每个人都想拥有一副好皮囊,丰胸其实并不难,接下来图老师小编要向大家分享个简单的最大波霸乳房重达18公斤 教你如何健康丰胸教程,有效丰胸不在话下。
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波霸是指胸部大到诱人的女人,波霸就是泛指女性的胸部到了巨无霸的地步。一位名叫玛茜·蒙德斯是目前吉尼斯组织“世界最大义乳”的纪录保持者,她每个乳房重达9公斤。(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/)
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图老师美体讯 2月4日,厦门最美校服女生走红网络,人美成绩好被保送复旦。如此清纯的厦门最美校服女生正是郑凌莉,她穿衫、毛衣背心、格子裙打造浓浓学院派气息,露出纤细长腿,郑凌莉被保送复旦消息传开后被称为学霸女神。女神不是长得好就行,还要一双长腿才hold得住。
高强度、短时间燃烧脂肪,比有氧运动更加高效的减脂运动方式——Burpee,这个很考验耐力的,而且也能锻炼到全身部位。
女生登山跑,非常(www.tulaoshi.com)适合高强度间歇训练、循环训练等高效减脂训练、体能训练,用作心肺、热量消耗的训练动作,许多人认为这样的运动应该是男生的,其实女生也可以做,注意运动后要抖腿、拍肌肉缓解一下,以免长大腿肌肉。
6招丰胸秘诀
第1招、双手合掌于胸前将双手合掌,放于胸前,集中力量在手掌,由两边推力于中间,每天保持5-8次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/)第2招、交互伸手一手抓另一手臂,伸直向外推,保持数秒,重复5-6分钟。
第3招、扩胸动作双臂伸开,可锻炼胸肌,预防乳房下垂。
第4招、张开双臂抬头,保持身体直,两手握拳,双臂摆在胸前,双足张开与胳膊平衡,双臂左右展开,加力于肌肉上。
第5招、按摩背部单手向后抚背,保持10秒,左右交换重复5-10分钟。
第6招、挺胸动作收紧肌肤弹力,运动时,保持胸肌弹性,可实现完美曲线。
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