孩子趴着睡会影响健康

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　　网友问：我的孩子现在1岁左右，每天都喜欢趴着睡，把她抱正，过一会她又趴着，听说孩子肺嫩不经压，这样睡会不会有什么不良影响？

　　南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师答：与成人一样，对孩子来说最好的睡眠姿势应该是仰卧或右侧卧，以免压迫心脏等器官，另外，趴睡还有可能造成婴儿捂息而猝死。

　　因此，还是建议让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡。若将孩子抱正睡会引起孩子哭闹，家长可以尝试让孩子睡熟之后，再将其抱正，或在洗完澡后让孩子俯卧一段时间，但时间不宜太长。

　　近日，何女士忽然发现自己7个月大的女儿晚上趴着睡，让她大吃一惊。宝宝为什么会趴着睡呢？听说宝宝消化不好，肚子不舒服才会趴着睡，真的是这样吗？趴着睡会不会影响宝宝的心肺功能呢？针对何女士的疑问，记者采访了儿科的张医生。张医生说，对于宝宝趴着睡家长不需要太紧张，因为趴着睡对宝宝来说并不只有坏处，好处也有不少。

　　宝宝趴着睡更香甜

　　为什么何女士的宝宝喜欢趴着睡呢？张医生说，其实喜欢趴着睡的宝宝并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。

　　胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

　　宝宝趴着睡优点多

　　除了让宝宝睡得香甜，有利于神经系统发育外，趴着睡还有什么优点呢？或是真的会影响心肺功能呢？毕竟大人趴着睡也觉得呼吸不畅。

　　张医生说，趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡，宝宝趴着睡的优点挺多的。

　　宝宝趴着睡小心引起窒息

　　张医生提醒家长，虽然宝宝趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。

　　因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。

　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

　　年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

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　　最近，一则关于育儿的长微博《美国妈妈带孩子的17个绝招》在妈妈们中传得很广。说的是国内一个女的到了美国后，生了两个小孩。据她自己说，在美国医生和社工的帮助下，她的孩子在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿一样，让她非常省心。回国后，看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，就把自己在美国带小孩的经验整理出17个绝招。比如如何让小宝宝不哭、如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮、天天洗澡能防病、一天只能批评两次等等。有些育儿理念看上去确实非常吸引人，加上没有原则性对错，所以许多妈妈们乐于照着这些绝招加以尝试。

　　不过医生提醒，里面提到的另外一个蛮吸引人的绝招“趴着睡觉出美女”，家长切勿轻信模仿，睡姿改变不了脸型，反而可能造成婴儿窒息。

　　60年前美国“育儿之父”

　　建议婴儿趴着睡

　　在 “趴着睡养美女”一招中，这位美国妈妈是这样说的：个人经验，孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，才出生的孩子心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没有1个小时翻头的精力了。很可惜，这个机会只有孩子出生到3个月之内有效，大了就没用了。

　　浙江省妇保新生儿科副主任朱以琳说：“确实很早前，大人都以为让婴儿趴着睡觉是好的。但现在，我们不建议婴儿趴着睡。我们发现，一直是趴着睡的婴儿，容易被捂住呼吸道，可能会造成婴儿猝死。”

　　确实，从现在往前倒推几十年，趴着睡曾是那个年代美国人育儿的标准建议。“趴着睡更健康”这个建议，最早由一位美国医生本杰明·斯波克(Benjamin Spock)于1958年提出。本杰明·斯波克是当时美国一名赫赫有名的儿科医生，被喻为“育儿之父”。他认为，婴儿睡眠时不应该持正躺（仰卧）姿势，而应该俯卧着（趴着）睡，因为“正躺着更有可能使婴儿因为呕吐物而窒息身亡。”这个建议在当时被人们广泛采纳。

延伸阅读：

如何判断新生儿发烧

　　下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：

　　1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。

　　2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

　　3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。

　　4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。

　　5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。