怀孕10周抚摸胎教的8个注意事项

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　　怀孕10周，孕妈妈小腹开始微微隆起，是不是情不自禁就想去摸一下呢？其实你在摸一下的过程中就是一个抚摸胎教的过程了。

　　抚摸胎教的定义

　　抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。

　　父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性；既能促进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。

　　对胎儿进行抚摸胎教的原理

　　医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。

　　进行抚摸胎教的最佳时间

　　孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

　　进行抚摸胎教的注意事项

　　1、抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

　　2、抚摸胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。

　　3、抚摸胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

　　4、进行抚摸胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　5、进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

　　6、一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

　　7、有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。

　　8、曾有过流产、早产、产前出血等刁；良产史的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

　　怀孕10周，莫生气，莫惊恐，莫抑郁，莫妄语，这样才能做好情绪胎教这个工作。

　　有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。有些准妈妈在孕早期因为身体不适和外界因素影响，可能会陷入孕期忧郁症当中。

　　孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围，如经常在环境幽静的公园和小区散步，听一些节奏舒缓的曲子，美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

　　孕妈妈情绪胎教做到四不：

　　1、不惊恐——否则生子易患癫痫症

　　在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主动，所以孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。

　　我们做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了家庭的和睦，也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。这也是中国文化站得高看得远的道理所在。

　　2、不抑郁——否则生子易患结核类疾病

　　怀孕期间的母亲不能过度抑郁、忧伤，抑郁伤脾胃，脾胃一伤，血就不足；肺主忧，忧伤过度则伤肺和皮毛。而且人一抑郁气机就会被憋，大人被憋，孩子的气机也会被憋住。中医讲究气血，气血是人正常活着的根本，一旦孩子气机被憋，就容易对肺造成损害，孩子出生后就有可能患结核一类的病症。

　　3、不大怒——否则生子易脾气暴戾

　　怀孕期间的母亲不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。说实话，一点气不生是没人能做到的，但要学会调整自己，没什么过不去的，女人跟丈夫一生气，就容易把过去那些成芝麻烂谷子的事全勾出来，一瞎想，就想不开，结果越气越大。如果有什么想不开的，先出去转一圈，回来基本就没事了。这时丈夫也要多体谅妻子才是。

　　4、不妄语、妄念——否则生子易逆反

　　勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。因为孩子就像袋鼠一样，天天跟着妈妈，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。所以作为母亲，说事说正事，别说闲事、恶事。

　　勿妄语的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念头的作用，一个念头可能就是一个恶的因，最后就能结出恶的果。

　　微笑也是一种胎教方法

　　要避免以上问题，孕妈妈最好每天都保持微笑，因为微笑也是一种胎教方法。

　　孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。

　　怀孕前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情，但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。孕妇情绪低落时，吃些坚果可以起到调节情绪，预防抑郁症，比如核桃，花生。坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸，同时还含有维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对孕妇，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。

　　准爸爸也可以进行微笑胎教

　　孕妇怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的胎儿，让胎儿也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。

　　温馨提醒：孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。孕妇妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。

　　有的孕妇实施胎教时，期望过高，心太切，往往适得其反，收不到好的效果。比如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。

