美国家长流行让宝宝“午睡”

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“我为什么要午睡？”

　　5岁的贝贝，并不算太淘气。但到了午睡时，便开始挖空心思为难人。一会说吃太饱，一会说要去厕所，好不容易哄上床了便说要小便。奶奶忍无可忍：贝贝你要闹到什么时候？而贝贝则满脸委屈道：为什么非要我睡午觉？

　　几乎所有父母都觉得午睡对儿童的生长发育非常重要，但几乎大半孩子都跟贝贝一样，将午睡当成苦差事，甚至有些小朋友不肯上幼儿园，就是因为不愿意被迫午睡。

　　其实，对午睡的需求是因人而异的，不同年龄的儿童对睡眠时间的需求也不一样。通常2～4岁，需要的睡眠时间是11～12小时；5～9岁，是10小时左右。对一部分儿童，晚上有足够的睡眠时间，即使不睡午觉，其生长发育也不会受到影响。这就告诉我们，只要孩子白天精力充沛，没有睡意，就没有必要强迫孩子午睡。睡不睡，可以由孩子决定。

　　每天午睡半小时足够

　　午睡不是必需的，但是，科学规律的午睡，对大部分儿童来说是非常有益的。那么，如何养成正确的午睡习惯呢？午睡时间最好控制在半个小时左右，因为时间太长会扰乱生物钟，影响晚上的睡眠质量。美国的研究人员通过测试得出这样的结论：午睡时间过长，不仅会影响孩子夜间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。在测试中，睡午觉时间越长的孩子，解决难题的数量越少；晚上睡觉越晚的孩子，他们的表现也越差。此项结果与另一项调查不谋而合。调查发现，白天午睡的孩子夜里入睡时间会推迟39分钟，到周末会推迟得更晚。这些孩子早上起床也很费劲。

　　因此，如果孩子午后困倦，便要午睡，但一定要适度，不要影响晚上正常的睡眠，以免形成恶性循环，影响心智健康。

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　　美国开始学习中国午睡

　　儿童午睡习惯的养成与环境、习俗有很大关系。在中国，随着社会竞争越来越激烈，白领阶层也常因此受到影响。我们经常听到家长抱怨自己的孩子睡得太晚，结果仔细一问，这些孩子的父母睡得更晚。对这些晚上睡眠时间短的孩子来说，午睡就显得尤为重要了。

　　过去在美国，儿童大多像成人一样没有午睡习惯。因为有的美国人偏激地认为：午睡是一种“陋习”，标志着“懒散”和“不求进取”。但现在，越来越多的儿童在家长的支持下开始午睡。不少幼儿园把午睡列在每天的课程表里。美国儿童之所以睡起中午觉来，原因之一是受到亚裔移民作息习惯的影响。其次，健康学家早就发出了警告，指出美国人（特别是少年儿童）普遍存在睡眠时间不足的问题，午睡则可起到弥补作用。

　　早期教育对于很多家长来说已很耳熟，但事实上大多中国家长对早教的具体内容却不是很了解，其中甚至有误解。小编提醒：早教目标是激发、培养孩子的兴趣，而不是短暂地掌握一些技能，给家长一种满足感。

　　“右脑开发”开发些啥？

　　儿童在6岁以前是开发右脑的黄金时期，如果错过这个时期，随着年龄的增长和传统“填鸭式”教育的影响，孩子将会变成只会使用左脑思维的“左脑 人”，成为不善于创造、不善于创新的“机械人”。联合国倡导在21世纪全面开启人类智慧工程——全脑工程。而全脑工程的实质和核心就是开发人特别是儿童的 右脑。

　　研究显示，人的左右脑分管不同的功能，左脑称为“学术脑”，主要负责语言、逻辑、数学和分析等功能，简单地说就是运用逻辑思维把事情条理化。在 幼儿时期，通过训练孩子背诵儿歌和诗词、学习生字、练习简单的加减法等都能刺激孩子的左脑发育。右脑又称“艺术脑”，主管韵律、图画、想象、情感、创造 力。孩子是否具有创造力和想像力，右脑起着重要作用。通过舞蹈训练、画画、听音乐以及让孩子做简单的设计等，都对右脑发育有极大帮助。

