无论是备孕期还是怀孕期,与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的会危及胎儿安全的8种行为是图老师小编精心挑选的内容,赶紧收藏起来哦!
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都说母子连心,如果母亲状态不好或者受到其他不良的刺激,子宫里面的宝宝自然也会感觉得到,尤其是一些严重的危害,甚至会危及胎儿的生命。以下8种危害,准妈咪必须坚决避免。
一、准妈咪状态不好,胎儿影响大
准妈咪及胎儿是一体的,准妈咪的状态直接影响胎儿的健康发育。其中,母亲的状态又分为身体状况和精神状况。
1、孕妈身体不健康
危害:假如准妈咪患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等,可能会造成胎儿异常,甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病,但如果没有良好的生活习惯,例如熬夜、不运动、过度劳累等,这些其实宝宝也是能感觉到的哦。
小编建议:当准妈妈生病的时候,应该积极就医,以便及时控制病情,稳定母亲的身体状况,减少其他并发症的危害。孕妈切忌为了不吃药而讳疾忌医造成更严重的后果。
2、孕妈精神不健康
危害:怀孕期间,准妈咪难免会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应等原因,造成自己情绪不佳,严重者会导致郁抑症。如果母亲长期处于压力过大,精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。宝宝出生后容易脾气暴躁、易怒、常哭泣等症状!
小编建议:怀孕期间,准妈咪应该保持愉悦的心情,家人们更应该给准妈咪更多的体贴和关爱,让准妈咪感受到被爱的氛围。尤其是性格比较内向的妈咪更要细心关照自己的情绪,必要时应就医与精神科医师讨论散解的方式,使危害降至最低。
二、来自外界的意外,易让胎儿受惊吓
1、强烈撞击
危害:强烈的撞击,容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重,但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受,往往也会产生惊吓反应。
小编建议:怀孕之后,准妈咪建议不要骑单车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时,也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等,减少伤害胎儿的意外发生。
2、噪音环境
危险:胎儿6个月大时,已经听得到外界的声音,如果生活中噪音,易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠,母亲没有办法好好休息,胎儿就是最直接的受害者了。
小编建议:怀孕期间,准妈咪除了要保证睡眠充足之外,还必须保证生活环境的良好。假如准妈咪居住的环境比较吵杂,可以到娘家或者其他郊区亲戚家居住,离开噪音的环境,并多多聆听一些轻快、悦耳的音乐,让胎儿健康发育。
三、孕妈生活不合理,易让胎儿不健康
1、孕妈营养不良
危害:一旦孕妇营养不良或过度减肥,就可能造成宝宝营养吸收的不足,而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食,也可能会使胎儿缺乏某些营养素,例如怀孕初期严重叶酸摄取不足,可能造成胎儿神经管的发育缺陷。如果孕妇偏好某种食物,宝宝出生后也容易偏食。
小编建议:每个准妈妈都应该保持均衡饮食的习惯,切勿随便减肥,多吃青菜水果,摄取足量的维生素、钙质、叶酸等营养,坚持每天一杯牛奶,以防胎儿不健康。
2、孕妈被感染
危害:很多孕妈在怀孕以前,往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光,不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知,在这些亲密的接触中,孕妈已经被感染了。如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”,若孕妇受弓形虫感染,易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。
小编建议:准妈咪在怀孕期间不要饲养各种宠物,或者暂且先送给他人暂养。当然准妈咪也可以继续饲养爱宠,但应该将清洁工作交给家人,家人在生活中也需注意双手的清洁,避免其他途径的感染。
四、孕妈不当检查,让胎儿置于危险之地
1、孕妈未接受产检
危害:胎儿生长在准妈咪的子宫里面,我们都无法感受到胎儿的正常与否。定期产检意义,在于能够预防早产、并发症、胎盘早前剥离等各种危害,假如孕妈没有接受定期的产检,无法及时了解胎儿在腹中的异常,严重者可致胎死腹中。
小编建议:定期产检是维护宝宝健康最好的做法,如果妈妈没有确实接受定期产检,对宝宝的影响是很大的喔!
