的,做个毫不掩饰地展示真我的新女性,你会发现重获了激情。
4.去运动:正如某句广告词所说的那样:"放下手中的减肥广告,丢掉身边的垃圾食品,摆上你的运动鞋,给自己一个惊喜!"运动可以让我们排除掉体内的废气,让我们精神气爽,情绪高涨。
5.拍一个写真集:如果对自己日渐发福的身子有些不满意,不妨给自己拍一个写真集,重新认识一下自己的美丽,你会发现自己原来也可以像明星那样漂亮迷人。
6.给自己送一朵玫瑰花:在不如意的时候给自己送一束鲜花,给自己一个笑脸,就可以给自己一个惊喜,给自己一个好心情!
7.吃巧克力让你High:法国国家科学研究中心的研究结果表明,巧克力能振奋情绪,帮助人体产生两种使人心情愉快的荷尔蒙。
8.在居室点缀一点点红色的装饰:女人的心理似乎会受到颜色的刺激,而产生相当强烈的变化,尤其是鲜艳的色彩。换掉墙上静止的人物画,挂上情侣嬉戏的画,甚至可以是一对天鹅、大簇鲜花。只要是代表合作与融洽关系的画、相片都可以。
你充满激情吗?
这项测验十分简单,你只需要给予赞同或反对的意见便可。
1.通常你都会避免在人多的地方出现,因为在人群之中,你会感到沮丧烦恼。
()是 () 否
(正确答案,否,朋友多会让你充满激情。)
2.循规蹈矩的人比那些经常异想天开的人更受欢迎。
()是 ()否
(正确答案,否,经常异想天开的人更知道给自己找乐子,找激情。)
3.如果一个人过多地面对现实,他们将意识到自己的理想将要面临失败。
()是 ()否
(正确答案,否,如果答是,未免太悲观,那你对人生没有一点激情可言。)
4.人不应该做白日梦。
()是 ()否
(正确答案,否,做做白日梦可以重获激情。)
5.一个人应该更关注自己的工作,而不是自己的嗜好。
()是 ()否
(正确答案,否,强烈的兴趣与爱好可以让你保持激情。)
6.你特别在乎你的同事所得的薪金比你高。
()是 ()否
(正确答案,否,妒忌人和猜疑都会破坏激情。)
7.为了避免麻烦突然发生,一个人应该对事情作彻底地了解,毫无疑问之后才着手行事。
()是 ()否
(正确答案,否,过分地猜想和考虑只会感到恐惧及减少激情。)
如果你答对了5道题以上,则你的心中激情膨湃,激情的感觉总是环绕着你,记得把你保持激情的秘密告诉大家哟。
怎样游泳减肥?
怎样游泳减肥?
1.最好40分钟以上
有的人游泳后减肥效果不佳,可能是因为运动量不足。游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里,中等强度的运动状态下,能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。
2、游泳后容易饿,饮食要控制
至于游泳会导致脂肪层加厚,只有长期在水中进行训练的专业游泳运动员,才会适应性地增加皮下脂肪厚度,用以阻止热量的丢失。作为普通的游泳爱好者,游泳不会长脂肪,游泳后饮食不节制,才会瘦不下来。人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿,摄入的能量也更多,得不偿失。
3、姿势正确效果才好
游泳时技术动作很重要。如果技术动作不规范,不但锻炼目的达不到,该练的肌肉也得不到锻炼,这就是人们常说的练“偏”了。例如,游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用,但很多人游泳时只重视上肢动作,腿部基本不动。这样,游起来不仅很吃力,本可以提供动力的腿部反而成了累赘。
游泳减肥多久见效
专家认为,每周3-4次的游泳频率,每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。
在游泳减肥过程中,每一种不同的动作都有不同的妙处--蛙泳可以锻炼胸腔,自由泳针对你的肩部,仰泳则可以锻炼你的背部。无论你以何种方式游泳,你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力,如果你游到一定的速度,你还可以在一小时内消耗掉1932卡路里的热量,当然,坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。
实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/226339.html
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