　　从手与脑的关系来看，人的左脑支配右半身活动，右脑支配左半身活动。右脑功能的开发和利用，对整个大脑的协调能力、促进思维发展和灵活性有积极 作用。如果想充分挖掘大脑两半球的潜力的话，开发右脑很重要，尤其在婴幼儿以形象思维为主的时期更是如此。而0-6岁是开发右脑的最佳时期。

　　早教理论是否适合中国孩子？

　　孩子的早期教育共性很多，他们有很多共同的特征，这一点中西方孩子没有太大区别，适合国外儿童的教育模式，在某种意义上同样适合中国儿童，这个 阶段的孩子就像一张白纸。模式可以引进，但一些内容上的差异还是存在的，相应的调整也是有必要的。早期教育的效果不是短期能看出来的。技能训练、潜能开发 是以兴趣为出发点，而不是短暂地掌握一些技能，给家长一种满足感。早教目标是培养孩子的兴趣，激发孩子的兴趣。

　　中国家长的早教误区

　　误区一 早教可以创造“神童”

　　由于一些父母“让孩子赢在起跑线上”的心愿过强，于是便有了“教育越超前越好”一说，早期教育进入家庭就“演变”成了“超早期的行为能力训 练”。很多家长一提开发智力，就认为是教孩子认字学知识，其实教孩子玩耍也是在开发孩子的智力。0-3岁孩子就应该是蹦蹦跳跳、听音乐、走直线、卷地毯的 阶段。

　　误区二 玩等于浪费时间

　　很多妈妈一心想让孩子多多识字，于是让孩子做数学加、减题，但孩子却往往不领情，学得不好，妈妈们就急了。要开发宝宝的右脑，最好的办法就是和他玩“捉迷藏”。先把东西藏起来，让宝宝去寻找;或让爸爸躲起来，等宝宝去找。

　　对1-3岁的宝宝来说，这个时期他们左右脑发育已处于活跃期，可以多鼓励宝宝绘画，如果你的宝宝习惯用左手拿东西，不必纠正他。经常让孩子交替使用左、右手，可更好地开发大脑两半球的智力。

　　误区三 越早弹奏乐器越好

　　让宝宝从小接触音乐，并不是要强迫他们学习技能，而是要从生活及游戏中帮助他们学习音乐，要配合一些音乐游戏，刻意、主动地启发孩子对音乐的兴 趣，让孩子积极地参与;或经常带孩子到大自然去感受音乐的美，激发孩子对音乐的热爱。孩子3岁时，可以让孩子接触一些乐器，不过孩子尚小，坐不住，理解力 也差，还不宜学乐器。此时接触乐器只是让他先有些感性认识，调动他的兴趣，可待他4岁左右再学也不迟。

　　误区四 强迫孩子改掉左撇子

　　善于用左手活动的人，其右侧大脑半球随着时间的推移而发展成为“优势半球”。如果强迫“左撇子”改为右撇子，则已经建立的右侧优势半球要改为左侧，会造成原来的语言中枢功能紊乱而出现口吃，甚至有的孩子出现唱歌时曲调走样、口齿不清、发音不清、不准等现象。

　　如今，生孩子难，养孩子也难。中国父母几乎是世界上最无私的，不管是时间还是金钱，只要是花在孩子身上，再多的付出都觉得值得。然而，生儿育女从来都不是一件容易的事。《生命时报》联合搜狐健康、新浪健康、进行的一项超过1.8万人参加的网络调查显示，绝大多数中国父母育儿信心不足，一些调查结果令人深思。

　　91.7％的家长育儿有困惑

　　调查发现，49.0％的人在育儿中偶尔感到困惑；42.7％的人经常感到困惑，仅8.3％的人不曾困惑。在资讯高度发达的今天，为何会有这么多的父母被育儿问题困扰？

　　武汉大学儿童发展研究中心主任杨健认为，最主要有两个原因：一是每个孩子都是一个独特的个体，虽然现在获取育儿知识的途径多了，但真正“学以致用”时，却不得不面临“不对症”的难题。二是即使家长掌握了正确的育儿方法，也往往会因各种原因大打折扣。就拿简单的孩子厌食问题来说，杨健认为，科学的应对方法是“硬心肠”：等孩子玩累了再想吃时，家长可以板起面孔说：“对不起，现在没有了，等下顿饭吧！”但多数中国家长做不到这一点。

