孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题,因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。图老师小编在此贴心的向大家分享孕妇沐浴有讲究,赶紧收藏吧!
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在孕期,孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧,尽管孕妇比一般人更需要沐浴,更要保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。但如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康造成影响,对胎儿来说,有些甚至是永久性的损害。
水温要有严格限制
据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统,而且水温越高,持续时间越长,损害越重。因此,水温应控制在38℃以下。另外,孕妇尽量不要去温水池沐浴,避免热水浸没腹部。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。
沐浴的时间要讲究
孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,供氧相对不足,身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。此时,胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
沐浴的姿势要科学
怀孕后,妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式,水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫,诱发阴道炎、输卵管炎等疾病,或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会,而用药便可能会为胎儿健康造成隐患,因此,在洗澡的过程中,一定要讲究上述姿势。
冷水浴也不是人人都可以洗的,以下几种人不能洗冷水浴:
血压过高的人 皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高,严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢适应。
坐骨神经痛及其他神经痛的人 这类人不要洗冷水浴。因为神经受寒受凉后,疼痛会更加剧烈。关节炎和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。
对冷过敏的人 如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者,在疾病发作期间不要洗冷水浴。不发作时想锻炼皮肤,可行逐步降温法,即最初洗热水浴,渐改为温水浴, 再渐渐降低水温,直到水温已相当低但又不发病为止。
冷水浴的时间也有讲究,对多数人,宜从夏天开始锻炼,不可在不习惯冷水浴的条件下,突然在寒天开始冷水浴。也可以先洗冷水脸再洗冷水澡。也可以先用冷水浸湿毛巾擦身,过一段时间改用温水淋浴,再逐日降低水温,直到完全用冷水。
冷水浴前可先作些暖身运动,但禁忌剧烈运动。
冷水浴的时间长短随个人体质、天气寒暖而变。一般来说,天越冷,时间越短, 以不使全身肌肉颤抖(寒战)为宜。皮肤起鸡皮疙瘩不是冷水浴的禁忌信号。
此外,临餐前、饥饿时、刚吃完饭都不宜洗冷水浴。
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市场上的婴儿沐浴露林林总总,广告宣传也是各有卖点,各有特色。家长应该怎样正确为宝宝挑选沐浴露呢?宝宝又适合什么沐浴露呢?
一、要不要选用“植物配方”?
“植物配方”通常指沐浴露的成分里应该至少含有三种或三种以上的植物提取物。如某植物配方的沐浴产品介绍中称,含有燕麦、小麦蛋白等多种草本植物精华。实际上,叫“植物配方”不一定其成分全部都是植物,全是植物清洁效果反而也不一定好。挑选时,家长一定要看清楚是否有其它成分对宝宝的肌肤不利。
二、要不要挑选“无泪配方”?
“无泪配方”主要是不会刺激到宝宝的眼睛和泪腺,让宝宝惧怕洗澡。通常如果产品标示有无泪配方,应该对宝宝眼睛的刺激比同类其他产品刺激会小。
三、要不要挑选“2合1产品”?
妈妈在宝宝护理时给宝宝使用洗发水和沐浴露2合1产品是可以的,因为成分上并没有太多的区别,而且很多家长也都乐意挑选此类产品,可以省去很多的麻烦。
四、沐浴露有颜色和香味会不会对宝宝的皮肤不利?
很多家长会有这样的顾虑,有颜色和香味的沐浴露是不是有什么不好的添加剂,对宝宝的肌肤有伤害呢?实际上,这样的担心完全没有必要,因为正规的产品在上市时都经过了一系列的产品检验,通常不会出现这样的问题。而且有香味颜色的沐浴露可能会更让宝宝中意于洗澡,还可以训练宝宝的嗅觉和视觉感。
说了那么多,就是让妈妈在宝宝生活护理中选择宝宝用品的时候要慎重。
1.PH值。
人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间,也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是4.5-6.0;而女性约是5.0-6.5。另外皮肤类型不同PH值也不同,油性皮肤PH值为5.6-6.0,干性皮肤的PH值为4.5-5.0,中性皮肤的PH值为4.5-5.0。暗疮皮肤的PH值一般偏高,酸碱度为6.8。
你可别忽略这个弱酸性哟!它可好着呢!
