心理健康：谁在帮我

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　　可是我又犯愁了，因为家里好不容易才给我凑够了学费和路费，无论如何拿不出第二笔往返的路费，就是说，我只能一个人去北京报到了。父母很为从未出过远门的我担心，就四处打听有没有也去北京读书的学生．后来，二叔终于打听到他们厂长的儿子冬子已经在北京念大三了。和人家一说，那个叫冬子的大哥哥一口答应了，并承诺一定把我送到学校。

　　走的那天，经过三个小时的颠簸，我俩才来到省城。买完车票后，我就站在车站前看热闹，等广播通知我们所坐的火车开始检票时，我却发现冬子不见了，而火车票还在他手里，我以为他上厕所了，就在那里等他，可是左等右等，十几分钟过去了，冬子也没有回来。听着广播的催促，再看看手表，我一下子急得哭了起来。

　　我一边哭一边喊“冬子”，结果，引来了很多人看热闹，我对他们说：“你们快帮我找人啊。”可是没有一个人理我，那一刻，我窘极了。

　　这时候，一直站在我身边的一个穿得脏兮兮的差不多和我同龄的男孩对我说：“我帮你找吧。”说完，他就向广场跑去，一边跑还一边高声地喊着：“冬子，冬子!”声音大极了。

　　很快，冬子气喘吁吁地回来了，手里拿着两瓶新买的饮料。他对我说：“赶紧检票上车!”我一指已经跑到广场中央的那个男孩：“他帮我找你去了，告诉他一声啊。”冬子看了看手表：“不行，已经来不及了。”

　　这时候，旁边一个卖报纸的老太太对我们说：“让他喊去吧，反正是个傻子!”老太太的话很出乎我的预料，我正纳闷那个男孩这么大了衣服怎么那么脏呢．这时，冬子已经拿起了我的背包，来不及多想，我只好赶紧跟他走了。

　　检票的时候，我隐约还能听到那个男孩声嘶力竭的喊声。

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。