教你怎么丰胸快速丰胸方法技巧

2015-08-25 18:26 98 1 收藏

要想人前美丽的发光，那背后也得付出不少。丰胸其实并不难，今天图老师小编向大家分享教你怎么丰胸快速丰胸方法技巧，喜欢就一定要坚持，变漂亮不仅仅只是说说而已。

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随着社会开放程度的不断加深，越来越多的女人开始关注丰胸美胸，人们对胸部的谈论也不像以前那样隐晦了。胸部平平的MM都会想着如何丰胸，拥有发育好的胸部。

今天，随着社会开放程度的不断加深，越来越多的女人开始关注丰胸美胸，人们对胸部的谈论也不像以前那样隐晦了。胸部平平的MM都会想着如何丰胸，拥有发育好的胸部。其实呢?饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品，快加入饮食丰胸，不再为如何tulaoshi.com丰胸烦恼。合理的搭配饮食，不要天天吃这些东西，经常吃点即可。要记下是哪六类丰胸食品哦--
五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更完美?下面的丰胸食品帮到你!
1、五谷根茎类
营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。

2、奶类
营养素：主要提供蛋白质及钙质。
食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。
3、蛋豆鱼肉类
营养素：主要提供蛋白质。
食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、(www.tulaoshi.com)牛肉、鸡肉、鸭肉等。
4、蔬菜类
营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。
食物来源：蔬菜种类繁多，例如青江菜、小白菜、西兰花、芥菜…等。

5、水果类
营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。
食物来源：水果种类繁多，例如番石榴、苹果、橙子…等。
6、油脂类
营养素：主要提供脂质。
食物来源：为烹调用油，有色拉油、(图老师整理)花生油、猪油等。
另外，介绍两个有助于拥有完美胸部的甜品
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋汤中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.
木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果

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随着社会的发展，拥有家庭用车已不是新鲜事了。然而，随之而来的交通事故也不断增多，每年因交通事故而导致意外伤害死亡的人数正呈上升趋势。

　　图老师讯日前，卡宴追尾大货车导致五死一伤。随着社会的发展，拥有家庭用车已不是新鲜事了。然而，随之而来的交通事故也不断增多，每年因交通事故而导致意外伤害死亡的人数正呈上升(www.tulaoshi.com)趋势。其中，大多数是因为发生交通事故后，处理不及时而导致死亡。因此，有必要掌握、了解并学会发生交通事故后的紧急抢救方法。

　　1、头部发生外伤怎么办

　　【急救措施】

　　1、发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：取昏睡体位，即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通;若呼吸停止则进行人工呼吸;若脉搏消失则进行心脏按摩;若头皮出血时，用纱布等干净物直接压迫止血。

　　2、如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者平卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。

随着社会的发展，拥有家庭用车已不是新鲜事了。然而，随之而来的交通事故也不断增多，每年因交通事故而导致意外伤害死亡的人数正呈上升趋势。

　　2、胸部发生意外怎么办

　　【急救措施】

　　1、胸部发生外伤时，最危险的是每当呼吸时伤口有响声。此时应立即用铝片或塑料片密封伤口，再用胶布固定，不让空气通过。密封时，只要把伤口封严即可，覆盖物不必太大。一时找不到密封用的铝片时，可立即用手捂住，患部向下侧卧，等待救护车。

　　2、胸部发生骨折会有各种各样的情形。如相连的几根肋骨同时骨折，叫“浮动骨折”。这时受伤者一定要脸向下安静地平卧。

　　3、被车撞后扭伤怎么办?

　　【急救措施】

　　1、被车撞后扭伤手指，首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再将手指伸直，用胶布固定。

　　2、如踝关节扭伤，首先是要静养，用枕头把小腿垫高。

　　3、腰部扭伤也是要静养。应在局部(www.tulaoshi.com)作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是请医生到家里治疗。

(图老师整理)
延伸阅读：

5分钟按摩丰胸法

1、将3——5滴调好的按摩精油在手心，双手相对的摩擦，将精油温热。然后均匀的涂抹在胸部。

2、张开糊口，以大拇指为一边，另外四指并拢为一边。从胸部两边的外侧向中央推，每边30下，以防胸部外扩。

3、手保持同样的形状，左手从外侧将左胸向中央推，推到中央后用右手从左胸下方向上推，一直推到锁骨处。然后换右边，每边30次。

4、稍稍弯腰，让胸部因地心引力而聚拢在一起。将五指分开做罩子状，双手罩住乳房底部并向乳头方向做提拉、重复20次。

5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

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