身体上寄生着各种细菌,其中有益生菌和有害菌。弱酸性环境有利于益生菌生长,维持皮肤的菌群平衡,所以我们就不容易生病了。相反,碱性环境有利于有害菌生长,我们就要生病了。
所以,它像一个天然的屏障一样保护着我们的身体。
现在,你想想看,如果我们这个天然的屏障被破坏了以后会怎样了!
所以。总结一条:选择弱酸性的沐浴露!
PH值可以用PH试纸进行测试!当然了,我们通常不会带着试纸去买沐浴露啊,但是大多数的店里都有的,你一定要要求营业员当场测试。
2.香味。
这个就不好说了,各有所好!
清淡的,浓郁的,各种花草味等等……
我就比较喜欢清淡的:比如熏衣草,玫瑰香,都比较喜欢。
一般来说,人工香料香精,闻起来会有点刺鼻,会有很明显的化学品的味道。
而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服,令人心旷神怡!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)3.泡沫。
沐浴露的生命是柔和的泡沫。泡沫不会对皮肤造成伤害,并能有效去除污垢。所以丰富的泡沫是必须的。
鉴别的方法呢,可以用一个透明的玻璃被子(带盖子的),放1/3的水,再滴进去一滴沐浴露,然后盖上盖子,用力摇晃几次,看看泡沫的丰富程度。
好的沐浴露一般一滴就可以非常丰富了。
一般性的就需要2-3滴。
差的沐浴露,要4-5滴,甚至更多。
这时,还可以看泡沫的大小,色泽,可持久性。
一般来说,好的泡沫是比较细腻的,颜色是透明的白,不是漂白的那种白色,
持久性要看原料了,一般来说,水溶性越大的沐浴露,泡沫越不持久,油性大的沐浴露泡沫要比较持久,所以不是说持久的就好。
4.滋润和清爽
干性皮肤一到换季时节皮肤就会很干燥,轻轻一刮就会起白色的死皮。
油性皮肤因为汗和皮脂分泌较多,属于容易形成身体垃圾的类型。垃圾会堵塞毛孔,导致痤疮发生。
所以干性的皮肤就要选用滋润的沐浴露。而油性皮肤就需要更多的注意清洁。
所以,选择沐浴露以前首先要知道自己的皮肤类型了。
5.价格。
不用说!当然我们喜欢物美价廉的DD啊!
但是,很多时候便宜的东西往往都不太好的。俗话说:便宜没好货啊。
一般的沐浴露的价格在10-20元/200ml,便宜的低于10元/200ml,当然了,贵的就在30元/200ml以上了。
价格方面,太便宜也不好,但是也不能盲目追求贵的。
所以建议,要量力而行了,更多的关注产品性能而不要过多的考虑价格。
备孕女性必知的怀孕十大征兆(二)
腹胀
怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前,也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候,你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。
尿频
怀孕后不久,你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间,你体内的血液以及其他液体量增加,导致更多的液体经过肾处理排入膀胱,成为尿液。
尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时,就已经开始出现了。随着孕期的推进,不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力,怀孕早期的尿频症状可能会继续下去,甚至更加严重。
日子到了,月经没来!
月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律,但这一次月经却没有按时到来,你可能在察觉以上怀孕征兆之前,已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律,或者你没有记住自己的月经周期,恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆,可能在你意识到自己月经没来之前,就预示着你怀孕 了。
基础体温居高不下
如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。
早孕自测呈阳性
早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写,许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后,才能测出大部分的怀孕。所以,如果你是在这之前做的测试,并且得到的是阴性结果,过几天,你可以再测一次。
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