孕期四要点让宝宝成为“高富帅”

恭喜你怀孕了!从现在起，你是两个生命的结合体。由于母体在怀孕初期尚未有明显变化，准妈妈大多无法立即察觉自己怀孕的事实，但此时母体内正开始孕育一个新生命，准妈妈的身体也即将出现很大的变化。

　　小心1：身边有害物质要当心

　　怀孕可能会使孕妇变得对什么都敏感起来，总是闻到特殊的味道，而且对味道也有了新的喜好。曾有个孕妇自怀孕后开始喜欢闻汽油的味道，尤其是汽车尾气的味道，竟追着汽车闻。这可不能跟着感觉走，尾气对胎儿有极大的伤害。

　　小心2：碰上感冒不要乱吃药

　　感到周身发热，有些倦怠乏力;或感到周身发冷，睡意绵绵，清晨起来有些睡不醒的感觉，像是感冒初期的症状。即使没有计划怀孕，已婚女性也要时刻想到可能怀孕了，不要动辄就吃药心理学家认为，胎儿可以复制出母亲的心理状态，出生后在性格情绪上会还原妈妈的性格和情绪。

　　小心3：尿频也有是尿道发炎

　　类似轻微尿路感染的症状：有些尿频，有尿排不尽的感觉。平时小便并不频繁，怀孕后上趟街都可能会找几次卫生间。但尿频并不是怀孕的固有症状，轻微的泌尿系感染或尿道口发炎也会表现出尿频。

　　小心4：紧身内衣要更换

　　卸完妆或洗完脸，发现镜子中自己有些脸色苍白，眼睑有些水肿，有了明显的眼袋，这是已经怀孕的信号。

　　孕妇还可能感到乳房胀痛，这是乳房发出讯号，要你为哺乳宝宝作准备了。但这些反应，和月经来潮前也差不多，有时不能分辨出来是要来月经了，还是已经怀孕了。如果感觉胸罩有些发紧，就该换一个宽松的;如果还在穿紧身内衣，也该换成柔软宽松的内衣。

　　小心5：腹部不适时谨防是植入流血

　　胚胎往子宫内膜植入，准备为自己筑巢，这时孕妇小腹可能会有些不适或疼痛，阴道分泌物看起来好像有淡淡的血丝，医学上称为植入流血。植入流血发生率是很低的。

　　小心6：情绪不稳影胎儿发育

　　刚怀孕的女性，情绪可能很不稳定，刚才还兴高采烈，一会儿就垂头丧气起来;刚刚还心花怒放，现在却愁容满面;一分钟前还欢声笑语，现在却沉默寡言了。周围的人会感觉你的情绪变化很大，尤其是面对你的丈夫，你的情绪波动更大。自己意识不到，但你确实变得爱急躁，有些不耐烦，看周围的人不顺眼。情绪不稳定，有时感到心情郁闷。但是准妈妈要注意，不好的情绪可是会影响胎儿的发育的。

　　历代医家研究了孕妇调摄与孩子聪明健康的关系，提出了许多有价值的观点。

　　一、情志畅达：

　　孕妇要心胸开阔，情绪稳定，用优美的音乐或诗歌陶冶自己的情操。不要悲喜过度，也不能过受惊恐，否则，可能会使生下的孩子情绪不稳定，甚至有精神神经方面的疾病。

　　二、调节冷暖：

　　适应气候的变化，及时添减衣服。特别要防止受到“时行之气”（有传染性的病毒）的侵袭，如果不慎患风疹、疱疹等传染病，会损伤胎儿，造成流产或畸胎。

　　三、饮食丰富：

　　孕妇的饮食，应当品种多样，而又富于营养。多吃各种蔬菜、水果、豆类、鱼类、鸡蛋等，少吃过于甜、肥、粘腻及生冷的食品。

　　四，劳逸结合：

　　要有劳有逸，负力过重会损伤胎气，过于安逸又易造成难产。宜作适量的活动，才有利于胎儿的生长发育和顺利分娩。

　　五、远却房事：

　　怀孕之后，宜夫妇分开就寝，特别是妊娠3个月之前和7个月之后更要避免同房，以免引起流产或早产，减少新生儿发病的可能。

　　六、戒去烟酒：

　　酒会助湿生热，烟会造成后代的智力低下，孕妇不宜饮酒抽烟，以免熏灼伤胎。

　　七、谨慎用药：

　　孕妇不能乱服药物，可用可不用的药尽量不用。一些有毒性和破血、峻下的中药则禁止使用，如乌头、大戟、芫花、斑蝥、水银、铅粉、麝香、牵牛子、巴豆等。

　　八、注意起居：

　　按时作息，有一个安静、整洁的居住环境，讲究个人卫生，勤洗换衣裤。衣着宽大，不要紧束腹部、下肢。

　　做到上述各点，不仅有利于孕妇身体健康，对胎儿的发育也大有益处，能够减少先天性病变，使生下的婴儿智力发达、体质强壮、聪慧健美。

　　唱歌，拥有这一喜好的人决不在少数。无聊时，可以轻哼两句排遣寂寞；开心时，也可以高歌一曲让自己更欢愉；郁闷时，可以低沉婉转释放阴抑；难过时，也可以撕心裂肺痛吼发泄一番……

