木瓜丰胸食谱介绍 小妙招让你轻松丰胸

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丰胸的方法有很多，有食疗有药物，小编认为食疗还是比较安全的，而且很多食物有丰胸的作用，就象木瓜，不过要使用恰当才能有丰胸的功效，食用不当还适得其反。

丰胸的方法有很多，有食疗有药物，小编认为食疗还是比较安全的，而且很多食物有丰胸的作用，就象木瓜，不过要使用恰当才能有丰胸的功效，食用不当还适得其反。
在生活当中，大家都在美容，例如吃蔬菜，例如喝果tulaoshi.com汁，例如使用美容产品等等，对于木瓜能丰胸一说，大家都清楚，那就一起来了解下正确食用方法吧。
很多女性以为吃木瓜就可以丰胸，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。一段时间之后，竟然发现原本的“a罩杯”变成了“飞机场”。营养师指出，木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。
从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。
营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。越来越多的白领女性将木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。
这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。

下面为大家介绍几个木瓜美容食谱：

丰胸的方法有很多，有食疗有药物，小编认为食疗还是比较安全的，而且很多食物有丰胸的作用，就象木瓜，不过要使用恰当才能有丰胸的功效，食用不当还适得其反。

一、银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
作法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。

经常食(www.tulaoshi.com)用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等病症。

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二、木瓜黄豆猪脚汤
材料：青木瓜片若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法：先将猪(www.tulaoshi.com)脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。青木瓜片放入，再炖半小时。汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
知道了怎样吃木瓜才能美胸的道理，并且坚持下去，我们就可以越吃越健康，越吃越美丽。
木瓜虽然可以丰胸，但也需要用对方法，相信通过小编以上的介绍，大家都学会了正确的食用木瓜丰胸的方法，所以女性朋友们不要偷懒啦，为了早日告别平胸烦恼，现在开始努力丰胸吧 。

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坐姿(www.tulaoshi.com)健康跟腰酸背痛说拜拜，一面打电脑，或是在家里轻松地跷二郎腿坐着看电视，都会对脊柱及全身各关节造成不同的压迫与负荷，以至于引起不同程度的腰酸背痛。

坐得健康，跟腰酸背痛说再见

不只是空间的选择，会对人体健康有影响，屋内的床、椅、枕头的款式和构造，都可能直接成为疲劳感产生的原因。我拜访过许多朋友，他们家里摆设的家具样式华丽、价钱也不低，但就个人身心健康方面考量，却未必是令人满意的。因此在选择家具时，我认为健康的原则是一定要滇重思量的。

大多数人一定都认为， "坐"下来是一件极为稀松平常的事。当你花了一天10多个小时埋首端坐于工作台前，一面工作、面讲电话、一面打电脑，或是在家里轻松地跷二郎腿坐着看电视，都会对脊柱及全身各关节造成不同的压迫与负荷，以至于引起不同程度的筋骨酸痛。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）坐姿健康跟腰酸背痛说拜拜，一面打电脑，或是在家里轻松地跷二郎腿坐着看电视，都会对脊柱及全身各关节造成不同的压迫与负荷，以至于引起不同程度的腰酸背痛。

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目前大部分的家庭选择家中座椅时，皆以沙发为主。大人在下班后，带着疲惫身躯回家，一进家门便往沙发上躺；下课放学的小孩书包一丢，就坐到沙发上看电视。坐在深而软的沙发上，让整个身体tulaoshi.com陷进去，窝成一团地稍做休息，突出下腹，荷背部紧靠在沙发的软背上。刚开始好像觉得全身舒畅，筋骨都放松了，事实上这种坐姿，正好压迫到下腹部，容易导致背骨弯曲。看来松软的座椅，却因为头的重量都由颈部来支撑，身体反而不能得到充分的休息，因而更容易疲劳，瞬间从沙发上站起来，一不小心还会有闪到腰的风险。

因此，饭厅的椅子、客厅的座椅或办公椅，以木头材质为最佳，而且要选择坚硬、有靠背、能够支撑腰与背处的最为理想。如此一来就可以防止不正确的坐姿，以避免内脏受到挤压和脊椎弯曲，引起腰酸背痛。

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在家中可以自由选择适合的座椅，在公众场合可就没有这样的权利了。在办公室常常需要久坐，搭乘长途巴士或飞机，也会带给脊椎很大的负荷。譬如到欧洲旅行都要搭乘长达十几个小时的飞机。若在假日出游，塞车的时间更是不可预计，在这些状况中，都会有很长一段时间是坐着；让身体处在动弹不(www.tulaoshi.com)得的状态，就算想做做之前提到的简易伸展操也不方便，所以这时一定要注意坐的姿势，才不会有浑身不对劲、背部酸痛、脚麻以及使废气留在体内的状况。

延伸阅读：

丰胸误区（二）

坏习惯五：滥用丰胸产品

典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果乳房没有增大，但是，乳头呢，却增大得很厉害，最后乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。

虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

坏习惯六：趴着睡

典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的胸部发育。

长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。

坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣

典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩。

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

坏习惯八：吃避孕药来丰胸

典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

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