小脸是谁都想拥有的，毕竟在这个看脸的年代里，小脸是美人的标准。那么，怎么才能快速瘦脸呢？下面小编就为大家介绍恼人的双下巴怎么消除好呢?，愿能成功帮助到大家轻松瘦脸。
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双下巴这是一个让女性很烦恼的问题，从视觉上给人一种很强大的冲击，有些人看起来很消瘦，但是有了双下巴看起来很是胖嘟嘟的。那么到底这恼人的双下巴怎么消除呢?今天就教大家几个简单的方法吧!
恼人的双下巴怎么消除好呢?
方法一：脸部按摩方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/soulian/）其实在每次洗脸之后，那么借助简单的脸部按摩方式都能够帮助瘦脸哦!手辅助运动每天早晚洁面护肤后，脸部微微抬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处位置。
记住在拍打的过程中，一定要从颈部向下颌处慢慢的拍打，在颈部和下颌形成了由下至上的一个弧度，而手背需要紧贴至下颌的皮肤，完成拍打中从上到下提拉的步骤。而在正面拍打30下，保持仰头的姿势。这个简单拍打的动作，不仅能够紧致肌肤，而且对于消除双下班问题很有帮助哦!
方法二：
这需要改变不良的生活习惯，因为看似一些不起眼的生活习惯反而是造就双下巴的原因。对于那些爱好零食和吃口香糖的人们，这很容易出现双下巴哦!所以大家在吃饭的时候，那么一定要嚼的很快，这才能够让下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，每天在给脸部做好补水准备的同时，那么请记得一定要给下巴做好完全的补水工作哦!
方法三：
减下巴操很是简单，坚持肩膀不移动，颈部慢慢向前伸，尽可能的远，坚持这个动作5秒钟，慢慢还原你的下巴，使其把下巴拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，这个动作坚持五次即可，长期坚持得到很不错的效果哦!
方法四：
伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，看似很可爱的小动作，这对于减双下巴起到很大的阻碍作用。伸出舌头这个动作，双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，那么就是阻止有双下巴的形成，这也能够达到减双下巴的好效果哦!
恼人难看的双下巴怎么消除呢?以上的这四个方法都能够轻松的帮助女性搞定脸部肥胖问题，那tulaoshi.com么这样的好方法，大家可一定要借鉴一下哦!
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男士脸部减肥方法
男生脸部减肥方法
1、良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。喜欢通宵的夜猫子要注意啰!
2、有人说拔智齿可以瘦脸，这不科学。想要瘦脸的男生还是乖乖的每客运动瘦脸吧!
3、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
4、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
5、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
6、洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，能瘦脸。
7、当然最简单的瘦脸方法还是每客的型男塑脸系统，运动瘦脸，无论你站着、睡着、坐着都可以轻松瘦!
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