孕妇冬季容易感冒 要注意保暖

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　　寒冷的冬季，气温骤降，冷空气不断侵袭，对准妈妈们而言无疑是一场严峻的考验。医生提醒，天气骤冷，很多孕妇会出现血压升高，或莫名的羊水破裂，也容易孕妇感冒。孕妇应适时添衣，注意防寒保暖，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，增强免疫力，抵御疾病的入侵。

　　穿衣不宜过于厚实

　　寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

　　选保暖内衣以棉质为主

　　孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。

　　围巾不要一物两用

　　冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用，既当围巾又当口罩。

　　保暖注意事项：

　　避免使用暖宝宝

　　暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是孕妇和儿童，应尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

　　少用电热毯

　　电热毯的电磁辐射量较高，孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。

　　温馨提醒：冬季气温低，容易感冒，所以孕妇平时要多喝水，经常开窗保持空气流动；当病毒性感冒流行时，孕妇应避免去公众场合并减少与症状明显者接触；孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增加抵抗力。另外，要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。

孕妈妈冬季多晒太阳有益胎儿正常发育

冬天天气寒冷，碰上个大太阳的天气不容易，冬天的阳光不仅给人温暖还可以帮助人体吸收钙、磷等物质。尤其是孕妇，阳光是孕妇过冬必须的“营养品”，孕妇冬天晒太阳好处非常多。

孕妇感冒硬撑不吃药 孩子出生患眼疾

孕妇感冒后不吃药，病毒会持续存留在体内，就很可能破坏细胞，影响基因，会给胎儿发生畸形埋下一定隐患。

冬季到来，准妈妈应做到“三少”

冬季气候寒冷，对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢?有关医生提醒，准妈妈需要做到以下“三少”。

　　孕妇感冒了怎么办？在门诊我们经常看到怀孕的妈妈一脸担忧的问医生：我感冒了，怎么办？对于孕期感冒，很多准妈妈都不知道如何应对。

　　孕妇感冒用药对胎儿有哪些影响

　　孕妇为什么特别容易患上感冒？由于孕妇本身免疫系统发生改变，对外来的病毒抵抗力较差，很容易受到各种病毒的侵袭。如果持续的时间比较长，会引起不适，特别是孕早期，容易对胎儿产生影响。

　　孕妇感冒了吃药会不会对胎儿产生影响？事实上并非所有药物对胎儿都有影响。吃药也不是一定会造成畸形，胎宝宝到底会不会受严重影响，跟感冒药的成分、剂量、服用时间等都有一定关系，可以咨询医生，分析一下。如果吃的剂量较小、时间较短、药性也较温和，可以跟踪一下胎宝宝的发育情况再决定去留。为保险起见，暂时要把自己当孕妇看待。

　　妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

　　抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。感冒药主要是对症药物，治标不治本，且对孕妇来说不是安全药品，所以专家建议孕妇最好不用抗感冒药。