　　胎教的每项内容都会使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，不能太心切。

　　怀孕初期胎教丈夫做什么？

　　在怀孕初期准爸爸应做到：

　　戒烟、戒酒，或者到户外吸烟。因为间接吸烟会对孕妇及胎儿产生伤害。

　　学会有关胎教的知识，同时，学好有关怀孕和生产的知识，能在决定性的瞬间妥善处理问题。

　　与妻子一起制定胎教计划。

　　经常与家里联系并尽早回家。让妻子得到心理上的安全感是准爸爸对胎宝宝的最佳胎教。

　　妻子妊娠呕吐的时候，要尽力帮助妻子摄取各种营养。

　　从妻子怀孕那刻起，就应该承担起家务活的重担。

　　要时刻关注妻子的健康，预防流产。

　　给孩子取一个充满爱意的名字，以表达对孩子的爱意。

　　怀孕第9～12周孕妇的情绪胎教：

　　此时最好的胎教是孕妇保持稳定的情绪和愉快的心情。孕妇有节律的心音和规律的肠蠕动声是胎儿最动听的音乐，给胎儿以稳定感，使胎儿处在良好的子宫内环境中生长发育。相反，当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的激素浓度改变，胎儿会立即表现不安和胎动增加。如果长时间受不良刺激，胎儿出生后患多动症的概率增加，有的还会产生畸形胎儿。由此可见，一个温馨的家庭可以使孕妇心情舒畅、心境平和、情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，对胎儿未来性格的发育也都会起到积极、良好的作用。

　　胎教故事第64天：《小狗狗》

　　豆芽镇真好，有森林、草莓、蘑菇、鲜花，还有小湖和小山。小狗欢欢就住在这里。欢欢的房间宽敞、明亮、温馨，主人却让欢欢搬到对面的房间去，欢欢憋了一肚子气。新来的猫妙妙住进欢欢原来的房间。欢欢充满怨气，瞪圆了眼睛想：“等着瞧吧。”

　　午饭刚抬来，妙妙还没来得及尝一口，欢欢猛扑上去，抢走了妙妙的饭，妙妙只好饿肚子。趁妙妙不注意，欢欢冲进房间撕坏妙妙的衣服，咬坏家具。主人以为是妙妙干的，罚妙妙守一夜门。夜里，小湖、小山、森林、小草都进入了梦乡，只有星星静静地眨着眼睛。妙妙气愤难平，决定教训那个可恶的欢欢。

　　欢欢睡得正甜，忽然听见主人叫他。

　　他像箭一样“嗖”地奔到主人房前。敲响门，打搅了主人的美梦。主人责骂了欢欢。欢欢回去躺下，刚打起盹，又听见主人叫他。他警觉地坐起来，竖起耳朵听，又没声音了。欢欢放心的睡着了，他正做着美梦，忽然有人揪着他的耳朵叫：“快起来，主人叫你！”欢欢又冲进主人房里，叫醒了主人。

　　“怎么又是你！”主人气得把欢欢赶出屋外清晨，森林睡醒了，粉红的、鹅黄的、紫色的花醒来了。妙妙对欢欢说：“对不起，我们和好吧。”欢欢说：“是我不好，请原谅我吧。”

　　胎教故事第65天：《冠军西瓜人》

　　百米跑用了100分钟，跳高只跳过了10厘米 ，西瓜人最不爱上的一门课就是体育课了。趁着同学们去操场集合，西瓜人偷着溜出了学校，为了不上体育课，他只好逃学了。太阳光晒的操场上暖暖的。西瓜人正躺在大树荫下打着瞌睡，忽然听见传来了求救声。原来是几只坏蟋蟀正在欺负可怜的樱桃姑娘。

　　“住手，不许欺负人！”西瓜人勇敢地说。西瓜人可没把它们放在眼里。大胖肚子在地上一滚，坏虫子全给压进了土堆里。“西瓜大哥，你可真厉害，你一定是位摔跤运动员吧？”小樱桃很佩服西瓜人。“才不是呢，我的体育成绩可糟了。”西瓜人不好意思了。

　　“没关系，你可以参加学校的摔跤队，肯定可以拿第一。”西瓜人迟疑地说：“我真的可以吗？”西瓜人真的参加了摔跤队。这里的训练可真艰苦，西瓜人就觉得自己可能活不到训练结束了。小樱桃忙给西瓜人鼓劲儿：“没关系的，只要你坚持下去，你一定会得到摔跤比赛的第一名。”在朋友的鼓励下，西瓜人终于坚持住了。每天清晨，大家都可以看到他在山坡上锻炼身体。比赛的日子到了，村里的小选手们都来参加比赛了，西瓜人获胜了。西瓜人战胜了许多对手，进入了决赛。她的决赛对手是长满硬刺的大榴莲，小樱桃和观众都为西瓜人加油。可是大榴莲便故意用身上硬刺压住西瓜人，西瓜人终于忍住了疼，把大榴莲摔了个四脚朝天，成为了摔跤冠军。