　　此次调查还发现，孩子在性格方面出现的问题是最令家长发愁的，占27.4％，其他依次为“安全”（21.7％）、“健康”（20.7％）、“教育”（18.6％）、“生活”（9.4％）等。在杨健看来，这真实地反映了我国目前的育儿现状。有句话说，性格决定人的命运，而这些都是在人生的早期决定的。在早期教育中，性格的培养应该放在首位，属重中之重。

　　抚养孩子，家长最操心啥

　　父母的育儿烦恼，几乎覆盖了日常生活的方方面面。那么，最令家长操心的又是哪些问题？调查发现，人身安全、不好好吃饭、生长发育不正常、不清楚如何开发早期智力、内向等问题，在安全、生活、健康、教育、性格这5大方面中各居首位，让父母最操心。

　　拿安全来说，家长们最为关心的是人身安全，占65.0％；紧随其后的是“食品安全，尤其是奶粉安全”，占27。9％；其他如装修、奶瓶及玩具等用品安全问题，加起来不足10％。上海市教育委员会有关负责人告诉《生命时报》记者，近年来，幼儿伤害事故总体呈下降趋势，但危害人身安全的事件屡有发生。作为家长，一定要尽早给孩子“树规矩”，利用讲故事等方法，反复强调攀高、玩儿火等行为的危险性。此外，频频曝出的奶粉及婴幼儿用品质量问题，确实令家长们对食品及用品安全信心下降。

　　在生活方面，吃饭这件简单的事，竟令36.1％的家长头疼，位居首位；其次分别为老爱哭闹（17.3％）、玩得不开心（17.1％）、睡不好觉（10.5％）等。在上海中医药大学龙华医院儿科主任姜之炎看来，这在一定程度上导致了小胖墩、性早熟等诸多健康问题，偏食、爱吃快餐、喝可乐、不吃蔬菜等坏习惯比比皆是。除脾胃不好等可能与疾病相关需及时治疗外，关键在于要纠正孩子错误的饮食习惯，这需要父母做好榜样，以及花心思引导。

　　在健康方面，40.0％的家长最担心的是“孩子生长发育不正常，如个子不高、太瘦或太胖等”。其次分别为：“常见病如发烧、感冒、腹泻、过敏等”（30.3％）；“健康知识不足，怕带不好孩子”（13。9％）。华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科主任罗小平认为，虽然孩子发育有个大概的时间表，但也因人、因抚养方式而有所不同，父母对此不必过于恐慌，但需要掌握一些大原则。健康和饮食结构有很大关系，要想孩子长得好，控制饮食是第一步，要少吃高油、高脂肪食品及少喝碳酸饮料。

　　早教、隔代教育引焦虑

　　本次调查还发现，在教育方面，33。3％的受访者最担心早期智力的开发问题。“这种焦虑是完全没必要的。”华东师范大学学前教育系副教授张明红表示，让每一个孩子拥有幸福快乐的童年，并让他们接受“适宜于发展”的学前教育，是世界公认的理念。能背几首唐诗、念几个英文单词真的不重要。研究证实，在人的智力发育过程中，有一个最佳的学习期，在合适的年龄段接受合适的教育更关键。现在不少幼儿园开设了各种学习班，这反而可能让孩子产生畏惧心理，影响求知欲。

　　颇具中国特色的“隔代教育”也给家长们带来了不少困惑。25.8％的人害怕“家人教育观念冲突，矛盾多”，17.2％的人担心“孩子由长辈或保姆带，不利于成长”。数据显示，上海0—6岁的孩子中，50％—60％是隔代教育，北京的这一数据更是高达70％。隔代教育的好处在于能保证大人陪伴孩子的时间，祖辈们育儿经验相对丰富，但也不可避免地存在老人在知识结构、教育方式等方面落后的可能。杨健表示，这就要求大家在原则性问题上必须协调一致，如果孩子犯错误，必须达成“统一战线”，否则孩子很难形成“是非观”。