2、孕妈胡乱接受放射检查
危害:不当的放射线照射,例如接受X光检查、计算机断层检查等,有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。这些检查照射剂量越高,越接近胎儿,其危险性就愈高。
小编建议:对女人来说,接受X光等检查之前,一定要留心自己是否可能怀孕了,必要时应先验孕再做检查。在怀孕期间,孕妈如果确实需要接受X光检查或其它放射线的治疗,准妈咪必须及时告诉医生自己怀孕的时间,由医生选择最安全的方式,确定照射剂量、照射部位。
适合孕妇的海鲜食谱
1、椒盐皮皮虾
材料:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。
做法:
①将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀;
②蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;
③锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油;
④倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。
⑤将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。
2、清蒸大龙虾
材料:龙虾100克,姜5克,醋15克,香油1克
做法:
①将洗净的大龙虾放大盘上,上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出;
②姜切碎成蓉;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)③把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整),虾肉斜切成块;
④将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席,跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。
3、鲜虾芦笋
材料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐
做法:
①将白虾去皮去泥肠,清洗干净
②洗净芦笋,并切成小段备用
③蒜拍成蓉、姜切片备用
④油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅
⑤将虾、芦笋倒入,炒熟即可
胎儿的正常发育,应该是准妈妈整个孕期都关心的问题,但偏偏由于某些因素的影响,导致胎儿发育不正常,那到底是哪些因素导致的呢?小编告诉你。
困扰胎儿正常发育的5个因素:
(1)遗传疾病
如血友病,女方携带基因者应干预胎儿性别,因为,血友病是母亲携带致病基因,男孩可能患病,若父亲是血友病患者,则女儿可能是致病基因携带者,所以,父亲是血友病患者时,应生育男孩。母亲是血友病致病基因携带者,则应生女孩。
(2)病毒感染
由于肝炎病毒有了乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,且乙肝病毒尚无致胎儿畸形的报道,因此,乙肝病毒感染不再令准父母惊慌,而要把注意力集中在STORCH上。
S是SYPHILIS(梅毒)的缩写;T是TOXOPLASMOSIS(弓形虫)的缩写;O是OTHER(其他)的缩写;R是RUBELLA(风疹)的缩写;C是CYTOMEGALICVIRUS(巨细胞病毒)的缩写;H是HERPESSIMPLEX(单纯疱疹)的缩写;若孕妇感染了这些病毒可导致胎儿流产、死胎、畸形、早产等。而育龄妇女感染这些病毒的机会并不低。所以,孕前检查或孕早期产检时医生会为孕妇做病毒感染检测。
(3)射线和辐射
有的准父母焦虑地询问,他们在孕前曾经接受过X射线,有的甚至是已经知道怀孕了,但因单位例行身体检查而接受了X光照射。X射线对人体的伤害是公认的,不用说胎儿,就是成人也会被杀伤细胞。X射线不但可造成胎儿畸形、流产、死胎等,还可增加小儿10年后血癌的发生率。
电脑,电视更是人们日常不可缺少的先进工具。电脑或电视显示屏辐射对胎儿到底会造成多大的影响?就目前所查阅的资料看,尚没有医学专业界的权威人士所做的定论。尚缺乏大规模的人群对照研究,从理论上讲,显示屏的辐射量对人体是安全的。但对精子、卵子,受精卵、胚胎、胎儿是否安全?为了优生,建议还是提前做好准备,在孕3个月前尽量减少在显示屏前的工作时间。每日最好在2~4小时之内。并尽量保持与显示屏距离在70厘米以外。
(4)药物
国外曾经有过报道,孕妇在孕期服用过药物的占70~80%,在新生儿出生缺陷中,可能有2~3%是由于药物引起的,还有一半以上原因不明的出生缺陷儿中,可能与药物和疾病的相互作用有关。服用对胎儿有害药物大多数是在不知道怀孕时服用的,特别是孕初期的妊娠反应当做疾病对待,无意中服用很多药物。