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　　附：孕期禁用慎用药物一览表

孕期禁用慎用可用药物一览表 分类 药品名 致畸性 对胎儿的副作用 妊娠给药时间 （对母亲的副作用） 前4个月 5－9个月 第10个月 抗生素 氯霉素 — 粒细胞缺乏症、灰婴综合症 × × × 甲砜霉素 — 儿造血障碍 × × × 二性霉素B 　 儿肾障碍 × × × 多粘霉素B、E — 儿肾障碍，听力障碍 × × × 庆大霉素 — 儿肾障碍，听力障碍 × × × 无味红霉素 — 儿肝障碍 × × × 三乙酰竹桃霉素 — 儿肝障碍 × × × 四环素 — 儿肝障碍，抑制骨骼发育，乳齿黄染 × × × 新生霉素 — 儿肝障碍， × × × 链霉素 — 儿听力障碍（如果1次1g，1周2次无妨） △ △ △ 卡那霉素 ? 儿听力障碍 △ △ △ 新卡霉素 ? 儿听力障碍 △ △ △ 　 抗癌药 烷化剂（环磷酰胺，噻替派等全部） ＋＋＋ ＋＋＋ × × × 抗代射药 ＋＋＋ ＋＋＋ × × × 抗癌抗生素（自力霉素、更生霉素、争光霉素等全部） ＋＋＋ ＋＋＋ × × × 抑制细胞分裂药（秋水仙胺、鬼臼酸乙肼） ＋＋＋ ＋＋＋ × × × 　 磺胺类 磺胺类药物（各种） ＋- 儿童症黄疸，很少有粒细胞缺乏症，血小板减少 △ △ × 　 抗结核药 异烟肼 — ?? ○ ○ ○ 对氨基水杨酸 — ?? ○ ○ ○ 链霉素 — 儿听力障碍（如果1次1g，1周2次无妨） △ △ △ 卡那霉素 — 儿听力障碍 △ △ △ 紫霉素 — 儿听力障碍 △ △ △ 卷曲霉素 — 儿听力障碍 △ △ △ 环丝氨酸 — 母痉挛，精神障碍 × × × 利福平 — 母暂时性肝障碍 △ △ △ 乙胺丁醇 — 母视力障碍，下肢麻木感 × × × 乙硫异烟肼 — 鼠胎死亡及畸形 × × × 吡嗪酰胺 ＋— 母肝障碍，关节痛 △ △ △ 　 　 　 降压利尿药 氯噻嗪（噻嗪类） - 儿血小板减少，儿死亡，母胰腺炎 △ △ △ 利血平（萝芙木类） - 抑制儿发育、鼻塞，呼吸障碍 △ △ △ 肼苯达嗪 ? —— ○ ○ ○ 神经节阻断药（六甲溴胺） - 儿低血压引起死亡，麻痹性肠梗阻 × × × 　 止血药、抗凝血药 肝素 - 对儿无害（因不通过胎盘） ○ ○ ○ 香豆素、双香豆素、茚满二铜 - 由出血引起儿死亡，颅内出血 × × × 尿激酶 - 对儿无害（因不通过胎盘） ○ ○ ○ 抑肽酶 - 对儿无害（因不通过胎盘） ○ ○ ○ 止血环酸，氨己酸 - ? △ ○ ○ 维生素K1、K2 - ? ○ ○ ○ 维生素K8、K4 - ? × × × 安络血、止血酸 - 儿黄疸 ○ ○ ○ 凝血质 - 对儿无害，但大量使用可引起母体DIC △ △ △ 　 子宫收缩药、引产药 麦角剂 - 子宫收缩，儿死亡 × × × 奎宁 + 听力障碍，儿死亡、畸形 × × × 催产素 - 子宫收缩，儿死亡 × × ○ 前列腺素 - 子宫收缩，儿死亡 × × ○ 　 泻药 蓖麻油 - 流产、早产 × × × 蕃泻叶、大黄末 - 流产、早产 × × × 蕃泻甙 - ?2 ○ ○ ○ 酚酞 - ? ○ ○ ○ 磺琥辛酯钠 - ? ○ ○ ○ 　 其他 抗组胺药（尤其敏克静、塞克利嗪） + 兔唇、腭裂 × △ △ 口服糖尿病药（尤其甲磺丁脲） ++ 儿畸形 × △ △ 抗甲状腺药（他巴唑、硫氧嘧啶） + 甲状腺肿，智能障碍，呆小症，很少畸形（用量减半无妨） △ △ △ 碘剂 - 长期连用引起先天性甲状腺功能降低或甲状腺肿 △ △ △ 刚果红 + ? × △ △ 呋喃妥因 - 溶血 × × × 氯奎 - 儿血小板减少 × × × 驱虫药（各种） + ? × × × 　 注：抗寄生虫药（銻剂、四氯乙烯、依米丁、灭滴灵、土荆芥油、甲紫等），菌疫苗（三联（伤寒、副伤寒甲乙）菌苗、霍乱菌苗、牛痘苗、布氏杆菌活菌苗、鼠疫活菌苗、钩端螺旋体疫苗、脑膜炎双球菌苗、斑疹伤寒疫苗等），对胎儿均有损害作用，可引起流产、早产或胎儿畸形。　（资料来源：《妇产科学》） 图例说明：禁用（×）慎用（△）可用（○）

　　下面给大家介绍几种治疗孕妇在孕期感冒的食疗方法：

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、牛蒡子桑叶粥：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等。

　　3、荆芥防风粥：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效，适用于孕妇风寒感冒。

　　4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡蛋生姜水：咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

　　6、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　7、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　8、葱白粥：感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥。粳米50克，葱白2-3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。不仅可以促进吸收，也可以好好调理一下肠胃。

　　9、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　10、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　11、藿香冬瓜皮粳米粥：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖适量。前27味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有消暑清热，利湿和胃等功效，适用于孕妇暑湿感冒。

