母乳喂养:营养宝宝、健康妈妈!

2015-09-24 23:39 29 1 收藏

面对刚出生的宝宝,父母们除了欣喜一定还有些困惑,该如何呵护新生儿呢?图老师小编为您分享母乳喂养:营养宝宝、健康妈妈!,希望能帮到您。

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母乳喂养:营养宝宝、健康妈妈!

母乳喂养是人类最原始的喂养方法,也是最科学、最有效的喂养方法。世界卫生组织和儿童基金会曾提出:鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养!

  母乳是婴儿最佳的天然食物和饮料,其中含有4-6个月内的婴儿所需要的全部营养素。母乳中所含有的各种营养成分最适宜婴儿的消化和吸收。尽管从4-6个月开始,就要给婴儿及时合理的添加辅助食物,但是直到孩子出生后的第二年,母乳仍是某些营养物质的重要来源,并且能帮助孩子抵抗疾病,因此母乳喂养应至少持续到孩子一周岁,最好达到两周岁。

  母乳的优点对宝贝的好处不胜枚举,但是很多妈妈们只看到了母乳对宝宝的重要性,个别妈妈甚至对母乳喂养有抵触情绪,认为喂母乳就是要永无止境地付出。自己作为母亲,不仅没有一点点好处,反而还要承受诸多艰难……。催乳有妙法

  其实,他们忽视了一点:母乳喂养,在营养宝宝的同时,也会让妈妈变得更健康!

  第一, 哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后应尽快用母乳喂养新生儿,由于哺乳过程中婴儿的不断吮吸,会刺激母体内缩宫素的分泌而引起子宫收缩,减少产后子宫出血的危险。还可促进产后子宫较快的恢复到孕前状态,并可避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。

  第二, 哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪,就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量,喂奶母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型,宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而现在许多妈妈们产后过早给孩子断奶,自己却花大量时间、金钱去健身房里重塑自己的身材,实在不值得效仿!

  第三, 哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。许多研究表明,哪怕仅仅哺乳几个月,妈妈患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比,哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。

  第四, 哺乳会让母亲身体放松,心情愉快!凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现,喂奶中的妈妈非常安详,宝宝也吃着吃着就安静地睡着了,仿佛母子两人都服用了天然镇静剂。事实恰好如此。母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质,能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映,忙碌一天之后,喂奶能够让自己放松下来,劳累疲乏的感觉会随之自然消失。

  

母乳喂养的宝宝更抗压

  母乳喂养,无论对孩子还是母亲都十分有益,既可增强婴儿免疫力,又可帮助母亲恢复体重,还能增进亲子感情。最近,英国研究学者又发现其具有另一项益处:母乳喂养的孩子在上学后,更善于应对压力及焦虑。

  这个结论是在对约9000名5~10岁的儿童研究后得出的。

  研究结果显示:非母乳喂养且父母离异或分居的孩子,其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下,母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。

  “在父母离婚或分居的孩子中,曾经接受过母乳喂养的更善于应对心理压力”,研究的作者在最近发表于《儿童疾病文献》的文章中表示。母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路,这将会影响到孩子日后应对压力的能力。

  “从生物学的角度来说,母乳的确具有令人惊奇的作用,喂养时的身体接触会影响到孩子神经系统的发育,”来自美国休斯敦营养学家、儿科副教授霍普金森说,对于那些没有得到母乳喂养的孩子来说,通过拥抱和触摸也能够得到相同的好处。

  他们特别提醒道,孩子出生后母乳喂养得越早越好——最好能在一个小时之内。这是因为乳汁含有与羊水类似的味道,这种味道婴儿一下子就能识别出来。

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  母乳喂养对新生儿好处多多,那么,具体来说有哪些好处呢?母乳有哪些营养元素呢?母乳喂养对新妈妈有好处吗?一起来看看小编的解答吧。

  一、母乳喂养对宝宝的好处

  1、维生素:正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高,而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少,但能满足生理需要。维生素D在人乳及牛乳中的含量均低。

