孕妇秋冬护肤推荐 冬季护肤三大要点

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

一般来说，怀孕期间，会分泌化学物质，让孕妇比没怀孕前漂亮，肌肤有光泽。只有怀孕后期并在冬天，那么皮肤可能会干点，涂点油就足够了。什么增白的、增亮的、去死皮的，全可以封存起来了。现在正值冬季，脸上不用点东西还真不舒服，哪么孕妇应该如何护肤，以及孕妇适合使用哪些护肤品呢？

　　孕妇秋冬季护肤三大要点：

　　1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

　　2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

　　3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

　　孕妇皮肤干燥

　　有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

　　专家建议：

　　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

　　3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　　4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油；

　　5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　　孕妇面部出现色斑

　　由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

　　专家建议：

　　虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

　　1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。

　　2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

　　3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用；

　　4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

　　孕妇色素沉淀增加

　　除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

　　专家建议：

　　1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

　　2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

　　孕妇水肿

　　水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

　　专家建议：

　　1、通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。

　　2、如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。

　　孕妇健康tips：

　　1、可以选用的护肤品

　　皮肤格外油腻：H2O平衡乳液、SKⅡ控油调理凝露，这两款护肤品属无油配方，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还能保湿。

　　预防妊娠纹：Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

　　2、按摩操

　　额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。

　　眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。

　　眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。

　　鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。

　　唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。

　　这两天天气宜人，但很多MM的皮肤状况却不那么乐观，干燥敏感容易起皮，以往的一些护肤经验到了这个季节似乎派不上用场了。其实只要避开以下三点，好皮肤触手可及。

　　皮肤干燥护理禁忌：

　　一忌：护肤无主见，滥用护肤品

　　皮肤干燥起皮大家心里肯定都着急，于是病急乱投医，今天闺蜜说这个产品好，明天同事说那个产品好，于是反复尝试，保湿问题没解决，反而引起皮肤过敏的问题。每个人肤质特征不同，所以在选择上也要区别对待，适合别人的不一定适合自己。护肤与治病一样，讲究对症下药和内调外养，市面上的昂贵化妆品只是治标不治本，如果不坚持使用很快就会反弹。

　　二忌：迷信化妆品，掩盖皮肤问题

　　过度使用化妆品，对皮肤会造成不可估量的伤害。长时间覆盖厚重的粉底，让肌肤不能很好的呼吸与透气，肌肤就不能进行顺畅的新陈代新与氧气交换，长此以往，肌肤会变的暗淡、毛孔粗大，甚至痘痘、色斑的生长。严重的影响到肌肤的质地，加速肌肤的衰老。本希望借助化妆品遮盖脸上的瑕疵，没想到皮肤变得越来越敏感。

　　三忌：过度清洁，图一时清爽

　　频繁过度洗脸会洗掉湿润皮肤的正常油脂，令皮肤无法抵挡干燥环境，容易出现皱纹。

　　洗面奶，不论有无泡沫，温和、适度地去除面部油脂和灰尘，就足够了。卸妆，有专门的卸妆产品，不要用清洁力度强的洗面奶卸除彩妆。干性和敏感性肤质早上使用清水或者低泡洁面产品，油性和混合性肤质冬天早上也要使用低泡洁面产品，晚上再使用清洁力较强的洁面产品。

　　那么，皮肤干燥如何护理

　　秋天气候干燥，常有“秋燥”之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。秋天皮肤干燥如何护理呢?下面小编就来教教大家吧。

　　了解自己的皮肤性质：首先要知道自己是中性皮肤或干性皮肤 ，还是混合性和油性皮肤，只有了解自己的皮肤性质，才能找到合适的护肤产品。

　　合理运用护肤产品：护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同。有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。

　　多喝水：多喝水可帮助身体新陈代谢，而且还可以养颜，让皮肤不乾燥。但是要注意，睡觉前不能喝水， 睡觉前喝的话起来的时候脸脸会有肿肿的感觉。 还有，别喝家里的自来水，建议喝温开水。

　　多吃水果：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

　　按摩：洗完脸后可用牛奶或蛋清对面部进行按摩5分钟，可以起到保湿美白的作用，可使保湿效果更持久。

　　为什么孕期皮肤容易干燥?孕妇皮肤干燥用什么护肤品好?