(5)营养
缺乏营养的不多了,但营养过剩的多了。巨大儿的出生率增加,这样增加了剖腹产率和难产率,由于难产率的增加,造成了伤残儿出生率的增加,也为成人疾病埋上了种子。
另外。虽然营养不良的孕妇减少了,但广义的营养不良却有所增加,就是膳食结构不合理,造成营养成分不均,缺乏微量元素和宏量元素或维生素,糖耐量低减甚至出现妊娠期糖尿病,还有缺铁性贫血的发生率仍然不低。因此,要在加强营养的同时也要注意合理的膳食搭配,并不是越贵越高级的食物越好,不要偏食。吃的不要太精细,不要吃太多的加工食品。
冬天孕妈正确保暖安胎
(1)保持室内温暖,适当增减衣物
冬天孕妈需要适当地增添衣物,特别是生活在冬天气温比较多变的南方的孕妈。因为在怀孕期间,孕妈的新陈代谢是非常旺盛的,所以孕妈冬天选择衣物的时候,要注意衣服的透气、吸汗性,最好是选择一些纯棉的衣物。冬天室内如果开暖气的家庭,要注意保持室内的通风透气,及时开窗换气。另外,因为一整天都开着暖气,空气比较干燥,可使用加湿器等保持室内良好的湿度。外出的时候,家里暖气尽量不要关,可调到低温,因为在外面比较寒冷,回到家,孕妈的精神比较放松,如果室内的温度也比较低,那比较容易受风寒,所以最好能够保持室内一直是21度左右。
(2)坚持适当锻炼、多出门走走
有妈友表示:在冬天,会选择在家里面一边唱歌,一边来回走动,每天坚持在室内多溜达溜达,特别是吃完饭后,通过适当的运动让自己的身体暖和起来,还可以增加抵抗力。
孕妈通过适当的运动来增加身体的热能,是冬天最健康的保暖方式。可以在室内可做孕妇操等较轻微的运动,或者在天气比较好的时候到室外散步,多走走,呼吸新鲜空气。不过孕妈在运动或者外出时,要注意安全。另外,外出时应该注意保暖,防止受寒,天气特别冷时,应戴上帽子防止头部散热过快,选取温暖的围巾保护颈部。
(3)注重饮食,补充营养
孕妈在怀孕期间,因为新陈代谢比常人快,所以体温都会偏高一点,可是还是有比较多的准妈妈特别怕冷,容易手脚冰冷。这类型的孕妈属阳虚寒性体质,应多吃温性食物,通过食物直接给身体增温,适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。少吃一些凉性食物,比如冻梨、冻柿子、冰淇淋等。如果孕妈冬天常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,小便黄赤,大便干燥这些情况,那么孕妈是属于阴虚热性体质,可多吃滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
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阿英是在25岁时结婚的,婚后即积极开始“造人”大计。可惜,一年过去,阿英仍没有半点喜讯。后来,经过一段时间的促排卵治疗,打针服药,阿英好不容易才怀上孕。因为怀孕后并没有特别的不适,她依然照常上班。到了近孕三个月的时候,有一天上完洗手间,阿英突然发现用过的厕纸上沾有一些褐色的血迹。她心头一震:莫非昨天爬山弄伤了胎儿?她立即去医院检查,结果B超检查发现,胚胎已停育两周。这次流产对阿英的打击无疑是巨大的,她甚至认为是自己行动不小心才导致不幸流产。
医生点评:实际上,适当的日常活动并不会导致流产。
胚胎的发育就好比种树一样,把树苗移植到新的土壤中,树苗必须长出新的根须,树干才会抽新芽、发新枝;树根长得越多、扎得越深,树枝就长得越粗壮,即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根,胚胎好比树芽,只有当胎盘细胞向子宫壁生长到足够的深度和广度,吸取到充足的养分,胚胎才能茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固,哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。
如果树根不生长,即使没有风雨,树也一样会枯萎,所以,若是胎盘细胞生长不良,就算整天躺在床上不动,胚胎照样会发育不良,最终停止发育导致流产。临床上曾见过一个不慎怀孕的女青年,为了堕胎,故意剧烈活动,不停地从床上往下跳,最终还是没能把胚胎抖出来。
事已至此,只能迎难而上。幸运的是,经过一年的反复调理和治疗,阿英再次怀了孕。这一次,全家人不敢再有一丝怠慢,立即送阿英到医院进行保胎治疗。此后,家人还千叮万嘱,一定要她躺在床上,切勿胡乱走动。到后来,阿英更是连大小便都在床上解决。孕8周时,B超检查显示胎心搏动,但胚胎发育要比实际孕周小约一周。于是,家人觉得,阿英应该继续留医,卧床保胎。及至孕12周,阿英感觉前段时间的妊娠反应突然消失,乳房不涨了,胃口也似乎变得很好,立即行B超检查,却发现已经没了胎心搏动。阿英都快崩溃了:这次都已经这么小心地卧床保胎了,为何还是留不住胎儿呢?
