揭秘:错误的走路姿势会变大象腿

2015-10-13 18:46 27 1 收藏

瘦腿方法有很多很多,但也不能盲目乱瘦腿。图老师小编在此贴心的向大家分享揭秘:错误的走路姿势会变大象腿,让你科学健康的拥有好身材!

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  爱美是女孩子的天性,每个人都拥有一颗爱美之下,眼看夏季到了美丽飘逸的石榴裙成为女孩子们的最爱,而“大象腿”困扰着很多mm们,今天我们的小编为你揭秘错误的走路姿势会变大象腿!



  很多女生走路时喜欢学习内八字走法,这样看起来似乎很淑女,但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势,很容易影响腿部线条,也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。

  踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。

  压脚走:与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

  外八字走法:你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,感觉就没气质,腿型也会变丑,甚至产生x型腿。

  掂脚尖走:掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。

  内八字走法:很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成o型腿。


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1.身体仰卧,弯曲双腿。

2.用手抓住毛巾,先提起右腿。

3.用毛巾托起脚心,把腿逐渐向上伸直。

4.可以逐渐把腿向后拉。

5.收回右腿,换一条腿做。

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