　　孕期女性，因受到雌性激素分泌变化的影响，皮肤很容易出现脱水现象，从而引起皮肤干燥，加速衰老。面对这种情况，孕妈妈们应该如何护肤呢?

　　首先，孕产专家提醒广大孕妇：由于孕期身体抵抗力下降，肌肤敏感，加上腹有胎儿，平日里用贯的护肤品，做贯的肌肤护理，到了孕期都可能具一定的危害性。所以，孕期护肤，应把“安全”放在第一位!

　　那么，孕妇皮肤干燥究竟使用什么护肤品更好、更安全有效呢?鉴于普通护肤品大多含有酒精、矿物油等可能危害胎儿健康的成分，专家建议：孕妇护肤最好使用专业安全的孕妇专用护肤品。像亲润豆乳这类妆食同源、具有补水保湿功能的孕妇基础护肤品，是孕期护肤的首选。

　　“妆食同源”的孕妇专用护肤品，天然保湿、安全有效

　　随着孕妇安全护肤需求的不断增加，孕妇护肤品行业近年得到了快速的发展和壮大，品牌产品层出不穷。其中，尤以亲润为代表的国际孕妇护肤品牌最受欢迎，其倡导的原生态、无添加、妆食同源、健康护肤理念，以及天然温和、安全有效的专业产品，受到亚洲地区孕妇的广泛青睐与好评，连续多年销量稳居孕妇护肤品排行榜榜首。

　　孕妇护肤品如此受欢迎的原因，归根结还是在于其产品的专业性和安全性。它是根据孕期女性肌肤养分结构、生理特点和使用安全性而专业配制的肌肤护理产品。现在市面上销售最火热、孕妈使用好评率最高的孕妇保湿产品：亲润豆乳孕妇护肤品，正是采用天然补水的食源配方，不含重金属、酒精、激素、矿物油等可能危害胎儿成分，具有天然保湿、安全有效的孕妇护肤品。

　　列举改善皮肤干燥的孕妇保湿护肤品，准妈妈可根据需要选择

　　很多孕妈妈简单的认为保湿就等于擦保湿霜，实际上，想要达到最佳的保湿效果，保湿工作必须贯穿于肌肤护理的每一步骤。从洁面、润肤到养护，甚至洗发沐浴都应该选用具有天然保湿因子的产品，尤其是在干燥的秋冬季节。

　　以下分类列举一些常见的孕妇保湿产品，孕妈妈可以根据需要选择：

　　一、面部保湿品。“护肤从脸开始”，面部保湿品也是品种最多的。有洗面奶、润肤水、保湿精华、保湿乳液、保湿霜、保湿面膜等等，妆食同源的有亲润豆乳(保湿抗衰)、亲润大米(保湿润色)等护肤产品，孕妈妈可根据不同的肤质选择。

　　二、身体保湿品。冬天临近，很多孕妈妈身体皮肤开始紧绷、干燥、搔痒、脱皮。沐浴后涂抹身体乳，可有效保湿滋养身体肌肤，对付恼人的搔痒、静电非常有效。

　　三、手足保湿品。手足皮肤处于人体循环系统末梢位置，加之摩擦劳损，容易出现肌肤干燥、脱皮、角质增厚等现象。尤其手部，秋冬裸露于外，受冷风、冷水侵蚀，手部皮肤很容易出现龟裂、脱皮、衰老褶皱问题，此时，护手霜就成了孕妈妈必不可少的保湿品了。

　　四、唇部保湿品。秋冬嘴唇干燥，常常让很多孕妈烦恼。涂在嘴唇上的东西不敢随便，总怕影响宝贝的健康。亲润推出的安全性达到食用级别的植物成分孕妇专用安全润唇膏，让孕妈妈嘴唇告别紧绷、干裂，受到很多孕妈妈的钟爱，

　　孕妇保湿用什么，哪个牌子的比较好?

