帮宝宝提高平衡力的四种游戏

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　　锻炼宝宝的平衡能力有助于垂直感的建立，为空间知觉的发展打下坚实基础;对宝宝运动能力和心理发育也有很好的帮助。

　　1摇摇椅(6 个月～ 2 岁)

　　妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。

　　给宝宝的帮助：帮宝宝增强空间意识(深度认知)及身体平衡性。

　　妈妈请注意：对于小年龄的宝宝，妈妈在前后摇晃的过程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同时，用手给宝宝后颈部以支撑。

　　2滑翔机(0 ～ 1 岁)

　　妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。

　　给宝宝的帮助：增强宝宝空间意识(深度认知)及内耳平衡系统。

　　3膝上平衡(0 ～ 1 岁)

　　妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保持对视。

　　给宝宝的帮助：锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。

　　妈妈请注意：对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当减小，以宝宝能接受的程度为准;尽量让宝宝双手伸平，保持身体的平衡与稳定性。

　　4瑜伽球(0 ～ 2 岁)

　　让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。当宝宝害怕或不适应摇摆时，可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视，建立安全感。

　　给宝宝的帮助：帮宝宝增强腹部力量及平衡性。

　　最近，在挪威科技大学进行的一项研究表明，婴儿时的游泳训练有助于其身体平衡感和运动能力的增强，这种作用甚至可以一直持续到5岁左右。

　　这个研究项目是由挪威大学的西蒙森教授和霍普金斯教授共同主导的。他们将38个婴儿分为两组，其中一组给他们进行游泳训练，而另一组则不让他们游泳。而所有这些婴儿的其他条件，比如父母的受教育程度、住房条件、经济条件等等，是全部相同的。

　　游泳组的婴儿从2个月大开始到7个月大，一直接受游泳训练。这期间，他们每周进行为时2个小时的游泳训练，训练的项目很多，包括在漂着的垫子上翻身、潜水、从池边上跳下去、以及在父母帮助下去抓水上漂着的东西等等。

　　4年多之后，在这群幼儿大概5岁的时候，他们被召回来进行测试。测试的项目有单脚站立、跳绳、抓袋子等等。这两组孩子的测试结果差异很大，而且从结果中可以很清楚地看出，在与身体平衡感及抓东西相关的测试中，游泳组孩子的表现要远远好于另一组。

　　这个研究是在冰岛进行的。对于冰岛人来说，游泳是每周必备的运动项目，在那里，很多研究人员对婴儿游泳的课题感兴趣。

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　　帮宝宝提高平衡能力的游戏有哪些呢？

　　1摇摇椅（6个月～2岁）

　　妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。

　　给宝宝的帮助：帮宝宝增强空间意识（深度认知）及身体平衡性。

　　妈妈请注意：对于小年龄的宝宝，妈妈在前后摇晃的过程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同时，用手给宝宝后颈部以支撑。

　　2滑翔机（0～1岁）

　　妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。

　　给宝宝的帮助：增强宝宝空间意识（深度认知）及内耳平衡系统。

　　3膝上平衡（0～1岁）

　　妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保持对视。

　　给宝宝的帮助：锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。

　　妈妈请注意：对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当减小，以宝宝能接受的程度为准；尽量让宝宝双手伸平，保持身体的平衡与稳定性。

　　4瑜伽球（0～2岁）

　　让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。

　　当宝宝害怕或不适应摇摆时，可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视，建立安全感。

　　给宝宝的帮助：帮宝宝增强腹部力量及平衡性。

　　恋爱与婚姻的本质其实就是一个平衡游戏，恋爱是找寻平衡的过程；而婚姻是用一个法律契约对找到的平衡进行保护。

　　说得远点，中国传统的“门当户对”的婚配，其实就是一种强调社会地位的平衡婚配游戏。

　　说得近点，60年代的婚配现象：他很一般，但他是贫农出生，成分好；她很优秀，但她出生地主或小资产阶级，成分差。他与她结合，又是一种特别的平衡游戏。

　　说得再近点，70、80年代；他是厂里稀缺的大学生，她是厂里为数不多的厂领导的千金，虽然他们是以爱的名义结合，这难道不是又一种类型的平衡游戏？

　　说得另类一点，说说“王子与灰姑娘”的故事，反映了人们一种理想化的愿望，让“灰姑娘的单纯”与“王子的权势地位”搭配，达到一种互为珍惜资源，互相弥补的平衡。对于王子来说，在他的既定生活圈里，单纯是一种稀缺资源，而权势是廉价的；对于灰姑娘的生活圈子来说，权势是一种稀缺资源，而单纯是廉价易得的。

　　说得现实一点，看看我们身边，我们生活的现实中一些典型的恋爱婚姻状况吧：

　　她年轻貌美活力四射，他成熟稳重经济雄厚，他和她结合到一起，外人觉得般配，他们双方也都自然真诚的喜欢并深爱对方，一种良好的平衡让他们幸福美满：对方的优秀让自己感觉很满足，而自己的优秀也使自己有足够的信心让对方满足。

　　她朴实无华平庸却很本分，他平平常常却很有责任心，他们在一起，让人想到“平平淡淡才是真”这句老话。他们都对对方没有好高骛远的期盼，而他们又都实实在在给对方以温馨和踏实！这样一种朴实的平衡，最终的结局多半是白头携老！有句歌词可以改为：“他们能想到最浪漫的事，就是和对方一起慢慢变老”。

　　他与她都坎坎坷坷，祖辈没有为他们积攒多少阴德庇护，他们自己也没碰到什么良好机缘，上天更多的是赐予他们多多的磨砺。这种磨砺憔悴了他们的身躯，也颓废了他们的心力。一种“同是天涯沦落人”的惺惺相惜，让他们彼此的心靠到一起。雷同的磨难给予他们更多人生的思考和智慧，他们是灵魂层面的知己。由于这种精神层面的平衡使他们结合，物欲层面的困扰在他们眼里淡化了，有点“患难夫妻”的味道。

　　因为恋爱和婚姻是一种平衡游戏，所以现实中，有很多婚姻因为曾经静态的平衡在动态的过程中被打破，只好离婚收场。或许有的婚姻，一开始本就不平衡，勉强结合后，后来在过程中又没有能融合，所以注定是短暂的过程。

　　很多人提出新时代找对象原则：“适合的，才是最好的！”——这里就包含了一种平衡理念：如果对方各方面条件比自己明显优秀，先不说对方以后会不会很快变心，就是自己心里，恐怕也难有平衡踏实感。

　　说到这里，可能有朋友会说：你活得太理智了，感情事被你这么透彻的说道，不会太累吗？你还有人味吗？

　　我的回答是：理性本身来源于智慧，只有在理性（智慧）的基础上建立的感情，才是可以经得起岁月考验的！说到底，人的情感思维和记忆，本身就是储藏在大脑里，而且是以大脑中的一些基础思想智慧为逻辑前提的。

　　恋爱与婚姻的本质是一种平衡游戏！智慧的人生才是轻松的，至少想透想明白了，心就不会随便累！

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全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。