　　不过，很多人认为，正常人的七情六欲怎么发泄都无可厚非，但是孕妇这个群体就不一样了。为了孕期孕妈自身和胎儿的健康，孕妈要保持平和的心态，不可大喜大悲，所以唱歌发泄神马的就不可为之了。

　　孕妇能唱歌吗？孕妇唱歌对胎儿有什么影响？

　　如果你以为孕妇不能唱歌，那就错了！孕妇不仅能唱歌，而且孕妇唱歌对胎儿还有好处呢！

　　俄罗斯一家名为“新医学”的产科医院，发明了一种胎儿保健新方法，即定期组织孕妇进行大合唱。实践证明，这一做法有益于胎儿和新生儿的机体和智力发育。

　　医学胎教专家也认为，孕妇在唱歌和朗诵诗词时，腹中的胎儿也会学着“歌唱”和“咏诗”，这能改善母体－胎儿的血液循环，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。

　　而且，根据该医院对已降生的近50名新生儿进行的测验表明，他们的身体健康程度和智力水平等许多方面的指数，均超过在出生前未曾接受音乐熏陶的同样大小的新生儿。

　　看来，音乐熏陶很重要嘛！不过说起“熏陶”，五音不全的孕妇能不能唱歌呢？孕妇能不能去KTV唱歌呢？孕妇可以大声唱歌吗？

　　五音不全的孕妇也能唱歌吗？

　　既然孕妈唱歌对胎儿发育有好处，想必许多孕妈就已经欢快地哼起来了。不过，可能也有些孕妈会有些小郁闷，自己五音不全，唱歌不好听，也能唱歌吗？

　　如果你认为，自己五音不全没有音乐细胞而担心唱歌反而对胎教不好的话，那就错了！其实，大家完全没有必要把唱歌这件事看得过于严格。你走音跑调，你唱歌忘词，你音色不好……这些都没关系！

　　因为，孕妈给胎儿唱歌，并不是登台表演，根本就不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要你足够有爱，只要你带着对胎儿深深的母爱去唱，你的歌声对于胎儿来说，就一定十分悦耳动听。所以，即便周围有再多的人嘲笑你，你的肚子里可是有一位你最忠实的粉丝哦！

　　所以呢，准妈妈如果有空，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传送给胎儿，使胎儿分享你喜悦的心情，跟它开心互动吧。

　　额，套用恶俗一点的流传语，这就叫做：娘唱的不是歌，是母爱。

　　孕妇能去KTV唱歌吗？

　　对于一些平时就酷爱唱歌的准妈咪，唱歌有利于胎宝宝发育，这个研究结论简直就让她们如鱼得水呀，迫不及待一展歌喉了，有些孕妈咪还追求音效与氛围，想去KTV唱个酣畅淋漓。

　　不过，孕妇能去KTV唱歌吗？小编建议大家最好还是不要去。主要是KTV的环境和噪音，不仅可能会打扰你唱歌的兴致，还有可能由于太喧哗而吵到腹中宝宝。

　　1、KTV里一般音量都会开得比较大，（因为大家都想去那唱歌痛快，所以基本都放得开），音量过大会影响宝宝，尤其是怀孕的头3个月，正是胎宝宝长神经的时候，声音过大可能会影响胎儿听力的发育。还有研究表明，胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童出现智力低下。

　　2、如果你和许多朋友或同事一起去，一来人多的话，你唱歌的机会比较少，二来其他朋友难免会来点小酒助助兴，或者玩玩游戏暖暖场。而你怀孕了又不能喝酒，不喝可能也会扫了朋友兴致，喝了又会对胎宝宝不好。

　　如果实在想追求效果神马的，不妨下个K歌软件，在家自娱自乐吧。声音可以不必那么大，也没人跟你抢麦，而且你想唱多久都随便你，不会有人干扰你。

　　孕妇可以大声唱歌吗？

　　许多孕妈是“实力派”，能唱很高的音，或是就喜欢唱比较大声的歌。那么怀孕了你还可以大声唱歌吗？还可以飙高音吗？

　　有些人认为孕妈大声唱歌势必要耗费更多力气，可能不利胎儿发育，所以让孕妈轻声点，小声点。

　　实际上，只要孕妈经常保持心情舒畅就OK的，因为孕妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿的发育，虽然怀孕期间应尽量保持心态平和，不过大声唱歌一般不会对胎儿有太大的负面影响。因为有研究表明，妈妈直接唱歌的声音，对胎儿来说实际上是最好的自然的音乐。

　　所以，如果你天生大嗓门，或者能轻而易举地飙高音，那么就放声高歌吧！

　　不过……如果你平时说话轻言细语，需要特别费力才能唱上高音的话，小编就建议您缓缓劲儿了，千万别勉强自己。对于你腹中的胎宝宝而言，你大声唱还是小声唱，只要你开心，他都会喜欢的。