　　经常有人问，孕妇皮肤干燥用哪个牌子的孕妇护肤品好?在百度上搜索一下“孕妇护肤品”或“孕肤护肤品排行榜”、“孕妇保湿品”，会出现众多孕妇护肤品品牌，包括“十大品牌排名第一”的孕期护肤创领品牌亲润以及后起跟随品牌均赫然在目。

　　另外，人的肤质分为干性、油性、中性、混合性，保湿同时也有其他方面需求，如专家推荐干燥肌肤保湿可用豆乳类孕妇护肤品，油腻生痘肌肤保湿可用大米孕妇护肤品，孕妇还可以根据改善肤色、延缓衰老等侧重不同选择适合自己的产品。

　　提醒广大孕妇：冬天未到保湿先行，孕妈妈对付皮肤干燥应尽早。选择孕妇护肤品时，一定要选择品产品稳定、口碑评价好、适合自己肤质的、安全可靠的品牌产品，保持愉悦的心情和柔润的肌肤，迎接小宝贝的到来。

　　春天将近，是万物复生的时候了，但是，我们都知道这初春时期的天气是反反复复的，有些捉摸不定的，这让我们的肌肤容易变得干燥。干燥，这意味着脸上容易出现脱皮，干巴巴的现象，不但上不了妆，穿什么衣服都显得很不合适，这么毁形象的事情，我们当然要杜绝啦！现在，小编来给你一一支招，让你轻松摆脱肌肤干燥的形象哦！

　　杜绝干燥妙招一：手指按摩法

　　方法：

　　1、将手洗净，以防将手上的病菌带到脸上，导致脸上的肌肤出现问题等等。

　　2、在手上涂抹一些精油或是润肤油，然后用力摩擦让手上的温度上升。

　　3、用拇指跟食指轻轻的点按眼圈周围。

　　4、以左手在额头，右手在下巴，轻轻的按住，然后开始以逆时针的方向来回轻轻的搓揉。

　　5、坚持一段时间之后，你就会发现这妙招给你带来的惊喜哦。

　　杜绝干燥妙招二：保鲜膜滋润法

　　方法：

　　1、将自己想要滋润的肌肤位置上抹上精油或是保湿乳液。

　　2、将保鲜膜覆盖在涂抹精油或是保湿乳液上的位置上。

　　3、隔着保鲜膜做一些简单的按摩，让肌肤能够更充分的吸收营养。

　　4、敷上15~30分钟即可，将保鲜膜弄下来之后，你就可以方向那瞬间的变化啦。

　　杜绝干燥妙招三：寝之按摩保养

　　方法：

　　1、夜间11~2点细胞代谢速度快，是肌肤修复最佳时机。

　　2、涂抹面霜(抗氧化、修护型等)方式应缓慢由内往外，由下往上，按摩动作可以反复3~5遍，更好地让护肤品促渗透吸收。

　　3、若空调开整晚的MM，还要做好保湿的工作，避免低湿度的环境令次日的肌肤干燥、紧绷，小干纹趁虚爬出喔!

　　杜绝干燥妙招四：热毛巾润肤法

　　方法：

　　1、先将要滋润的肌肤部位用温水洗净。

　　2、将凡士林或是含有凡士林的润肤霜给涂抹于肌肤上。

　　3、将热毛巾敷在涂抹了润肤霜的肌肤上面。

　　4、轻轻的拍打着热毛巾，让水分和着热量一起渗入肌肤，促进肌肤对润肤霜的吸收。

　　产品推荐：Laneige兰芝雪融水焕能修护霜 350RMB/ 50ml

　　产品特色：质地细腻的柔润水分霜，令肌肤持久滋润。 蕴含丰富离子化矿物质的冰山水成分，密集补水的同时有效提升紧实肌肤。

　　编辑推荐理由：白色凝露状霜体，这样的质地真好吸收，涂了之后无黏糊感，薄薄的也很保湿。脸部皮肤摸起来好柔软，晚上空调房用也不会出油，滋润且保湿，很赞!

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　　产品特色：全面升级兰蔻智能愉悦臻白乳液，创新润泽科技与鲜纯维他命CG，带来全新美白体验。创新润泽科技，运载充盈的水莹滋养因子，源源渗透肌肤细胞，极易吸收。赋予肌肤捕捉有机水分的能力，同时紧锁润泽光采，持久水嫩莹亮。

　　编辑推荐理由：个人觉得这款产品很适合在上半年的时候开始用的，这款乳液的延展性好、流动性强，能很迅速的渗透进皮肤感到滋润而又不油腻，锁水能力强。春季正好皮肤容易干也容易敏感，需要滋润不油腻又安全的乳液，小编也试用了大半个月就发现它让人喜欢的地方了。总之在春秋的时候用肯定够舒服的了。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（二）

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

日子到了，月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。