怀孕期间不能吃什么蔬菜？

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茄子

　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

　　马齿苋

　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　木耳菜

　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

　　慈姑

　　慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

　　胡椒

　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

　　花椒

　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

　　苋菜

　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

　　海带

　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

　　桂皮

　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

近日，200多名准妈妈参加了由吉林省妇幼保健院举办的公益知识讲座《孕期营养与母儿健康》，了解了孕期营养方面的知识。吉林省妇幼保健院的宇文贤教授指出，孕妇营养摄入过多，不仅会造成孕妇肥胖、胎儿过大，也容易形成难产，并易出现妊娠高血压综合症。

　　据了解，吉林省妇幼保健院开设这样的知识讲座，主要是因为最近一段时间临床上发现很多孕妇保健知识匮乏，对孕期营养的摄入仍停留在老观念上，怀孕期间大量摄入各种食物，造成胎儿巨大。

　　很多婴儿出生就患上先天性糖尿病和其他疾病。为了宣传优生优育，纠正传统错误的饮食观念，吉林省妇幼保健院专门举办了这次免费讲座，有近50年妇产科临床经验的宇文贤教授向参加讲座的准妈妈们讲述了孕产妇营养、孕期合理体重增长、健康饮食行为等方面的知识。

　　为方便准妈妈掌握孕期的相关知识，吉林省妇幼保健院还开设了免费的孕妇学校和父母学校，每周二、周六开课，由临床经验丰富的医护人员主讲优生优育方面的知识和常识。

　　怀孕以后，医生都会建议孕妈妈多吃水果，但是吃什么水果也有讲究呢。有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育，有的甚至会引起早产、流产。那么，孕妇不能吃什么水果？

　　桂圆

　　孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

　　荔枝

　　荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

　　此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

　　山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

　　杏

　　杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

　　桃

　　桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

　　桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。

　　芒果

　　根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

　　木瓜

　　根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

　　山竹

　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

秋季孕妇吃什么水果好？秋天气候明显和夏天不一样，因此孕妇在选择食物时也要随着季节变化有所变化，很多孕妇对秋季吃什么水果不是很清楚，因此很多孕妇都咨询秋季孕妇吃什么水果好这个问题，妇产科专家给解答这个问题。

新妈妈须知的宝宝吃水果技巧

大家都知道，水果的营养丰富，生活中多吃水果能补充不少维生素，促进人体健康，这对婴儿也同样适用，但由于婴儿宝宝处于比较娇弱的时期，因此吃水果有一定的讲究，下面小编为大家介绍，宝宝吃水果技巧，希望妈妈们能够记住!

分娩前吃什么水果最好？

分娩前产妇饮食吃什么水果好呢？除了热量高并富含蛋白质的水果如：榴莲、香蕉、桂圆等水果外，妇产科专家推荐产妇要多吃水果：山楂，尤其适合那些产后恶露多，食欲差，而且乳汁少的产妇。山楂对于产妇为什么有这些功效呢？

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　　医生总是叮咛孕妈妈们多吃蔬菜，但往往都没有说清楚什么不能吃。到网上一搜，众说纷纭，公说公有理婆说婆有理。今天，小编就从蔬菜的营养角度出发，帮孕妈妈们分析什么蔬菜是不能吃的。

　　茄子

　　很多老一辈的婆婆妈妈都会说怀孕了不能吃茄子。根据《本草求真》中说的，茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妈妈还是不要吃茄子，或者少吃为好。

　　马齿苋

　　马齿苋性寒滑，《本草正义》认为马齿苋兼能入血破瘀；李时珍认为马齿苋有散血消肿，利肠滑胎的功效；近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妈妈在孕早期和孕中期应忌吃马齿苋，但是，在临产前如果多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　苋菜

　　和马齿苋一样，苋菜也是寒性的，孕妈妈只适宜在临产期吃用。

　　木耳菜

　　又称滑腹莱、落葵、豆腐菜等。性属寒滑，有滑利凉血之弊。《南宁市药物志》告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妈妈，更加应该忌食。

　　慈姑

　　慈姑是活血破血的功效，滑胎利窍之品。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之；《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在孕早期和有习惯性流产史的孕妈妈，更应忌食。

　　辛辣食物

　　胡椒、花椒等同为大辛大热的辛辣刺激性食品，多吃了会引起正常人便秘，如果孕妈妈食用大量胡椒后，同样会出现消化功能障碍。因此，孕妈妈们不宜食用太多辛辣食物。

　　海带

　　海带中含有大量的碘，孕妈妈适当补充碘可以促进及胎宝宝大脑与骨骼发育。但是，孕妈妈如果过量食用海带，过多的碘又会引起胎宝宝的甲状腺发育障碍，宝宝出生后就有可能会引起甲状腺功能低下。

　　桂皮

　　桂皮又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。《得配本草》中明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，孕妈妈应忌食桂皮。

　　黑木耳

　　中医认为，由于黑木耳得阴湿之气，由朽木所生，所以有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。所以，黑木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妈妈食用时更应控制数量。

这些惊人发现会影响胎儿和准妈妈健康

准妈妈孕期有很多习惯和错误的观念，会影响胎儿和准妈妈的健康。国外科学家通过调查，最近有一些的惊人发现。这些惊人发现会影响胎儿和准妈妈健康。

不适合孕妈妈的7种调料

很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。

孕期不能“想酸就吃酸”

有些女性在怀孕后想吃酸食，于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的，但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。

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备孕女性必知的怀孕十大征兆（一）

乳房变大、变敏感

怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

疲倦

你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

植入性出血

怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。

植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。

恶心呕吐

恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

差不多一半有孕吐的女性，在孕中期开始后，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

对气味更加敏感

如果你突然对气味变得非常敏感，你也可以问自己：“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某 些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也 会让你觉得恶心。