　　胎教故事第66天：《小绵羊的遭遇》

　　梦幻山谷中的美景迷人，在碧绿的草地里，美丽的银杏树下开着铃铛花、紫罗兰。小绵羊在灌木林的空地上采了一捧鲜红的草莓，他把草莓拿到湖边洗着。忽然刮起狂风，湖中白浪翻滚，小白羊搅了水妖的午觉，水妖发怒了。翻滚的浪花溅到小绵羊身上，小绵羊昏睡过去。直到月落星稀，天要亮的时候，夜莺喊哑了嗓子才唤醒小绵羊。“啊，我的毛变得又烂又脏！”小绵羊急得直哭。小绵羊跳进湖水中洗呀洗，洗不干净。小绵羊走进小溪冲啊冲，还是冲不干净。霹雳猫找到颜料，用画笔在小绵羊身上涂了厚厚一层白色。羊毛粘在一起更脏了。

　　小绵羊还急得直哭 ，雨燕安慰小绵羊说：“别急，总会有办法的。”空中飘来一朵白云，她听见哭声，说：“别急，用我的云朵擦擦看。”还是不管用，小绵羊咬紧嘴唇，大把大把的扯下身上的脏毛。她都感到剜心的疼痛。白鹅妈妈心痛地说：“别扯了，换上我的毛试试。”说着用嘴一根一根拔下自己的羽毛。白兔急忙拉着白鹅妈妈说：“还是换上我的毛吧。”白兔忍住疼用力揪下一撮毛。白鹅妈妈、白兔疼得头上滚下豆大的汗珠，头也耷拉下来了。水妖深受感动，她用银杏汁沾点魔水洒到小绵羊、白鹅、白兔身上，他们的毛立刻变得油光白净了。

　　胎教故事第67天：《水里和天上》

　　青蛙给星星打电话。

　　“喂！喂──

　　小星星。

　　天上有些啥？”

　　星星告诉青蛙。

　　天上美着呢。

　　金灿灿的太阳。

　　红彤彤的晚霞。

　　风妈妈的摇篮里。

　　躲着白云娃娃。

　　亮晶晶的月亮宫殿。

　　就是我的家。

　　喂！喂！──

　　小青蛙。

　　小星星什么事呀？

　　到天上来玩玩吧。

　　青蛙听到了星星的话。

　　摇着头回答：

　　“不用啦，不用啦，

　　水里和天上是一样的呀！”

　　胎教故事第68天：《蝴蝶灯》

　　小个子猫的姑妈从国外回来，她打扮得漂漂亮亮的。

　　“送你们一件很实用的东西。”姑妈拿出一个用缎带扎着的盒子。小个子猫打开盒子，“咦，这是什么？像灯一样的。”“这是灭蚊灯，只要一开灯，蚊子就被这灯光引来……”“真好玩！”当天晚上，小个子猫开亮了灭蚊灯。可是好半天没有引来一只蚊子。小个子猫挺失望。

　　姑妈有点尴尬了，“也许这外国造的灯只能引来外国蚊子？”第二天，小个子猫把灭蚊灯引不来蚊子的事告诉了大个子老鼠。”小个子猫要大个子老鼠帮她修一修灭蚊灯，大个子老鼠只好答应了。大个子老鼠把灯拆开……又装好。“试试吧。”小个子猫开亮被大个子老鼠修过的灭蚊灯。“怎么搞的，蚊子还是不来！”为了让小个子猫高兴，大个子老鼠只好跑到远远的树林里，用自己的身体引出一群蚊子。他在前面跑，蚊子们嗡嗡嗡嗡在后面追。

　　跑到小个子猫门口时，大个子老鼠跑累了，被蚊子追上了。蚊子们饱饱地吃了一餐，对大个子老鼠嗡嗡地说再见，又都飞了回去。大个子老鼠满身肿包，对小个子猫说：“对不起，我没把蚊子引进来……”