　　12、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　13、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　14、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

　　15、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　16、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

　　17、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　18、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

　　19、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

　　20野菊花鹅不食草水：野菊花、鹅不食草各10克，白糖适量。各味入杯，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。每日1剂，代茶饮，冲淡为止。具有辛凉解表、疏风清热等功效，适用于孕妇风热感冒。

　　21、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

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　　孕妇感冒怎么办？孕妇感冒不吃药可以尽快康复吗？为了胎儿的健康，准妈妈熬如何安全度过感冒呢？

　　一、孕妇感冒的治疗方法

　　1、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

　　2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

　　3、用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。

　　轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

　　4、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

　　5、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

　　6、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

　　孕妇感冒后，需要特别注意什么呢？

　　二、孕妇感冒的注意事项

　　1、对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。

　　2、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30％－－35％酒精（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝等方法；亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药。

　　3、对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。

　　4、中医药能很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法。

　　“孕妇得了感冒怎么办”、“孕妇伤风了怎么办”、“孕妇热感冒了怎么办＂，。“先是嗓子疼，嘴唇干裂，后又鼻涕止不住的流，怀孕期间不敢乱吃药，只好使劲喝开水，鸡汤喝了几大碗，也不见好……”正常人感冒了，要不就是看医生，吃三四天的药就没事了：要不就是硬撑，过一周等身体自愈；但是当孕妇遇上感冒，事情就不是那么简单了。那孕妇感冒了要怎么办呢？

　　吃药有风险

　　妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

　　抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。

　　抗病毒药，均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。

　　退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

　　抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20％－40％的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

　　祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　　死撑也难熬

　　若病情较重，譬如咳嗽厉害、流鼻涕不止、发中高烧、有痰带黄色，即使处于孕早期，也必须立刻到医院就诊，否则不仅胎儿难逃病菌、病毒的侵害，孕妇本身也有危险。孕妇患流感会增加流产的危险性，而孕妇患流感时常有发烧症状，如果在怀孕早期发高烧，婴儿患脊柱裂的危险性也会有所增高。她特别提醒怀孕3～4周的孕妇，如果体温持续24小时超过39℃，应该立即到医院进行治疗，因为高烧会使细胞里的蛋白质变性，导致畸形、流产甚至死胎。还有一些孕妇患流感后会影响心脏和肺部，则需要住院治疗。

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　　专家意见：选用中药，重在预防

　　孕妇感冒最好首选中医

　　专家认为，孕妇感冒最好首选中医。孕妇治疗感冒的原则是控制感染、杀死病毒，降体温。

　　对于感冒初起、症状并不严重的孕期患者，也可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。并多饮开水，适当洗热水澡，这些都有助于身体的康复，也比较安全。轻度感冒可多喝开水，注意休息、保暖。口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂。

　　如果是一般的感冒，不妨试试食疗的方法。轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者，可采用通阳解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各 15～25克，薄荷5克，荷叶5 克，加水煎服。

　　感冒较重并伴有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如在额头、颈部放置冰块等，亦可选择药物降温。

　　孕期感冒发烧，可选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等也可服用。

　　预防感冒小窍门

　　热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

　　呼吸蒸气 初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面 孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

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白领辣妈备孕二胎面临6个难题（一）

大宝的意见

生二胎不只是我和老公的想法，我还得咨询甜甜的意见，还好甜甜倒是很支持，因为她感觉一个人很孤单，想要伙伴，不过甜甜对二胎的性别有要求，希望妈妈给她生个妹妹，名字都起好，叫“小花”，我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的，妹妹很乖，能和自己玩，弟弟是男生很调皮，不和自己玩。孩子的想法也不错，不过弄的我压力不小，呵呵

年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策，生甜甜的时候都28了，现在妞4岁了，我也32了，生二胎主要是看年龄，如果真的要生的话，也算是大龄产妇了，现在是想生，还不知道什么时候能怀上，这个生二胎，年龄问题是我最担心的，30以后精力大不如前了，真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了，真怕影响孩子的质量。

工作

我是职场辣妈，因为我要挣钱养家，对于甜甜我就感觉很愧疚，不能每时关注她的成长，现在又刚换了工作，事业上刚开始有点起色，刚把生甜甜落下的工作补上，如果这个时候在去生二胎的话，工作又的耽误2年，还有2个孩子需要照顾，不知道以后还能不能上班还成问题，呵呵

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