  2、碳水化合物:人乳中的乳糖含6.5~7.0g/dl,较牛乳中乳糖含量(4.5~5.0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

  3、脂肪:以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在,其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍,而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍,长链不饱和脂酸较多,易于消化吸收。

  4、蛋白质:人乳蛋白质含量较低,1.1~1.3g/dl由酪蛋白和乳白蛋白组成,前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3,主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白,富含必需氨基酸、营养价值高,在胃内形成凝块小,有利于消化吸收。母乳的五大营养成分知多少

  5、矿物质:人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量(33:15)比牛乳(125:99)低,但钙、磷比例适宜(人乳为2:1,牛乳为1.2:1),钙的吸收良好,故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低,但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。但如不及时添加辅食和补充含铁食品,仍易出现缺铁性贫血。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17~3.02mg/L,牛乳1.7~6.6mg/L)但其生物利用率高,因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合,可促使锌的吸收,而牛乳中的锌与大分子量的蛋白质相结合,吸收困难。

  那么,母乳喂养对新妈妈有什么好处呢?

  二、母乳喂养对妈妈的好处

  1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳,可以加速子宫的收缩,加快恶露的排出,有利于子宫的尽早恢复;

  2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率,而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症;

  3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率;

  4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小;

  5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程,可以起到“瘦身”的作用,孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量,产后若不哺乳,热量就不能散发出去,更容易发胖。

  以上介绍了母乳喂养对宝宝和妈妈的好处,最后,小编提醒妈妈要坚持母乳喂养哦。

  母乳喂养的好处有哪些呢?母乳喂养不仅仅对宝宝成长发育有好处,对于妈妈来说也是有好处的哦。

  一、母乳喂养的好处

  1、蛋白质:母乳蛋白质含量较低,1。1~1。3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成,前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3,主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白,富含必需氨基酸、营养价值高,在胃内形成凝块小,有利于消化吸收。

  2、碳水化合物:母乳中的乳糖含量为6。5~7。0g/dl,较牛乳中乳糖含量(4。5~5。0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

  3、脂肪:以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在,其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍,而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍,长链不饱和脂酸较多,易于消化吸收。

  4、维生素:正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高,而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少,但能满足生理需要。

  5、矿物质:人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量(33:15)比牛乳(125:99)低,但钙、磷比例适宜(人乳为2:1,牛乳为1。2:1),钙的吸收良好,故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低,但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低(人乳0。17~3。02mg/L,牛乳1。7~6。6mg/L),但其生物利用率高,因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合,可促使锌的吸收。

  下面再来看看母乳喂养的好处中对于新妈妈的好处。

  二、母乳喂养对妈妈的好处

  母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足,孩子感受到母亲的关心,有安全感,利于母婴间感情交流。

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  哺乳的期间,排卵会暂停,也可以达到自然避孕的效果,有助于推迟再一次妊娠。

  研究指出,哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险,保护母亲健康。

  哺育母乳可以促进子宫的收缩,帮助子宫收缩到以前大小,减少阴道出血,预防贫血。

  不会影响母亲身材,母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪,可促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满,避免乳房下垂。

  母乳喂养的母亲富有成就感,更自信,尤其对子女的教育等事务更有信心。

  既然母乳喂养的好处有这么多,新妈妈赶快行动起来吧。


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新生儿吐奶的原因

  新生儿的胃部,从正面看是横躺着的,呈不稳定状态,同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说,大人吃饭时,当食物进入胃部后,贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩,从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外,与大人相比,新生儿的喉头位置要高一些,再加上他们含乳头的方式比较笨拙,从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部,所以当孩子打嗝或身体晃动时,吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

  吃奶瓶的宝宝

  如何避免孩子吐奶?吐奶后又该如何护理呢?

  奶嘴孔如果过小,孩子就要用力吸吮,从而导致空气与奶汁被一起吸了进去,也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大,孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以,在选择奶嘴时,我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。

 

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