　　“你瞧，”小个子猫指一指窗外，“蚊子来啦！”可是小个子猫看错了，飞进屋来的不是蚊子，是蜜蜂！大个子老鼠赶紧关灯，蜜蜂们才又飞了出去。大个子老鼠只好再次修灯……这次蜜蜂不来了，来了一群大蚂蚁！大个子老鼠第三次修灯。这次更可怕，灯一亮，一条条青虫朝屋里爬。还好，青虫们开始脱壳了，有一只蝴蝶从壳里飞了出来。一会儿，满屋子都是蝴蝶了。

　　大个子老鼠指着灯，问小个子猫：“还要再修吗？”“别修了，”小个子猫说，“就叫它‘蝴蝶灯’吧。”

　　胎教故事第69天：《比目鱼》

　　鱼国里没有秩序，鱼们早已不满意了。有些鱼左右游泳，想怎样就怎样，有些鱼想聚在一起，它从中间闯过去，或者挡住它们的路，力气大的鱼用尾巴打击力气小的鱼，要它游开，或者把它打伤。它们说：“如果我们有个鱼王，在我们这里执行法律，那就好了。”于是大家商量。选那个在潮水里游得最快，能够帮助弱者的鱼来做鱼王。

　　它们在岸边排队，鲸鱼用尾巴做一个记号，大家看到信号一起用力游。鲸鱼像箭一样地去了，同它一起的有青鱼、海底鱼、鲈鱼、鲤鱼以及其他各种各样的鱼。比目鱼也跟在一起游着，希望达到目的。

　　忽然有鱼叫唤道：“青鱼上了前！青鱼上了前！”那扁平的、猜忌的比目鱼落在后面很远，急躁地喊道：“谁在前面？谁在前面？”回答是：“青鱼，青鱼。”那妒忌的叫道：“是赤条条的青鱼吗？是赤条条的青鱼吗？”从此，比目鱼就受到惩罚，口是歪的。

　　胎教故事第70天：《一朵红玫瑰》

　　白茫茫的雾弥漫在森林里。小猴不敢下树，小鹿不敢出门，松鼠不敢出洞。尽管他们的肚子饿得咕咕叫了，也不敢出门找一顿早餐。因为太危险了。说不定在雾里，会绊倒，会迷路，还会碰上凶狠的老虎、狼和蟒蛇……

　　终于，雾消散了，太阳露出了笑脸。

　　奇怪的是，小猴的树下放着一堆黄瓜；

　　松鼠的树下有一串蘑菇；

　　小鹿家的门口，放着几个苹果……

　　是谁干的好事呢？谁也不知道。小猴搔搔头皮，找来了松鼠、小鹿、小羊、小兔、豪猪、刺猬和小黑熊。

　　小猴说：“是谁给我们大伙送来了蘑菇和瓜果，我们应该感谢他。”大伙都同意，可是没有谁出来承认。

　　小猴朝大伙看了一眼，继续往下说：“其实我早就知道是谁干的了，就在他干好事的时候，我偷偷在他胸前别上了一朵红玫瑰，可他还不知道呢！”

　　大伙立刻东张西望，找别人胸前的红玫瑰。只有小黑熊慌忙低头看自己的胸前。

　　小猴拍着巴掌笑了。他说：“我知道是谁干的好事了，我代表大伙感谢他。”说着，小猴从身后拿出一朵鲜艳的红玫瑰，别在了小熊的胸前。大伙热烈鼓掌了。

　　这次，轮到小黑熊搔自己的头皮了，他感到十分不好意思，嘿嘿地笑了……

早教小常识：父母情绪影响孩子的心理健康发育

1.不要在孩子面前吵架动粗

父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安， 心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。

2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪

父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到 社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需 要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

3.不要在孩子面前责骂或批评他人

有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非 常不好的处世方式，更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式， 会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。

4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法

一些家长朋友性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏 激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。