明星推荐的脸部减肥方法

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　　为了能够打造出完美的脸型，很多女性对于脸部减肥很是热衷，能够打造出小脸的效果。那么首先要解决的就是脸部的双下巴问题，而很(图老师整理)多女性都十分羡慕那些娱乐圈的女明星精致的小脸，下面就让小编为大家总结出娱乐圈明星的脸部减肥方法，轻松的搞定脸部脂肪问题。

　　明显脸部减肥方法

　　1.冰毛巾敷脸

　　很多女性为了能够很好的帮助女性搞定脸部水肿问题，那么不妨试试这个应急的好方法，其实最佳的方法，就是在晚上睡觉之前一定不要饮用过多的水分，因为这很容易导致水分在身体内的堆积，无法顺利的排除，最终导致女性的脸部出现水肿的问题。

　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，那么不妨使用冰镇毛巾敷面方法来个急救。把浸过冰水的毛巾直接敷脸，这个方法不仅能够提神振作还能够帮助消肿，之后再用点急救的小颜面膜，迅速让脸部肌肤迅速恢复到最佳的肌肤状态。

　　代表女星：刘嘉玲

　　2.睡前紧颜按摩

　　为了能够很好的保养肌肤，在每天晚上睡觉之前，记住一定要用手来按摩脸部，这能够很有效的养颜美容，大家可别偷懒哦!

　　在睡前保养时，无论使用的哪一种晚霜，记得都要学会尝试做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个是耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;另外一个地方是在耳骨下方(约耳垂下方)，这样按下去会有酸酸的感觉，这就可以了。

　　代表女星：林熙蕾

　　3.平躺看书90度提腿

　　其实为了能够很好的帮助女性搞定脸部浮肿问题，那么一定要养成良好的生活习惯，这样大家可有效的避免脸部水肿问题，大家可一定要注意哦!

　　很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗?其实这个不良的生活习惯很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。那么脸部减肥，一定要纠正这个小动作。边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是这能够很好的避免挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，真可谓是一举两得。

　　代表女星：安室奈美惠

　　以上的三位明星介绍给大家的脸部减肥方法，让我们能够有效的帮助打造出精致小脸(www.tulaoshi.com)，追求小脸的女士们，那么一定要试试哦!

延伸阅读：

瘦脸瑜伽教程

　　第一式通过口含空气运动脸颊的肌肉。在瘦脸的同时有效的减缓皱纹的滋生。

　　第一步：含住一口气，让两腮鼓起来。紧闭双唇，把口中的空气推向左脸颊。

　　第二步：将空气推送到鼻子的底部。上唇部与鼻子间鼓起。

　　第三步：接着将空气推送到下巴处，下巴鼓起来。

　　第四步：最后再将所有的空气都送到左脸颊。整个动作重复3次。

　　第二式用舌头刺激口部周围区域，达到运动按摩的瘦脸效果。另外这套脸部瑜伽还能美唇，防口臭喔!

　　第一步：微微的撅起嘴巴，舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。

　　第二步：逆时针方向重复1的动作，顺逆时针各做3组。

　　第三步：将嘴唇延长，嘴角向两侧斜上方拉开，稍稍抿嘴。

　　第四步：接着打开口，约能放入一只手指大，嘴唇向内收。保持姿势约20秒，然后放松。