医生点评:由于导致流产的原因繁多,故孕妇安胎时是否需要卧床,应根椐不同情况而定。当出现以下情况时,孕妇应避免活动或减少活动:①先兆流产的孕妇出现阴道出血,特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;②由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等),导致孕妇晚期流产或早产;③孕妇因各种原因做了宫颈环扎术;④孕妇前置胎盘出血;⑤孕妇虽然没有阴道出血,但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。
有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息,甚至长期卧床,其实不必要,也没有好处,有时反而对身体不利。
首先,影响消化功能。本来,怀孕以后,由于妊娠反应,胎盘激素对消化功能的抑制,以及增大子宫的压迫,孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后,这些情况会变得更加糟糕,特别是有些不习惯在床上大便的孕妇,卧床以后大便次数更明显减少,使便秘加重。
其次,长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢,机体抵抗力下降,血液容易在微循环中凝固,形成血栓,最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓,严重者甚至引起产后肺栓塞,可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇,长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能,反而对保胎不利。
最后,因为长期缺乏运动,孕妇可能出现下肢肌肉废用性萎缩,导致产后下肢无力,行走困难。
阿英流产的原因尚未查出,根源性问题得不到解决,即使长期卧床保胎也无济于事。
此后几经周折,阿英夫妇来到我院专科门诊进行全面检查。结果发现,阿英的凝血系统呈高凝状态,即所谓血栓前状态。于是,在她次年第三次怀孕的安胎过程中,我们采用了抗凝治疗。与此同时,我们还积极劝说阿英摒弃原来卧床不动的错误保胎思想,鼓励她消除顾虑,按照平时的生活习惯起床活动,只要注意避免剧烈运动就可以了。结果,阿英平安地度过了整个孕期,足月产下一个健康宝宝。
对有流产或早产迹象的孕妇,医生常常会建议孕妇使用安胎药。而许多孕妇在使用安胎药前,总是不放心地追问医生,会不会给胎儿造成不良的危害。那到底能不能吃安胎药,效果又是如何的呢? 使用保胎药保胎时,应在医生的指导下使用。倘若自行滥用,不仅无益反而有害。 保胎药的主要成份是孕激素。一般情况下妊娠期孕激素的量是足够的,不必补充,若出现异常情况,妊娠期孕激素不足,会造成流产和其它不良后果,这个时候医生往往会开些保胎药给准妈妈服用。 自己擅自服用保胎药,会造成孕激素过多。在妊娠末期孕激素过多,可使妊娠延期,造成过期妊娠。过期妊娠不仅给母亲造成产伤及痛苦,更重要的是使胎盘老化,对胎儿供氧及养料不足,胎儿容易缺氧而窒息,新生儿死亡率增高。 孕激素过多还可造成胎儿生殖器畸形,使女胎男性化,男婴则可能引起尿道下裂等畸形。 妊娠期,尤其在妊娠的头3个月内,由于胎儿体内各器官分化尚未完成,药物致畸的危险性增加,可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小,因为,它属平滑肌松弛剂,使用安胎药有可能引起心跳加速,呼吸困难等副作用,也可能使人血压降低,如果反应严重,还可能造成肺水肿或是心肌衰竭,但是出现这些副作用症状的几率是非常低的,而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。所以,对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担心的。但是,它毕竟属药类,所以,医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来决定是否必须使用安胎药。 要分清楚情况,才能进行有针对性的安胎工作。 针对如何使用安胎药的问题呢,也有专家指出安胎药对于孕妇来说并不陌生,有些女性却误认为它是所有孕妇都应吃的药物,其实不是的,一般出现如下情况时,孕妇就需要做安胎工作了: 1、习惯性:如果有连续三次以上的自然流产现象,当再次怀孕后,为了避免再度发生流产,可以适当的补充维生素E和黄体酮等安胎药物。 2、先兆流产:它是指孕妇在停经后出现少量的出血,一般出血量少于月经量,没有血块,通常也会随着下腹部疼痛,也会存在,在做检查时,如果胚胎的发育正常,可以使用保胎药物进行治疗,如果是胚胎发育异常,就建议放弃保胎。 3、当患者出现如上两种情况时,可以根据病情来选择保胎的药物,对症治疗。 因此呢,各位准妈妈一定要注意慎服安胎药,如果有需要的时候,一定记得先问问您的医生! 备孕补肾吃什么比较好 1、山药 它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。 2、核桃 核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。 3、黑枣 中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。 4、桑葚 桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 5、葡萄 葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 6、鸡蛋 鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白 皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好。 7、枸杞子 在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
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