怀孕10周：孕妈卵泡停止发育

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　　怀孕10周，在胎宝宝不断成长的情况下，你的身体又发生了什么样的变化呢，需要注意什么样的问题呢？

　　孕10周，胎宝贝将长到4厘米左右，外形就像一只小豆荚，体重约10克，基本的细胞结构已经形成，身体所有部分都已经“初具规模”，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官：眼皮还粘合在一起；手臂更加长，肘部更加弯曲；手腕和脚踝发育完成，并清晰可见；左右腿能交替做做类似踢腿的屈伸动作；性别还不能辨别。10周的时候胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。虽然胎宝贝这些器官都还没充分发育成熟，正处于发育阶段，但不久就会迅速长大，让你大吃一惊。

　　你的状况

　　在整个孕期，卵巢中的卵泡停止发育，不再排出新的卵子；卵巢排卵后的黄体变为妊娠黄体，功能是分泌、孕激素以维持妊娠，在孕10周后妊娠黄体逐渐退化，其功能被胎盘所替代，消化道的各器官随着子宫增大，其位置也发生相应的变化，如胃趋向水平位，肝向上，向右后方移位。妊娠反应的各种不适达到了顶点，到第11周则逐渐减轻，不久就会消失。

　　在日常生活中，因为子宫的不断发育，你会有越来越明显的下腹压迫感，要注意多喝水，不要空腹。尽管你也许很想吃冷饮，比如冰淇淋，但是为了自己和还孩子，还是少吃为妙。如果你发现白带增多，要恰当应对。可为自己准备专用的盆、浴巾，每天用温开水清洗外阴2～3次，清洗时不要用普通肥皂，具体问题建议你还是应该咨询医生。如果有宫颈糜烂、滴虫病或霉菌阴道炎及早进行治疗。没有医生的指示，不可擅自清洗阴道。

　　你可能有的感受

　　孕妇静息时心排血量增加是孕妇血循环最主要的变化，一般从妊娠10～12周开始增加；周围血管阻力于早期妊娠开始下降，约在妊娠30周时降至最低水平，故妊娠期动脉压亦有改变，一般收缩压维持稳定，而舒张压略有下隆，脉压增宽。周围阻力的降低可使孕妇对血流急剧改变的适应能力降低，因而使有心脏病的孕产妇，常由于不能胜任负担而发生心力衰竭。

　　你可能有的心理问题

　　良好的心理有利于胎儿的健康发育，孕妇要积极调理好自己的心理，使自己的心理处于最佳状态。孕妇心理调理的过程，也就是胎教的过程。妊娠早期由于早孕反应容易使孕妇心烦易乱，恶心呕吐，为一点小事情生气，此时你可要知道，胎儿宝宝与你的感觉是相通的，因此母亲要保持开朗、温柔、慈爱的心情，这种心情应持之以恒才能使胎儿的身体和心理健康成长，母亲要拥有平和、宁静、愉快而充满爱的心理。

　　小提示：如果你怀孕时年龄超过35岁或有家族基因缺陷史，这一周最好到医院进行一次羊膜腔穿刺检查，以避免产生畸形儿的产生，这样做了也可对胎儿先天性、遗传性疾病做出异性判断。

　　怀孕10周了，你的胎宝宝一直在不断的发育成长，在这时发育最快的就是脑细胞。那么，在此时的孕期，胎儿发育具体是怎么样的呢？

　　一、怀孕10周胎儿发育

　　孕10周时，你的情绪波动很大，刚刚脸上还是晴空万里，可能一会儿就变成乌云密布了。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安，但这都很正常，是孕期雌激素作用的结果。

　　到本周末，你的胎儿的身长会达到40毫米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚 。现在胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。他（她）的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎儿的耳朵的塑造工作已经完成，但是用B超还是分辨不清性别，现在胎儿的生殖器开始发育，胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。

　　胎盘具有五大功能，即气体交换、供应营养、排泄废物、防御及内分泌作用。因而它可以说是胎儿营养的大本营。足月妊娠的胎盘重500－600克，大约是新生儿体重的1／6，直径达16－20厘米，厚约2。5厘米。

　　妊娠的3－6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7－9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。

　　现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0。115毫克左右，最好食用加碘盐。

　　如果你超过35岁，而且你的家庭有遗传病史，现在你需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10－12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。

　　在怀孕10周时，准妈妈最需要注意的是宫外孕。

　　二、怀孕10周警惕宫外孕

　　宫外孕又称异位妊娠，也就是在子宫以外的其他位置妊娠。由于某种原因，受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”，便是异位妊娠。最常见的异位妊娠是输卵管妊娠。受精卵在输卵管妊娠是难以持久的，在停经后1～2月内，逐渐长大的受精卵就会撑破输卵管，造成大出血，引起休克，甚至危及生命。

　　引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连，如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。

　　宫外孕的主要表现：

　　1、停经月经过期数天至数十天，常常是未查觉的时候发病。

　　2、腹痛下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。

　　3、阴道出血常是少量出血。

　　4、其他症状可以有恶心、呕吐、尿频。

　　5、检查妊娠试验阳性，B超扫描或腹腔镜可协助诊断

　　怀孕11周，你知道你家宝贝和你都发生了什么样神奇的变化吗？

　　进入孕11周，你的胎儿身长已经达到45～63毫米，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，他（她） 的手指平和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓，脊神经开始生长。

　　你的子宫现在看起来像个柚子，借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些孕妇称之为快速奔跑的小马。从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处的钙质便会分解，以补充血钙的不足来供给胎儿。

　　因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关，孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。这时还可以适当进行室外活动，多接触日光照射。

　　温馨提示：

　　孕妇从怀孕三个月起，应换穿双脚负担小、行走方便的鞋为好。最重要的是跟要低，宜在2厘米以下，如果跟高，会增加脚和腰的负担，要选择宽松、轻便。透气性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等，谨防沉重、不透气的鞋加重脚浮肿。站立工作不要超过40分钟，午间可稍小睡。

　　怀孕11周，子宫变大了有没有？当然有，有多大了呢？让我们来揭秘吧。

　　此时的你怀孕已接近3个月，准妈妈的子宫现在看起来像个柚子，借助多普勒仪器，可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些准妈妈称之为快速奔跑的小马。虽然胎儿变化非常快，但你的变化却没有那么明显。子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。在此期间，由于体内激素的变化，你可能发生一些平时想像不到的事情，如你可能已注意到自己的腰变粗了，指(趾)甲增长较快，而且变脆；平时很漂亮的头发，现在可能会发生脱落。不过，这种现象是暂时的，不会持续太久。现在早孕反应可能开始减轻，恶心呕吐，食欲不振的现象逐渐减轻或消失。你会时常感到饥饿，每天吃大量食物可能都不能满足要求。

　　从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处的钙质便会分解，以补充血钙的不足来供给胎儿。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。