想要瘦脸 掌握八种方法

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　　瘦脸,是为了塑造完美身材，脸上肉多一直是很多朋友心中的痛,因此瘦脸方法也是朋友们所追捧的，瘦脸方法有很多,按摩瘦脸,瘦脸食谱,瘦脸瑜伽,打瘦脸针等这些都是很简单有效的瘦脸方法,今天小编教大家几种安全有效的瘦脸方法!

　　1、用鼻子呼吸

　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

　　2、保持微笑的表情

　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此39减肥编辑提醒爱美的mm，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小哦!

　　3、运动发箍矫正脸型

　　许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

　　4、刺激手掌穴位

　　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

　　5、紧张感

　　相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

　　6、锻炼脸颊肌肉

　　脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

　　7、保证8小时的高质量睡眠

　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

　　8、多唱快歌

　　口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到ktv或卡拉ok欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

　　以上就是几种瘦脸的方法，相信大家都有所了解，想要拥有自然紧致的脸庞,就一定要学习健康的瘦脸方法!希望以上方法给大家带来帮助。

延伸阅读：

瘦脸精油的正确使用方法

　　想瘦脸吗?尝试过了各种瘦脸方法，可是效果都不尽人意。这时你不妨尝试用精油瘦脸吧!相对于其它的瘦脸方式精油瘦脸要更轻松，更高效，并且无任何的副作用。接下来，就准备好你的瘦脸精油，跟着护肤达人一起学习精油的正确使用方法吧!

　　第一步：将瘦脸精油滴2-3滴于掌心。

　　第二步：双手轻轻的摩擦，直到掌心开始有温热的感觉。

　　第三步：按照箭头所示的方向将精油涂抹于面部。

　　第四步：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。四指指腹由下往上推，按摩下巴。

　　第五步：用指腹从额头到太阳穴位置以画螺旋方式按摩。用指腹以弹钢琴的方式，轻压眼部周围肌肤。

　　第六步：用脸部按摩器，按照箭头所指向方向，上下按摩。