丰胸女人应该怎么做 图老师助你塑造丰满美胸

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生儿育女，是每一个女人都会经历的人生历程，生命的延续有时候会让我们经历很多挫折，这期间发生的很多事情。那么，我们要如何丰胸呢？下面就由小编慢慢道来。

生儿育女，是每一个女人都会经历的人生历程，生命的延续有时候会让我们经历很多挫折，这期间发生的很多事情，像是女人如何丰胸的事情，我们无法和家人分担，无法向身边的人去倾诉。女人总是有着自己的心事，那些我们要如何丰胸呢？下面就由小编慢慢道来。

女人要如何丰胸
方法/步骤
1夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
2催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部(www.tulaoshi.com)的脂肪和腺体的生理影响。
3呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

生儿育女，是每一个女人都会经历的人生历程，生命的延续有时候会让我们经历很多挫折，这期间发生的很多事情。那么，我们要如何丰胸呢？下面就由小编慢慢道来。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足(www.tulaoshi.com)的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
4青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

生儿育女，是每一个女人都会经历的人生历程，生命的延续有时候会让我们经历很多挫折，这期间发生的很多事情。那么，我们要如何丰胸呢？下面就由小编慢慢道来。

5保健运动
招数详解：平时多注意运动，多锻炼自己的胸部，尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部，可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸，长期配合使用就可以起到丰胸的效果。
成效分析：胸部是女人的第二重要部分，如果体内又太多的毒素是无法让我们的全身的血液都运展开来，对于胸部的发育会有很大的影响。所以我们要清理干净体内的毒素，那样就能很好的强化我们的胸部，让我们的胸(图老师整理)部变的更加挺拔。
6药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

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鹿胎膏的功效作用，鹿胎膏可以治不孕吗，鹿胎膏的副作用。鹿胎膏，补气养血，调经散寒。用于气血不足所致的虚弱消瘦，月经量少、后错，经期腹痛；及寒湿所致的白带量多。

　　鹿胎膏的功效作用

　　1.调经散寒：调节月经不调手脚不再冰凉，让身体暖起来。

　　2.补气益血：对于面色苍白,四肢无力,手脚寒冷，经血过少,虚弱赢瘦，体内雌激素过低、过度 疲劳等均有明显功效.对脱发失眠多梦者效果显著。

　　3.美容养颜： 产品有明显的防斑、祛斑、滋补养颜的效果。经血通则容貌美，则光彩照人。

　　4.调节内分泌，延缓衰老，治疗多囊卵巢综合症：鹿茸含有多种防疫成分,具有调节内分泌,消除色素沉积,全面营养卵巢,增强细胞活性,

　　5.增强性功能的作用：精血不足,虚寒腹痛,月经不调,行经腰腹痛四肢不温,性功能异常,不育不孕,习惯性流产,腰膝无力等均有显著功效。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）

　　鹿胎膏有副作用吗？

　　鹿胎膏原料取自天然，如果是正品鹿胎，对人体是没有副作用的，姐妹们可以放心服用。

　　但是要注意下面几类人群是不能吃鹿胎膏的哦：

　　1、已经确定怀孕的女性朋友

　　2、感冒期间的女性

　　3、经期的女性

　　4、糖尿病、高血压患者

　　5、月经量特别大的人，先喝养生茶调理好了再吃鹿胎膏。

　　6、身体燥热（属热体质者）

(图老师整理)

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鹿胎膏的功效作用，鹿胎膏可以治不孕吗，鹿胎膏的副作用。鹿胎膏，补气养血，调经散寒。用于气血不足所致的虚弱消瘦，月经量少、后错，经期腹痛；及寒湿所致的白带量多。

　　鹿胎膏促排卵，有助孕功效，能够改善因子宫内膜壁过薄而不易受孕的问题，纯度高效果非常不错!

　　鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，补气益血、调经散寒、不孕不育。用于气血不足、虚弱消瘦、月经不调、行经腹痛、寒湿带下、美容养颜、延迟衰老。

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　　1 适用于子宫虚冷、痛经、闭经、不孕不育、习惯性流产

　　2、卵巢早衰、内分泌失调、雌激素分泌不足、性冷淡病症

　　3、月经不调、时间短、量少、血色不正、提前或延后、白带异常

　　4、经前综合症、焦虑、烦躁易怒、失眠多梦、手脚冰冷、乳房胀痛等

　　5、人流、术后，产后、病后体虚、贫血、面色苍白、消瘦、四肢无力患者

　　6、腰膝酸软、气血两亏、记忆力减退、抵抗力低下、易感冒患者

　　7、具有抗衰老的作用。推迟绝经期、治疗更年期综合症，利于延年益寿

　　8、补气养血、美容养颜、防斑、褪斑、祛痘、护肤、美体

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延伸阅读：

快速丰胸的最强秘籍

一、站如松 坐如钟 卧如弓

作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态，它们可是美胸的头号杀手。

1号杀手：含胸塌腰

由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。

2号杀手：抱臂

当你浸入沉思的时候，是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担，当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰，有助于改善胸型。

3号杀手：趴着睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE。

OFFICE姿态标准：平时站坐行时都要求脖颈直立，胸脯挺出，抬头沉肩，收腹直膝，双手自然下垂。

二、食疗丰胸

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）

材料：摩泰牌泰国原产野生葛根粉

做法：直接开水冲泡后服用即可，每天三次，每次一包。

功效：强力丰胸。摩泰牌泰国原产野生葛根粉用于丰胸有近千年历史，只是摩泰牌泰国原产野生葛根粉的原料由于产量限制，价格较贵，虽然效果很好，但是无法完全普及，每年受益人群有限。建议有一定经济基础的平胸、下垂女士可以选择摩泰牌泰国原产野生葛根粉，效果来的快，还不会有任何副作用。

三、按摩丰胸

坚持每天晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，配合植物丰胸精油效果更好，一个月后即会出现明显效果。

最简单的按摩方法是：仰卧床上，涂抹适当植物丰胸精油，由乳房周围向中间做旋转按摩 ，由下往上，由两边向中间，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。按摩时避开乳晕比较好。

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