　　在性格方面，家长们最担心的是“内向”，占25。5％；“没耐心”位居其后，占21。9％；其他依次为“不懂感恩”（18。0％）、自私（15。5％）、霸道（7。9％）、娇气（5。6％）。杨健认为，大家对“内向”的担心是没有必要的。很多时候，内向并不是胆小怕事的表现，而是孩子面对陌生的人和环境时的自我保护本能。况且性格的内向和外向并无优劣之分。张明红补充道，6岁以下儿童的特点就是先满足自我，再满足他人，不知感恩并非孩子的道德问题，因此不必为他的“不懂感恩”而烦恼。在接受正确的成长教育和人格逐渐完善后，孩子会慢慢懂得感恩。家长最应关注的，是如何培养出一个快乐活泼、自信独立、善良、富有同情心的孩子。

　　上网求助最常见

　　从调查不难看出，绝大多数中国父母对育儿信心不足。那么，遇到育儿困惑时，大家最常用的解决方法是什么？“上网查找相关资料”最受欢迎，52.6％的受访者选择了该项；22.3％的人表示会咨询同事、朋友等；13.5％的人会阅读书籍、报刊等；向长辈取经的，仅有3.8％。

　　在张明红看来，这几种途径各有利弊。网络信息量大，但纷繁复杂、难辨真伪；长辈虽经验丰富，但在青年一代看来，很可能过时了；书籍、报刊查找起来较麻烦；朋友、同事的育儿经沟通方便，但难免片面。

　　“孩子就如同一把等待打开的锁，家长需要找到与之相匹配的那把钥匙。”张明红表示，每个孩子的身体发育、性格形成可能都存在差异，要想解决育儿中的困惑，最关键的是要充分了解自家孩子的特性。

　　遇到困惑时，要根据具体情况寻找最权威的解决之道。比如健康、就医问题，一定要以医生的建议为主；教育、心理方面，则应请教育儿专业人士。当然，多参加一些正规机构举办的育儿讲座、培训等，及时给自己“储备知识”也很重要。在挑选书报或上网查资料时，一定要注意作者的学历背景和工作经验，看其是否从事过专业的学前教育及研究、是否有丰富的临床经验。▲

　　把孩子当作比较的对象

　　华人父母爱面子，又想鼓励孩子上进，于是常常说，你看人家孩子多用功，成绩多好。把自己孩子和别人的孩子比，只能给自己带来不满和痛苦，又伤害孩子的自尊心。这种比较心理也可能导致家长之间的难以相处。

　　不尊重孩子的隐私和权利

　　很多父母抱着传统观念，认为子女是属于父母的，也就不尊重孩子的隐私和权利。于是，不被尊重的孩子长大以后也就不知道如何尊重别人。因此，父母进入子女房间应该先敲门，移动或使用孩子的东西应该得到他的允许，任何牵涉到子女的决定应该先和子女商谈等等。

　　给孩子指定发展方向

　　很多父母把自己没能实现的愿望寄托在孩子身上，一直逼孩子往自己设定的路上走。即使孩子并不适合，也不喜欢。譬如学钢琴，譬如出国。在这些压力下，家庭变得不快乐，亲子的和谐关系被牺牲。

　　把学习成绩当成一切表现的指针

　　在学校的成绩并不代表一切，反而是全面的能力、活力、毅力、性格，才是影响孩子前程的重要因素。

　　认为早起很好，睡觉就是懒惰

　　成长中的孩子需要充分的睡眠，但现在很多孩子每天睡眠不足8小时。睡眠不足会影响发育，脑力会减退。

　　认为孩子应该把全部时间拿来学习

　　有调查显示，常做家事的孩子将来生活比较幸福。通过处理家事，孩子解决问题的能力会增强，长大后比较能面对挫折。华人父母为了让孩子学习，不让孩子做家事，也就剥夺了他学习工作、分担责任和学习面对问题的机会。

　　缺乏幽默感和轻松的一面

　　因为各种压力，家庭的基本气氛就是逼孩子学习。父母因为生活压力，失去了幽默感，失去了轻松。亲子或夫妻在这种紧张的气氛下，一个小矛盾就会引爆冲突。

　　爱不是为所欲为的借口。很多父母常对子女说的一句话就是：我们这样做，也是因为爱你，为你好啊。父母不该把爱当作对孩子提出不合理要求的挡箭牌。

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延伸阅读：

新生儿便秘怎么办

　　如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。

　　右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。

　　母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。